; b" A* y$ f+ Y# k% ]6 \* H. }
$ ^1 p% {6 A% }5.39.217.76 公仔箱論壇# K+ v+ p' i4 i' }
受偏頭痛困擾的人，有的會很怕光和噪音的刺激，不過也有吃了止痛藥也幫助不大。公仔箱論壇2 w: ]- d# }) t) @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @1 e/ ?9 x0 }- l
【有患有備】tvb now,tvbnow,bttvb# i! |- B" J; a! I# k
頭痛有很多種類，有的真的像給人打了一頓。有的痛到會想吐，服止痛藥都無濟於事。有嚴重偏頭痛的人， 小小光小小噪音都是一種刺激，相當令人困擾。「心情很受影響，最頻密每周可以有兩三次，每個月都反反覆覆的。」中醫師曹信恩說。
' c$ e, D% h: W# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& J& ?5 l7 P+ I. @: n他遇過一些偏頭痛的病人來求醫。「有一個案例四十多歲，頭經常會痛，很怕噪音很怕光，痛得厲害時想作嘔，以前吃止痛藥，我幫她做針灸和開中藥給她服用，頭部手部頸部一些穴位都有落針。」醫師說特別幫她針灸位於耳尖的角孫穴。
A6 L" ^) Z1 X. p0 r( C公仔箱論壇2 B3 S3 X+ p$ H; v7 S2 z# `3 h l
「角孫穴都會落針，在頭側旁邊找到肌肉，摸到一些硬塊的地方就會落針，來處理偏頭痛。如果有偏頭痛的人摸着時，會發現這位置硬了一小塊，因為患者那個位置長期繃得很緊，平常摸下去還會覺得痠軟，還會有點軟軟腍腍，但偏頭痛這些位置是硬的。」他說也可以自己用手指按壓去紓緩。「她這種偏頭痛問題也跟肝臟很大關係，肝主疏泄，壓力大想東想西，也很影響我們肝氣運行。所以中藥是疏肝解鬱去頭風，再加活血藥雙管齊下，效果很好，她自己都很開心。」曹醫師說。! M3 x) k, c% q5 X8 i+ w$ z
1 @9 M# k' s$ L' P# z0 k6 ~針灸當然要找醫師幫忙，但我們亦可自己按穴位，除了角孫穴，印堂、風池、太陽、百會、合谷等等穴位，無論甚麼頭痛都合用。「按的時候可以施力按壓，並不是打圈。最常用穴位是合谷穴，每逢頭痛都會針，太陽穴和頭頂百會穴都會針。」我們不懂用針，換成手指按壓同樣有功效。公仔箱論壇, I. M1 w+ Q- I
* Q% f# d8 R4 ~! D, X
他說若果是平常因工作坐姿差所致頭痛，亦可以按穴位紓緩。「很大部份病人忙碌時候會頭痛，或者由頸開始痛到上頭。」
7 ]2 B, X- Z* H/ w1 Y. M6 P5.39.217.765.39.217.76. g, m* l; X" ~- P q/ H. q
「工作時對電腦久了便要聳肩，頭會向前靠影響到後頸枕下肌群肌肉。枕骨連接頸的一些小肌肉，而當小肌肉很緊的時候會壓着枕下神經，枕下神經反射區域就會從後頸到後枕，圍着太陽穴連着眉頭兩眉中間位置，所以有時候頸很緊，痛會放射到前額這些位置。」
% Z. l. i; H- V# l. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 \* T0 m! h8 ?1 r
7 e* u% ?3 N: e! G- H' Z+ d1 c, g5.39.217.76醫師指出偏頭痛患者，頭側耳尖位置明顯有肌肉凸起和硬了。
2 o! P) O z9 q/ d! ?公仔箱論壇
/ Z% [% B) ]; F) M6 t% g公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb5 i" b: c X) ^1 }& }
中醫師曹信恩
& Q& n7 V- x5 {5 [% p6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" h7 d: ]+ V8 Y& Z9 |8 y e% utvb now,tvbnow,bttvb唔想頭痛 先要坐姿好
1 F' o1 |5 O* q! F8 t% R所以要避過頭痛，就要坐姿好。「如果遇到這些問題首先我們要放鬆頸。人要坐直，放鬆肩膊位置，讓那裏的肌肉放鬆，也可以按壓一些穴位，譬如風池穴，就是枕骨後凹進去的兩個位置。讓枕下肌肉群的肌肉放鬆不要解碰着神經線。」
5 [) m( u2 r: H; B/ F" ^公仔箱論壇
6 c) j1 s, ?0 W7 [! M8 I+ W從中醫角度，頭痛類別林林總總。細分還有痰濕型、血瘀型和血管性的頭痛、也有壓力型的頭痛等等。「血管性頭痛，心跳一下就脹痛跟着跳一下，遇着這類頭痛可以是血壓特別高或者因為發燒感冒等引致。 」這種痛先要放鬆深呼吸，例如吸氣用十秒呼氣用十秒很慢的節奏，也會令我們心跳的速度會慢起來，血壓跟着會降低，緩解血管性頭痛疼痛。」「血瘀型頭痛是刺痛，針紮那樣痛。 除了針灸還可以做運動，有助氣血循環好點，緩解血瘀型頭痛。 當然當我們痛時就別做運動，運動是要平日多做。」% \+ P$ |3 I3 C3 @( C `; W
5.39.217.766 D6 ]: v$ u1 Z3 u( f
頭痛常用穴位5.39.217.76' J$ h9 f1 k2 X& P. a1 x7 j, x
 5.39.217.764 Z- q* @* Q" i8 Z' ?" p
【印堂】主治頭痛、三叉神經痛
7 T' j9 i0 O# _: k公仔箱論壇
; D9 a8 a) ]0 A4 C) s- r2 I' V 公仔箱論壇! w1 t B# k. w" O' V* k
【風池】主治目赤痛、牙痛、頭痛、頸項強痛5.39.217.76* O& e4 u, h9 k9 e
tvb now,tvbnow,bttvb; n( d- T- _$ E2 L" N# C* d* e
 tvb now,tvbnow,bttvb; m& O2 r" \) [8 {- C7 U
【百會】主治頭痛、鼻塞耳鳴
F& `8 `4 e2 r5 ~) h0 l7 c8 ltvb now,tvbnow,bttvb
; t& L' c6 \4 F1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U1 e$ V& J9 T) V% @
【角孫】主治目翳、耳部腫痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H7 d D% g- N, x
1 N4 L* [( {% p 公仔箱論壇4 Q$ s) }! u! Y% n& N5 ]* p; I
【太陽】主治偏正頭痛、目赤腫痛% R2 N: ?5 a% I$ d' j, C X5 a
9 R# Z* u9 C. m. s, M7 d- I& e ( T( q* ?* w7 e2 R0 i
【合谷】主治牙痛、頭痛、胃痛、腹痛
% F3 Q( o% P$ j" H* s* A* i( F) }* X3 L, l" s; F* c
記者：陳以恒
# z1 ^/ h6 ?5 h/ h1 W8 `1 S, Y- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝影：周芝瑩、陳紀霖 |
發表於 2019-1-4 07:28 PM
| 
