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[新加坡] 孕前至產後營養建議

孕前tvb now,tvbnow,bttvb5 T8 U+ Q% t7 M9 y2 g4 G5 e
●處於生育年齡的女性要健康飲食和保持活躍
# v$ y7 g$ k% t7 }2 e5 E3 D5.39.217.76●若超重或體重不足,得達到適當體重
7 B/ q; ?2 a) n! i) r+ @1 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孕期
& k8 v! n! X1 r: ktvb now,tvbnow,bttvb●避免過度增重或極端控制
9 G8 Z( A$ R9 @tvb now,tvbnow,bttvb飲食8 T4 X2 Z; ?* R+ X0 y0 r$ j
●定期進行體能活動
' R& k) K& |, P. ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●孕前期(first trimester)補充葉酸(folic acid)7 J' n6 J& P( |$ w
產後TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J# R# [+ V3 |8 P. O5 p$ L
●健康飲食、進行體能活動和哺乳,幫助母親恢復健康tvb now,tvbnow,bttvb' U: N/ w; \4 b$ V7 s: t( }3 [( C1 k
體重5.39.217.76# A! U- {& z6 q6 U  E& n
●適當攝取鈣質和鐵質
( u7 G. o& V, i- m# d' @% G餵乳和幼兒營養
! d% X- k) r9 z# H0 E& k: ttvb now,tvbnow,bttvb●餵新生兒純母乳,這對母子都有益處5.39.217.761 j" c1 x& A$ S) k
●嬰兒不遲於六個月大時,讓他吃適當的高鐵質和營養食物,不放鹽或調味料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U9 T  ?$ A+ G  Z* n4 P
●嬰兒九個月大前,讓他手抓食物,12個月大後讓他吃一般的食物8 l3 x; b; |4 P: A' D2 X8 i
●避免過量餵食
- C: M( _+ E$ J( O4 B公仔箱論壇妊娠糖尿病公仔箱論壇6 A( x% W0 B$ m" ]  x3 F7 X
●懷胎24周至28週時,進行口服葡萄糖耐量試驗
: N) i2 G; v4 d/ H" b+ D公仔箱論壇●患有妊娠糖尿病的婦女產後得定期檢查,接受有關飲食和生活方式的教育
7 F6 F! |$ D. \+ K# G# h公仔箱論壇●有糖尿病高風險的婦女應該每年檢查,風險較低的至少每三年檢查一次
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