早安健康編輯部5.39.217.76: ?" u7 N! n( Z: m- o! F
5 w' C# ]( u0 x7 u. I. ~平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，tvb now,tvbnow,bttvb+ q0 d w, O' s) i1 o$ @0 |
想不到睡姿竟然還會影響老化？
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; n4 f u( C& h& i, Q' p睡姿竟害你長斑點、皺紋！ 5 c r2 n$ l- c3 u+ T* W( S0 H
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皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
+ O% y, T1 K8 f& F/ K2 j9 {5.39.217.76睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，! V" |+ {6 j; ~- n
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
0 C$ A* o/ t+ s8 V5 h0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [; @9 B# D% i1 {- }! S) }
此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
0 f& t1 s5 n6 j, I$ o# }1 }+ h! M公仔箱論壇長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
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事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
# g j5 F8 `$ g' d, f, d若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
" o' R2 V; s) D7 Mtvb now,tvbnow,bttvb睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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