原料：扇贝4只， 小番茄
7 S' W3 N* }7 g2 L; {公仔箱論壇
2 D, G- p3 ]7 L2 p公仔箱論壇调料：橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙，少许的盐和胡椒粉，面包渣，罗勒叶
; I( Y8 B# \7 E5 d6 y2 G
1 D3 Q8 E" S; p, ptvb now,tvbnow,bttvb8 ^# i& q2 d- G/ h8 {4 ?
做法：
) c5 a4 ], c/ L5 b: N0 A+ E. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.把扇贝的外表用刷子刷干净
6 @ j w0 l: b( w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |' _& C3 ~* w+ o) ?! l8 `) ~4 ^5 {
2.用刀具将扇贝合缝处劈开
2 O* ?: e; l7 B7 I- ^- g4 J公仔箱論壇5.39.217.76# W8 Q, t, o4 Y$ |/ Z8 _! R
3.劈开
# m/ f% N3 ^1 c6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]- X+ O/ ]0 \$ D, m. b
4.将扇贝的消化系统去除，这是做好的样子1 q1 m7 }6 Q ?- j
. ^: x, G% I& `9 y2 E
5.把扇贝肉放入碗中，用少许的盐和胡椒粉腌制5分钟
$ ]% g. v4 n9 ?9 r+ T- f(橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙拌匀)- E)
$ m' M0 R9 n7 |% Q. _7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r. J9 N; l% i
6.把扇贝肉放回壳中，淋上橄榄油柠檬汁混合液，. ^# z2 ^/ L/ P* z2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k7 d& q" {4 N8 e3 W& }' S
加上切碎的小番茄，撒上面包渣和罗勒叶碎7 w% \& }, [5 e- }1 [
2 K3 B8 G& E7 X4 F公仔箱論壇 烤箱预热后，250度，烤7分钟即可。
9 H. p7 n- N! y1 K5 L# n
% ^6 Q$ d# \/ \% P7 ^公仔箱論壇[ 本帖最後由 无印良品 於 2008-9-25 04:36 PM 編輯 ] |
發表於 2008-9-25 04:33 PM
| 
