 材料：
8 e% u, m; l, \: n& ]: _; @公仔箱論壇1大匙油， 50g咸鱼, 切粒( x; H% D7 C, Z
4条辣椒干，切成2cm长
; D: K. L+ q3 Q; E. @$ E; f12片姜，半粒大洋葱，切角TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P# r; g7 e$ }. r0 w
300g花肉， 切薄片，1大匙油
3 p) F( M m7 J' s5.39.217.762棵葱，切成3cm长
; [ E9 e& W% m. i! C. Ctvb now,tvbnow,bttvb调味料：
4 R# v" b2 Z; x% p2 p+ {公仔箱論壇半大匙生抽， 1小匙糖
3 z( N+ o; ~* ?0 S5 m2 {5.39.217.761小匙黑酱油， 1小匙蚝油
$ x8 {' p# \9 u* J* q6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1大匙绍兴酒，80ml 水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h$ G1 m8 ~# d; {
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb/ C2 h& z# M; v+ M3 v
1. 烧热1大匙油，用小火抄香咸鱼，片姜,大洋葱和辣椒干。$ _% T! j% m. Y5 g. j) u/ P2 h
2. 加入花肉拌抄，加入调味料焖3分钟至肉软。
7 [! z7 W& o9 }tvb now,tvbnow,bttvb3. 烧热砂煲，加入1小匙油和葱段，然后将焖好的花肉倒入并加入1大匙绍兴酒盖上，再煮1分钟，便可享用。 |
發表於 2008-9-21 06:04 PM
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咸鱼花腩煲，謝謝樓主分享
