早安健康編輯部
2 _& w- C- H: A: N0 x. ~5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V8 v, n0 L7 k, g4 s6 @
平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，% c3 S. o" _, i0 o Y& t* q
想不到睡姿竟然還會影響老化？ ) Z. g0 Q5 t% l& t8 W; z
; M5 {, f# X' ^, M( T5 e睡姿竟害你長斑點、皺紋！ ; I2 \3 r6 f, {, N! {& A5 K! E5 w
* O( v5 x+ ]6 O' M" T$ z) d皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，4 K, {+ t8 }) g
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
_+ J* e6 H2 q8 Y# u( |/ _容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
0 [& ?: A9 T7 M公仔箱論壇5.39.217.767 S0 H- P/ t! w: q1 [! k# u
此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
% P. i f; b; E0 ?; z" }公仔箱論壇長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
5 C J4 b2 i: f; P% x公仔箱論壇
, d) _8 y# _0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，% ` H3 k" C' O+ ^! J, O2 q
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，, N* q: _% N3 n3 f0 J" J
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
| 
