7 ~# @; G' P& [材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q& V( w% {( z( z) A# N- ?8 E
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
$ b6 }) ?4 u3 ~( Wtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇+ d3 ^* M/ T# {1 I& S" S1 L
做法：5.39.217.760 n4 J) z) r$ J, I) h$ O9 X
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。5.39.217.76" X+ P j( D0 }! }" Z
: B- B% J, Y9 F' Etvb now,tvbnow,bttvb2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
; i. H! v2 W9 u+ R! f1 z d ttvb now,tvbnow,bttvb
, }# B0 D6 `+ k- N# c! a; v公仔箱論壇3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
% G- d' O; B2 }. m9 ]7 K3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.769 K9 ]+ }( O5 T( q
4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
5 B1 E- m6 s ?8 w; g: _ |
發表於 2008-9-19 02:05 AM
| 
