% Q, p8 A h5 v: P1 A4 @* K! ^材料：
4 m4 n& w/ O, `7 Y公仔箱論壇青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
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做法：
6 M$ W$ i! _* p# X- g$ H% ~6 E公仔箱論壇1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。$ n' H9 n/ R% V* C- K2 k
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2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。公仔箱論壇2 n6 F% `* {& k# B) l
8 \. Z, `" k K. ?4 `5.39.217.763、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。公仔箱論壇2 n1 W( B7 Y H. n) N* _
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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