肉茸菜甫蛋

＊小柔＊

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材料

剁碎瘦肉 40克 3 w7 ]8 x" G& {tvb now,tvbnow,bttvb蛋白 4隻 , y* X: X4 }7 btvb now,tvbnow,bttvb蛋黃 2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O4 `, U4 }0 K5 X" }5 E) s 菜甫粒 3湯匙 % T3 E2 C4 B: W, I: G0 d6 Z( ptvb now,tvbnow,bttvb粒 1湯匙 8 x) u! F6 k' X3 B0 K" L芫荽 1湯匙 ! V  `* Y+ U- I- R" Y! Q: R1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

製法

1. 碎肉加入醃料拌勻。公仔箱論壇' p; t# J/ q: K 2. 雞蛋打散後，放入調味料、菜甫粒、粒、芫荽粒拌勻成混合蛋汁。 # p! a" B0 P' N- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱橄欖油1茶匙，放入碎肉爆炒至熟透，最後倒入混合蛋汁，以中火煎至兩面呈金黃色，即可上碟。

調味

鹽 1/2茶匙 - e$ D1 V* Q$ p9 [7 `& }/ U! `tvb now,tvbnow,bttvb生抽 1/2茶匙 - c( n4 q  s; u' O" T. V5 Atvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 1/4茶匙 # ]6 M$ t& R! N1 A1 K公仔箱論壇低脂奶 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t0 C# W3 [( q7 i! P: x ' U% p8 r& [8 |0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 公仔箱論壇9 ~. \9 j2 G, Z) o9 y 生抽 1/2茶匙 / O* S! I: M0 ]: N& b- q" o* D粟粉 1/3茶匙5.39.217.76# [/ w& J( u$ L+ t 胡椒粉 1/4茶匙