肉茸菜甫蛋

＊小柔＊

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3 F2 A8 b! L$ c# Q' l2 R* v- m4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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材料

剁碎瘦肉 40克& W  w) W/ e. v  A7 K  n( |9 F 蛋白 4隻tvb now,tvbnow,bttvb: }( n3 |2 \8 d! j 蛋黃 2隻 - b; Y  ^* _3 ~- A1 M$ e菜甫粒 3湯匙 : h& G, ?; F3 g粒 1湯匙 ! V: w" w% C8 L2 A公仔箱論壇芫荽 1湯匙5.39.217.768 C/ m8 c/ W- t7 X! _; J% y- J

製法

1. 碎肉加入醃料拌勻。 . v, P: h/ D$ C0 }6 Q* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 雞蛋打散後，放入調味料、菜甫粒、粒、芫荽粒拌勻成混合蛋汁。 ; f+ Z8 q6 m6 S! ?5.39.217.763. 燒熱橄欖油1茶匙，放入碎肉爆炒至熟透，最後倒入混合蛋汁，以中火煎至兩面呈金黃色，即可上碟。

調味

鹽 1/2茶匙 : s0 z0 t; C! V$ B公仔箱論壇生抽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f6 l3 [: C5 u% m2 v7 l 胡椒粉 1/4茶匙公仔箱論壇7 q8 a. }8 j" m0 g 低脂奶 3湯匙5.39.217.769 ]2 r7 D; B3 R1 m  M# R# x 公仔箱論壇! l4 k$ X) m, Q( R4 \ 醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s% N) o9 K5 C+ i9 q( V 生抽 1/2茶匙 * r- _' b1 Y$ G+ @5.39.217.76粟粉 1/3茶匙# S, j1 @& \9 I7 T7 i+ s 胡椒粉 1/4茶匙