[新加坡] 孕前至產後營養建議

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孕前tvb now,tvbnow,bttvb1 q/ k6 P7 _. H! G, d  _! P  H7 H
●處於生育年齡的女性要健康飲食和保持活躍公仔箱論壇) [  p' N- b& B4 e) P% E
●若超重或體重不足，得達到適當體重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?- j3 i% u0 B
孕期
( ^# ^) ^- k5 u, ]) |3 F4 [0 n●避免過度增重或極端控制
/ M2 r* M: l# t飲食tvb now,tvbnow,bttvb' M  X! H( U& H/ q
●定期進行體能活動tvb now,tvbnow,bttvb& g/ F$ T' J5 C, G3 m/ [
●孕前期（first trimester）補充葉酸（folic acid）" j4 G: j3 M% ]% _  S
產後
$ m; _2 ]5 u$ K+ }8 ?+ \$ q8 `tvb now,tvbnow,bttvb●健康飲食、進行體能活動和哺乳，幫助母親恢復健康
/ t- J; E) I7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體重
. O  s7 k. _. j, y- Q: ztvb now,tvbnow,bttvb●適當攝取鈣質和鐵質5.39.217.767 `* R" c- y+ t1 c! `1 r, r+ g4 a) G
餵乳和幼兒營養tvb now,tvbnow,bttvb6 K- R$ S; [3 y/ K. A* Z
●餵新生兒純母乳，這對母子都有益處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c, x0 ]9 r4 H' u
●嬰兒不遲於六個月大時，讓他吃適當的高鐵質和營養食物，不放鹽或調味料7 `: G$ b; Z! C' P; G) C* f0 D
●嬰兒九個月大前，讓他手抓食物，12個月大後讓他吃一般的食物
' N* r$ P7 F$ D9 Y4 _5.39.217.76●避免過量餵食1 a, \# t- g& w+ b4 W3 J* ~
妊娠糖尿病& C6 q5 ]: O! i. }/ q# W8 W
●懷胎24周至28週時，進行口服葡萄糖耐量試驗
& _, P1 C# d& q8 A2 Z' d5 k2 T5.39.217.76●患有妊娠糖尿病的婦女產後得定期檢查，接受有關飲食和生活方式的教育公仔箱論壇  }: A$ u5 x: v: W( F6 T8 G
●有糖尿病高風險的婦女應該每年檢查，風險較低的至少每三年檢查一次