早安健康／羅比媽（涂蝶）、黃文昇醫師（自然醫學權威）審訂tvb now,tvbnow,bttvb5 z% k' K2 n) d* t7 ]/ n+ m* J3 L/ j
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4～6個月的寶寶可以吃食物泥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N# X' H3 D* s: @, ~
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寶寶4個月大時，開始分泌大量口水，表示消化系統已開始分泌消化澱粉的澱粉酶。對食物產生高度興趣、能夠稍具支撐力的半坐臥一段時間、體重是出生時的兩倍等，這都是開始餵食副食品的重要指標。6 f: v1 m9 k( J, q: }( W! P5 [- ?1 J
/ `; ~. c' q* o- j$ y3 ]+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當寶寶嘗試過幾次10倍粥，且食慾與排便都一切正常時，這時候媽媽就可以考慮每三天嘗試一種新食材，濃度則是從近似稀狀液體的10倍粥來練習。當嘗試新食材的過程中出現疹子、腹瀉、脹氣、嘔吐、呼吸困難等過敏反應時，必須立即停止該疑似造成過敏的食物，嚴重時須儘速就醫診斷。若寶寶嘗試過多種食材且反應良好時，媽媽就可以考慮將不同的食材組合打成食物泥，變化不同的好滋味。 公仔箱論壇 g! M9 A( x9 I8 \6 e7 g( s4 X0 [
& q1 e: T4 D* Q/ [: m4 u1 F白米、胚芽米、小米、燕麥對這個階段的寶寶來說，都是具有飽足感又可以補充鐵質的食物來源，而蘋果、香蕉、水梨、地瓜、南瓜、胡蘿蔔因帶有甜味，對於剛開始嘗試副食品的寶寶來說，接受度也很高喔！ 3 d! S, p2 V: Z
- F; ?4 J! o; z7 p" C2 Q. H. f5.39.217.76POINT！
! y9 k1 [/ P# y+ s9 gtvb now,tvbnow,bttvb很多媽媽誤以為開始吃副食品就要開始練習喝水，否則寶寶容易便祕。事實上便祕是「果」，但「因」有很多，身體水量不足未必是造成便祕的元兇。一歲之前的寶寶主食還是奶，不論是母乳還是配方奶，只要飲食正常基本上都不會有缺水的疑慮。 tvb now,tvbnow,bttvb6 K3 N# Y4 O. |' n, h7 b
2 A, Q" H! N$ w8 W! F4 Q喝母奶的孩子有些一天會排便好幾次，也有一星期才排一次便，只要排便過程不會疼痛哭鬧或糞便中帶有血絲，都不算是真正的便祕。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F* z% V% w8 V0 r
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蛋黃玉米糊
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材料 tvb now,tvbnow,bttvb( o: x! \) F, j' _# j l# y, P
甜玉米....................1 根
- E7 H8 q# M' ?7 _; G9 y+ d雞蛋........................2 顆
- d) o: E; B5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯或母奶、配方奶........... 約100 ～ 150cc
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將整顆雞蛋煮熟後剝去蛋殼與蛋白，取蛋黃備用。
0 W+ j; ^0 V6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將玉米放入電鍋中，外鍋放1～2杯水蒸熟，脫殼取出玉米仁。5.39.217.76( g- |! b. a: j( J% } ?3 a3 `1 H
將玉米仁、蛋黃倒入果汁機中，加入約100cc的高湯攪打均勻，可酌量再添加50cc高湯調整濃稠度。
8 h, e i$ ]3 T! J7 ftvb now,tvbnow,bttvb最後過篩，去除多餘的玉米皮膜。tvb now,tvbnow,bttvb# _1 ?, E$ \$ f9 k
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馬鈴薯花椰菜泥 5.39.217.764 l1 u' F( N g( S1 g M; V
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材料
+ | H$ \! m; M5.39.217.76中小型馬鈴薯..........1 顆 公仔箱論壇3 s: [6 K% }: e; u
綠花椰菜...............10 朵 3 v. Y! w* ^1 W+ E
高湯....................... 適量 tvb now,tvbnow,bttvb8 R# b0 b1 ~% h/ f W: C
蒜仁.................... 1 小瓣
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4 Q1 l/ f9 @2 Q6 J4 r. L9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 5.39.217.762 }+ U5 I# x7 ^9 V" x+ v
馬鈴薯削皮切丁。花椰菜去莖去梗，取其較嫩的花部。蒜仁磨成泥備用。公仔箱論壇$ P$ A* i: o; |$ @. a
將蒜泥與馬鈴薯丁抓拌一下，放入電鍋內鍋，外鍋放1～2杯水蒸至熟軟。: ^" X) U1 F& {3 M5 k
Tips：可用筷子測試，若可以輕鬆刺穿基本上已蒸熟。 n; d$ j5 _2 N3 L
花椰菜放入炒鍋，倒入一點水，以半蒸煮的方式燙熟。
, l$ h% y0 F( E6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯與花椰菜稍微冷卻後倒入果汁機中，均勻攪打成糊狀，並以高湯調整濃稠度。6 A. {. Y5 S9 k1 U! g
- v7 T6 Z; c, w% t9 U% OPOINT！ I- F3 k* \& z) m# y' {
臺灣小兒科臨床上，有部分幼兒對蛋白易產生敏感的個案，若家裡有類似的病史，可以考慮現階段僅用蛋黃，6個月以上再慢慢嘗試蛋白。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F( }( x' H) p- C' |
$ O. P& S" X9 b# s; ^3 @9 c6 otvb now,tvbnow,bttvb玉米脫殼小技巧 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V1 A. R) `* F" G
1. 以銳利小刀順著一排排玉米粒縱向劃出淺淺刀痕，將玉米皮膜劃破。 , V& j6 W% H' r+ c; z
2. 放入電鍋，蒸熟後使用湯匙縱向推擠，刮出玉米仁。 |
發表於 2018-12-21 09:31 AM
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