腸鳴，所指的就是腸道在蠕動過程中，腸管內氣體和液體隨之而流動，腸道中的氣體穿過液體產生的氣過水聲，產生的一種斷斷續續的咕嚕聲，執業中醫師賴睿昕指出，想要改善腸鳴聲，應該要避免食用生冷食物。公仔箱論壇% p; u& f1 G5 J+ `) w$ M0 w9 D
) L3 V) t, B; P/ o0 V
在正常情況下，腸鳴音大約每分鐘4-5次，音調不高，自己不會感知到或偶爾感知到，但是當腸道蠕動增強，腸鳴音才有可能被聽到，當人體在飢餓狀態下，該進餐而未進餐，胃酸直接進入腸道，刺激腸道引起腸蠕動增加就會產生咕嚕咕嚕的聲響，這算是屬於生理上的腸鳴。
( X7 }% D( b7 w1 d9 {% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }' k+ o1 U6 `8 ^4 K
但若是吃飽後還是有咕嚕咕嚕的聲響，就要考慮病理性的腸鳴，如急性胃腸炎、腹瀉、或是更嚴重的腸梗阻都有可能造成這種聲音，這時可能伴隨嚴重的腹痛或是水瀉，要立刻找醫師診治。tvb now,tvbnow,bttvb- d! R4 E; p, p" |3 \
公仔箱論壇. Q* N9 J- z+ G! [& Q
賴睿昕表示，要改善腸鳴的症狀，建議應該少吃生冷食物，當吃過量的生冷食物，會讓脾胃虛寒，造成消化不良而脹氣或拉肚子。
" G7 `; Z& L' ~7 n7 |tvb now,tvbnow,bttvb
5 U; t) {( ?: \ f& s# N另外像是產氣的食物也要避免如豆類、豆製品、花椰菜、洋蔥、地瓜、奶類、碳酸飲料等易產氣的食物，或是美味的蛋糕、甜甜圈、糖果等精緻糖類，吃太多會增加胃酸分泌，而過多的胃酸無法被中和，與食物產生化學反應而產生二氧化碳，會加重脹氣的症狀。
- [/ e/ h2 P, Q) `* ]: e6 P
1 s$ s: F, I) O% M; B5.39.217.76而根據中醫理論則認為，吃太多甜食容易造成腸胃濕滯，將會增加消化不良的症狀，進而較容易出現腸鳴現象。
- N! @0 a) p6 B公仔箱論壇
9 w% ?- K( S4 c5.39.217.76台灣新生報
* N* P5 G, D6 c6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l& V' a9 W$ m
* |- k- E2 H/ V$ \9 a3 D1 W: U# e5.39.217.76
; ^# d7 `) X9 V8 `6 R+ U公仔箱論壇公仔箱論壇( ^2 f. U) |( V/ ^2 O
|
發表於 2019-1-9 09:09 AM
| 
