早安健康編輯部公仔箱論壇. }8 G! r& D3 S+ f' {! r; {
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平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，& g5 a7 Y) q# k. a
想不到睡姿竟然還會影響老化？
6 V+ b5 ~) o/ o( j4 z2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 T* O# W9 }, {* _
睡姿竟害你長斑點、皺紋！ tvb now,tvbnow,bttvb4 P) d; f% p+ z z
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皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，公仔箱論壇 n" x7 S& [5 W/ n$ x( W) \
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，( z; t0 c! d2 O
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
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此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
9 w8 L* j1 F/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
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: J) a% Y% H( b( N6 q' q5 m5.39.217.76事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，5.39.217.76' ^, A; o2 N* Z. r+ s! E1 F) e
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
9 v1 A4 A& l8 d2 S: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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