早安健康編輯部
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" J2 M) E2 d" O" [5.39.217.76平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
1 g& W O! w* H" |8 i* X' r公仔箱論壇想不到睡姿竟然還會影響老化？ 3 D! j" q! ]6 M/ F# Y5 X0 c: g
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睡姿竟害你長斑點、皺紋！
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皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
# z0 E& f& C0 c- ^- Itvb now,tvbnow,bttvb睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
. D" x% Y3 r! f) Y0 e9 ?公仔箱論壇容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ 5.39.217.76) S* t3 ~/ v; Y, g; r
( W4 |# _5 c q8 ?6 C6 ?% v5.39.217.76此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，5.39.217.76) l2 V2 |* G1 H8 I: F( [
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ 2 U" ^% D; H, ^9 J# m; h7 l$ O Z0 u
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事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
4 O3 d( C8 O7 t# Q% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
0 r% `3 A( s O8 E. N. ^& [/ f2 u公仔箱論壇睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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