早安健康編輯部
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1 i3 Z* a% @) `( j8 Q* j0 f: _平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，7 w0 [ H3 V7 `( ~0 {$ m
想不到睡姿竟然還會影響老化？ tvb now,tvbnow,bttvb" T) i k' q I
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睡姿竟害你長斑點、皺紋！ tvb now,tvbnow,bttvb: A" \8 N8 ]" F" o) {
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皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，公仔箱論壇$ p1 |0 A9 m$ P! p6 W) c2 R
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
" Y, I2 s, q% g- |% L容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ tvb now,tvbnow,bttvb" f# T/ H( Q1 f: s* Q
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此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，% y! }. C$ i* y3 ~1 N! J
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ 5.39.217.76' _5 m. D* b* i+ R' [
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事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，公仔箱論壇1 ^! O' o; t+ x1 S
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
h7 H- a3 b7 J2 o9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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