材料：公仔箱論壇; f' [2 |" i8 `+ w; K+ Z
免治牛肉 [剁碎牛肉] 300克 [10 安士/8 兩]4 F3 L+ p: R9 T
甘筍 25克 [1 安士] [蓉磨]
9 P7 q# r4 m. x2 v5.39.217.76洋蔥 1 個 [切細粒]' Q" z, A6 _% o. @
雞蛋 4隻 [打勻]公仔箱論壇8 ^6 b; V8 V3 w
煮熟蔬菜及多士/漢堡包 伴吃用
1 q/ D" Y8 ^. |4 d) z
6 z8 C( `$ ^2 N公仔箱論壇
0 O: X+ @/ C- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：
' S) |6 R; A: }: T0 e% \3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 3湯匙
+ o4 t' s q7 _* Atvb now,tvbnow,bttvb
8 a# p3 r3 A$ o& c2 ptvb now,tvbnow,bttvb
! \! [7 l+ t* m4 N- g$ Y. p, g& o5.39.217.76調味料：公仔箱論壇( m1 W0 h. N. Z# S* @; r
舊庄特級蠔油 1/2湯匙，胡椒粉 適量
, I! y: p. O) d$ a8 p$ q% Jtvb now,tvbnow,bttvb
" \5 }0 l1 f9 N& { R4 b" B公仔箱論壇
" q: ^# b- G/ C; [/ K1 g$ _& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
! H; T9 I" `, n0 T; P- N9 @. c公仔箱論壇1. 將牛肉、洋蔥及甘筍與醃料拌勻。! @8 \7 q& Q3 V- k. K! \
2. 將牛肉分成4份，造成漢堡扒形狀。
( ^! I/ ]+ h0 \8 W4 V5 a, L9 S' r公仔箱論壇3. 用2湯匙油將漢堡扒煎至金黃熟透，保暖。公仔箱論壇4 |6 @. t7 O3 @$ l
4. 雞蛋與調味料拌勻，用3湯匙油炒至僅熟，與牛肉漢堡、蔬菜及多士一起進食。
( W3 M' n2 G! ~$ E& X |
發表於 2008-9-18 09:52 PM
| 