 材料：
& E8 H) Q! O- R+ atvb now,tvbnow,bttvb1大匙油， 50g咸鱼, 切粒
+ x( O: y/ K# z6 V$ ]5 t4条辣椒干，切成2cm长tvb now,tvbnow,bttvb+ N4 ~& {( j3 _1 G. K
12片姜，半粒大洋葱，切角
8 h3 D# Q! J% H$ @300g花肉， 切薄片，1大匙油
% f, B0 [6 H' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2棵葱，切成3cm长
7 E- S) O+ M4 ?% H" G0 f& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：tvb now,tvbnow,bttvb5 h4 D6 X8 i- ?$ f0 o
半大匙生抽， 1小匙糖
! W6 K8 J/ [; @( ]8 \) n2 F公仔箱論壇1小匙黑酱油， 1小匙蚝油
- q0 G& u, I( {, y5 { K btvb now,tvbnow,bttvb1大匙绍兴酒，80ml 水$ M$ v( V3 \. G; v4 [
9 y$ h) Y4 w0 n5 x1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ^, _) F& d! R% Vtvb now,tvbnow,bttvb做法：
( Y, \. K& j& x% G1. 烧热1大匙油，用小火抄香咸鱼，片姜,大洋葱和辣椒干。公仔箱論壇3 C! k7 G p! ?; G5 S& z* Q
2. 加入花肉拌抄，加入调味料焖3分钟至肉软。3 j2 d& v9 Y( m
3. 烧热砂煲，加入1小匙油和葱段，然后将焖好的花肉倒入并加入1大匙绍兴酒盖上，再煮1分钟，便可享用。 |
發表於 2008-9-21 06:04 PM
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咸鱼花腩煲，謝謝樓主分享
