 ) K$ n g/ y3 Z) w4 ~0 u& C
材料：
& t: ]8 \" j1 O9 [青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。公仔箱論壇2 N5 r* o( H; E4 U
! v* R% R% P$ I0 H$ e: q% f( \tvb now,tvbnow,bttvb做法：
9 x9 {* @' ~' Y+ b1 L. @1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R' V* [9 V- R& J p6 u8 f- I
 tvb now,tvbnow,bttvb& K0 D/ N$ ]7 r0 e+ s" s
2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
5 r8 }3 i \- m+ ^0 w7 I4 P
z- Z' x# |2 X* T$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
. D! \* \, [6 A5 F% K. W; Utvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇/ n( q- h4 [; J+ b, z& Y4 M; g/ U
4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
( L1 j6 ]: D% L! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-9-19 02:05 AM
| 
