早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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不同的經痛類型經過飲食調養後，可以有效舒緩經痛，並且於藥物調理有加乘作用。若時間及空間允許，同步施以穴位按摩效果更佳。
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經痛的飲食調養 + F1 Z2 X% X# G$ \ D
. U' @4 V% V$ T( B: N) Q4 T& P7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《氣滯血瘀型的飲食調養》 tvb now,tvbnow,bttvb5 E+ k S( i- W. e2 K2 Y. g! i& \: `" S
" u* j& c1 ~$ A- H公仔箱論壇多吃：花生、黑芝麻、蓮子、蘿蔔、洋蔥、海帶、海藻、各種魚類、豆製品、金桔、柑橘、龍眼、佛手柑、山楂、紅棗、南瓜子、葡萄乾。 ( w% Q$ A% \- t8 F
2 v1 K& T4 T! w0 y% s公仔箱論壇忌吃：辛辣、濃茶、咖啡…等刺激品，肥甘厚味的食物，酒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [' k& I5 P1 a* h- l0 F
3 U+ [8 I, }$ u# S+ |1 I) `tvb now,tvbnow,bttvb《寒凝血瘀型的飲食調養》 9 N) w- a7 p8 H1 D
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多吃：韭菜、南瓜、洋蔥、羊肉、肉桂、櫻桃、荔枝、紅棗、桂圓、栗子、蔥、薑、蒜、辣椒、茴香、紅茶…等。
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忌吃：冰品、綠豆芽、苦瓜、黃瓜、絲瓜、竹筍、茄子、海帶、銀耳、螃蟹、蛤蜊、牡蠣、橘子、香蕉、西瓜、火龍果、綠茶…等生冷食物。 5.39.217.769 T$ ^* ?6 {. \2 [
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《氣血虛弱型的飲食調養》
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多吃：紅皮花生、榛果、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、番茄、油菜、黑木耳、蘑菇、甲魚、黃豆、黑豆、羊肉、豬心、牛肉、烏骨雞、葡萄、龍眼、桑葚、柑橘、紅棗、南瓜、紅糖、薑。 # r4 |% q5 v/ l
* W u( k& u7 Z t! g# c% L5.39.217.76忌吃：田七、山楂、荸薺、香蕉、生蘿蔔、海藻、芥藍、蝦仁、螃蟹、梨、白酒、薄荷、菊花、辣椒、花椒。 |
發表於 2018-11-3 07:35 AM
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