【材料】: " [7 ?3 _- Q, ?7 F8 t1 q9 F- T
意大利粉450克
1 d; ^) M& P% Q+ L" ^% Z" F9 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉(去皮)520克1 y# v) ]1 u7 F, c
西蘭花6至8棵
- e8 [8 b: k" [3 |8 G8 wtvb now,tvbnow,bttvb欖油2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: f. r" j8 A9 q: c) e8 K
洋1個2 P* F; D# T" o6 n
蒜茸2茶匙
6 ]# H6 O( Y/ Y- ktvb now,tvbnow,bttvb香草1茶匙公仔箱論壇6 }- {/ [' c) Z, y- g. }
清雞湯4湯匙
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4 | e+ s% B, t9 ^6 b【作法】: 5.39.217.769 `: |9 Z- A e$ {9 P
1. 放欖油入易潔鍋裏炒香洋及蒜茸,再放入香草和清雞湯,用中火煮約20分鐘。
1 @1 S; p! W7 l! M6 r- QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 醃雞胸肉備用,然後把意大利粉煮好。
) Z" u3 c1 x, C3. 煎熟雞胸肉後放入意粉燴,再用煮熟的西蘭花伴碟即成。 |