2 {" ~ |: v# [8 k$ atvb now,tvbnow,bttvb材料：
$ T! o$ q; ?) ?3 F7 V" P公仔箱論壇青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w" S- w! z7 a0 j
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做法：
/ P2 o J& b+ k, u1 Q5 g公仔箱論壇1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。tvb now,tvbnow,bttvb9 a! @0 q& t/ M1 A& Q* r' W
0 U" C! C) W/ c' H2 ]: C2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u) W7 C2 v& J
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~, A& j" P$ O" M: L& s0 u
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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