[健康食品] 黨參桂圓茶治失眠 睡前一小時飲

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% }1 |+ K( o* W7 J/ S# b5.39.217.76工作壓力大難入睡，廚藝導師黃韻思（米太）的媽媽總會煲這個黨參桂圓茶，喝後會睡得很好。黨參有的補中益氣作用廣為人知，對於脾肺也有一定滋補效果，若本身容易燥熱者，可用花旗參代替。        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n* p5 p1 e/ Q: Z
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圓肉有補心安神功效，加上甜潤和營養豐富的無花果，令這個茶更美味有益，臨睡前一小時飲用，有助入睡，翌日精力充沛。米太還分享了選購黨參的小貼士──黨參要粗身和紋理深刻，最好見到「獅子盤頭」和橫紋，質量會比較好。5.39.217.769 s$ D3 `% E5 b4 @. q  E# u1 G

! w3 J0 ]6 K6 j  i0 C7 c% m材料：黨參兩條、桂圓（圓肉）15克、無花果四顆公仔箱論壇1 K8 ]6 l+ h2 `- Y3 i* w8 r
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做法：
* R6 r0 r$ e0 U* L& x* M6 E5.39.217.761. 用刷子和水把黨參略為洗刷，放入水浸三小時至軟身。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?" w1 I: n. [1 _' I" |7 h4 Z
2. 把浸軟了的黨參斜切成厚片，無花果對半切開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U. t! H. j# `) O) E6 A% M
3. 把所有材料和兩公升水放入煲，用大火煲滾後轉小火煲40分鐘，關火，不要開蓋，焗10分鐘便可飲用。( h( [8 k/ S8 T) J4 P1 V$ c

( |9 c, e$ ?7 E5 J1 Kfacebook：米太廚房手記5.39.217.76  ]0 K# D) G$ G
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食譜設計及拍攝：黃韻思（米太）

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