早安健康編輯部4 [1 h! P0 Y6 s% K/ o7 }1 M
' `9 C$ U0 @9 z) }" e+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
$ V) ^( F8 s& \& ^+ t想不到睡姿竟然還會影響老化？ tvb now,tvbnow,bttvb$ s1 j# u7 I2 B/ k. \% P
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睡姿竟害你長斑點、皺紋！ ; D2 \9 h) N' Y
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皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，2 w0 H7 T7 T0 X! o# w& e5 D1 w
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，公仔箱論壇& l" M$ M. x+ N$ i; E! ~" b3 Y3 Z
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
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) L# b" J: T5 \9 ^1 L: b7 E此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
' w6 C0 y$ b. C$ t長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
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事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]; N1 F/ I" I2 p0 }/ s- f
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
) E; z6 c: X! X1 v睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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