, H6 H: ~" L; h/ z" ]) \1 U+ P5.39.217.76材料：
`5 k4 V; _' O2 W* z' P5.39.217.76青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。tvb now,tvbnow,bttvb Z- Y( l5 ]5 B3 @
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做法：
! ^& P, d! M+ L; y# R公仔箱論壇1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
+ v o* g7 P2 H+ M公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j# |( K7 u- q
2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。5.39.217.76* h7 V# f& P2 x" X) \3 \- A, h
! f" R2 D( |0 \% `! X1 \3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
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6 l& |$ b1 w2 ~% o( Qtvb now,tvbnow,bttvb4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~; I- |4 G# C+ V; M3 p
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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