# S$ Q3 j% X3 U J. R1 ?材料：
; P! p- `8 u+ _9 E6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。公仔箱論壇% u* Y% P! C3 N: q2 G' V
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做法：
2 G* b" U! ~: G. z2 W) {8 D7 x5.39.217.761、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
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/ \9 t _; w2 U, F3 G* C+ otvb now,tvbnow,bttvb2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
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9 ^+ l# I1 J' c C% \* V) @3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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