早安健康編輯部
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3 A9 Q; o0 L9 }/ l1 d Q" D平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
! j, r6 c% Z6 c. E; k% m( H想不到睡姿竟然還會影響老化？ 5.39.217.76$ j" ^6 i# }% G0 Y! L( ]
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睡姿竟害你長斑點、皺紋！ 公仔箱論壇% U8 t4 |( i+ M3 r3 X
2 f+ M! a0 n& `4 R' \/ j% L1 {9 ^7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，tvb now,tvbnow,bttvb* R/ \# ~& }: R
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
& J7 g2 w6 G4 X1 ^* S5 O5.39.217.76容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
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此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b1 Q0 z6 _+ }+ @7 t
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ : q) T6 z0 h X2 b* D
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事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，- x0 v3 E5 C" k/ g( r
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
' T" i# w" e+ b4 z0 G% v+ ytvb now,tvbnow,bttvb睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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