 材料：
( e, _, ~# Y8 x6 ]$ Utvb now,tvbnow,bttvb1大匙油， 50g咸鱼, 切粒. J( ]9 D4 n! y" m
4条辣椒干，切成2cm长
$ r2 F1 v: ^, ]* Q( k公仔箱論壇12片姜，半粒大洋葱，切角TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _! [0 W4 f7 }; i+ Q& d& G
300g花肉， 切薄片，1大匙油tvb now,tvbnow,bttvb: n; u5 z9 M6 e/ C
2棵葱，切成3cm长
! V: E# A" q& b: @/ C% s公仔箱論壇调味料：
3 ~3 s6 _3 {- c' J8 ^; Z- j( v0 v5 P$ C半大匙生抽， 1小匙糖
7 B! J5 i- Y* Q* S$ n/ W+ Q* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙黑酱油， 1小匙蚝油
5 J) P1 \% r( j( u" ]公仔箱論壇1大匙绍兴酒，80ml 水; g8 c! \! j! Q9 i: j9 s3 M1 x9 A
6 o( F$ P w) i/ Ntvb now,tvbnow,bttvb
. e+ W w$ ?) A2 {! q$ ?! n做法：公仔箱論壇, T: M; y9 M' D) B4 n
1. 烧热1大匙油，用小火抄香咸鱼，片姜,大洋葱和辣椒干。
; i/ [3 s/ c# Z9 W公仔箱論壇2. 加入花肉拌抄，加入调味料焖3分钟至肉软。
' W% h! m; ?, J: Y! i |tvb now,tvbnow,bttvb3. 烧热砂煲，加入1小匙油和葱段，然后将焖好的花肉倒入并加入1大匙绍兴酒盖上，再煮1分钟，便可享用。 |
發表於 2008-9-21 06:04 PM
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咸鱼花腩煲，謝謝樓主分享
