 材料：
/ J1 U3 h9 M, C9 h" E( K8 e3 i9 T: \- ]5.39.217.761大匙油， 50g咸鱼, 切粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X8 n: b4 B. C# Y+ J9 _9 ?
4条辣椒干，切成2cm长TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v# F: }" R; [( b) C
12片姜，半粒大洋葱，切角公仔箱論壇$ M; _! P! @: I% x' C- b
300g花肉， 切薄片，1大匙油7 G4 w. ?; p x% L1 |
2棵葱，切成3cm长+ V4 X' e9 V7 ?3 v- T) D6 a3 f- k
调味料：公仔箱論壇- Z, L2 e) ?' [. K) I8 ` E
半大匙生抽， 1小匙糖公仔箱論壇' P* S3 q6 ]5 m% i( @: I X% H
1小匙黑酱油， 1小匙蚝油
! U5 g+ U8 b% e7 a7 E9 L x htvb now,tvbnow,bttvb1大匙绍兴酒，80ml 水
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做法：
4 Y7 S3 Z5 D4 Z1 ~" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 烧热1大匙油，用小火抄香咸鱼，片姜,大洋葱和辣椒干。5.39.217.76- [4 n, {: F4 K
2. 加入花肉拌抄，加入调味料焖3分钟至肉软。
! u4 }& d4 {# L9 _5.39.217.763. 烧热砂煲，加入1小匙油和葱段，然后将焖好的花肉倒入并加入1大匙绍兴酒盖上，再煮1分钟，便可享用。 |
發表於 2008-9-21 06:04 PM
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咸鱼花腩煲，謝謝樓主分享
