蘆筍南瓜炒百合

peterzai05

去皮蘆筍200克，去皮南瓜200克，凈蘭州百合50克，鹽、味精、蒜油、精制油各適量。tvb now,tvbnow,bttvb) P+ w6 @: e! H) y# u+ {' p
1.蘆筍切成滾刀塊，南瓜修成長條後切成滾刀塊，百合洗凈備用。
4 n% c& v5 P6 z  [) \: `4 o$ G$ M5.39.217.762.鍋中放入水，燒開後放入蘆筍、南瓜。待水燒開後關火，倒入百合，然後倒入笊籬中瀝幹水分。鍋中放入少許蒜油，倒入蘆筍、南瓜和百合，放入少許鹽、味精翻炒，勾芡、淋油，出鍋裝盆。公仔箱論壇& ?4 k7 s$ t  }3 l- Q7 U9 e9 k' ^) d
特點：色彩炫麗，口味清新淡雅，使人心曠神怡。