早安健康編輯部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A$ y# z2 \& ?4 f/ y0 _, k
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平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
; n, W6 ~7 Q/ n0 o# H3 f! D, V, }tvb now,tvbnow,bttvb想不到睡姿竟然還會影響老化？ , C6 c Z; n! c8 L$ i) A4 T& l# Y
. @7 e$ @$ L: x' Z" T1 s5.39.217.76睡姿竟害你長斑點、皺紋！ tvb now,tvbnow,bttvb7 {) b Z, T+ W/ b
6 Q; [, z. `( d9 t8 dtvb now,tvbnow,bttvb皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
; Q+ N) u* W$ L" h( \tvb now,tvbnow,bttvb睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U$ i5 e3 U9 h: u, F# W; Q2 q
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
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* |& y1 X! V( ?; W- [tvb now,tvbnow,bttvb此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
" B+ b \5 N3 M1 a5 y% \長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
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8 {2 L e/ Y) G. V5.39.217.76事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，& Q7 m7 J/ I) @+ _8 p8 r$ F
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
: g6 O6 _" D! k' ]2 T ~' A" D睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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