早安健康編輯部
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1 {* G: B1 D2 l6 ~8 j+ `6 g n# A平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
2 g8 o% T4 u( x3 f) Stvb now,tvbnow,bttvb想不到睡姿竟然還會影響老化？ 5.39.217.76% v$ z/ ?; U8 t1 y5 ]% y3 D4 z
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睡姿竟害你長斑點、皺紋！
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7 J& v" @8 e$ `9 @5 B+ s: e& ~$ c公仔箱論壇皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，# }: j# J' C+ k# r) |- a3 l6 X
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，tvb now,tvbnow,bttvb9 ^$ Z- s2 q' Q# c; T/ y
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
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此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，- H" y: X, T/ a- V
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
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" t% j$ E7 v) F8 L0 K/ A5 \) i* M; d8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
0 D2 B5 D% j1 D8 i- ]0 V" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，3 s* T" J# \* o& [7 L Q
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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