肉茸菜甫蛋

＊小柔＊

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6 V% |/ u& ^0 h! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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材料

剁碎瘦肉 40克 * n' [0 p( |% Z9 `6 z公仔箱論壇蛋白 4隻3 g' X4 d3 ~$ \0 b8 g2 B2 Q 蛋黃 2隻公仔箱論壇. t$ B) e1 d% H! w3 U( N2 Z6 X 菜甫粒 3湯匙5.39.217.76( i/ s/ x) ^* i) X6 v 粒 1湯匙公仔箱論壇* c* ]; a" u, f  \% U# L) U. C% _% }1 m1 v 芫荽 1湯匙0 v" Y0 ?; U* s' i5 e

製法

1. 碎肉加入醃料拌勻。公仔箱論壇/ m* g5 D# w3 u: ^7 B! | 2. 雞蛋打散後，放入調味料、菜甫粒、粒、芫荽粒拌勻成混合蛋汁。 9 n2 C  L" G5 L. P6 W公仔箱論壇3. 燒熱橄欖油1茶匙，放入碎肉爆炒至熟透，最後倒入混合蛋汁，以中火煎至兩面呈金黃色，即可上碟。

調味

鹽 1/2茶匙 4 p, B. o: w9 j生抽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _  a$ {( e8 g& N7 d8 H2 X 胡椒粉 1/4茶匙公仔箱論壇1 n# f7 x1 F; z7 N* N! t- l 低脂奶 3湯匙5.39.217.76( S+ N6 z6 ?6 ?  m5 S, }3 K + m* _0 J7 ~, q+ ^ 醃料 5 w) N& n. H2 Z0 t, J- M: ] 生抽 1/2茶匙 5.39.217.76. f' d+ k7 u2 F  W* S" _ 粟粉 1/3茶匙 4 h7 p: V0 H* h8 J公仔箱論壇胡椒粉 1/4茶匙