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[健康食品] 黨參桂圓茶治失眠 睡前一小時飲

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7 H# G+ l; I! ^5.39.217.76工作壓力大難入睡,廚藝導師黃韻思(米太)的媽媽總會煲這個黨參桂圓茶,喝後會睡得很好。黨參有的補中益氣作用廣為人知,對於脾肺也有一定滋補效果,若本身容易燥熱者,可用花旗參代替。       
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圓肉有補心安神功效,加上甜潤和營養豐富的無花果,令這個茶更美味有益,臨睡前一小時飲用,有助入睡,翌日精力充沛。米太還分享了選購黨參的小貼士──黨參要粗身和紋理深刻,最好見到「獅子盤頭」和橫紋,質量會比較好。
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: |5 b* _( t) J# `7 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:黨參兩條、桂圓(圓肉)15克、無花果四顆tvb now,tvbnow,bttvb9 g" C& H7 @4 e3 H- U

+ t4 x2 v- k) _, t  V$ V0 ]. ^做法:
( l1 E% @: X& v7 r* p" N6 wtvb now,tvbnow,bttvb1. 用刷子和水把黨參略為洗刷,放入水浸三小時至軟身。
: B' u9 l3 b5 H% `' J9 Ktvb now,tvbnow,bttvb2. 把浸軟了的黨參斜切成厚片,無花果對半切開。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |: s; X$ C# L3 Y: T
3. 把所有材料和兩公升水放入煲,用大火煲滾後轉小火煲40分鐘,關火,不要開蓋,焗10分鐘便可飲用。5.39.217.76, D  u7 d0 \/ s0 Y
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& T) D: ~/ w5 Q+ z- F9 `5.39.217.76食譜設計及拍攝:黃韻思(米太)
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評分次數

  • soforlee

由衷感謝樓主辛苦無私的分享
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