早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）0 Z% y+ J) ?$ D/ s- K
3 f$ y/ v3 q) ^' Ztvb now,tvbnow,bttvb不同的經痛類型經過飲食調養後，可以有效舒緩經痛，並且於藥物調理有加乘作用。若時間及空間允許，同步施以穴位按摩效果更佳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X+ G) f( Z% D& P
; m& A+ p" Q5 H# o8 c5 t經痛的飲食調養 $ x; w2 G* u4 c
# {# @* w3 O( q( p, o, z' K公仔箱論壇《氣滯血瘀型的飲食調養》 公仔箱論壇9 R7 O, B/ z1 A/ \% k2 ]7 g6 P _
4 U! L6 \# S2 o, P! E% O6 W% V多吃：花生、黑芝麻、蓮子、蘿蔔、洋蔥、海帶、海藻、各種魚類、豆製品、金桔、柑橘、龍眼、佛手柑、山楂、紅棗、南瓜子、葡萄乾。 tvb now,tvbnow,bttvb: P7 D/ f' ]% O5 j
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忌吃：辛辣、濃茶、咖啡…等刺激品，肥甘厚味的食物，酒。
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《寒凝血瘀型的飲食調養》 8 C4 H: j4 X/ ~/ b( s8 ~ l, Y$ h
6 W2 y. g, {4 K/ V多吃：韭菜、南瓜、洋蔥、羊肉、肉桂、櫻桃、荔枝、紅棗、桂圓、栗子、蔥、薑、蒜、辣椒、茴香、紅茶…等。
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( [: F: E8 v0 I1 |! v公仔箱論壇忌吃：冰品、綠豆芽、苦瓜、黃瓜、絲瓜、竹筍、茄子、海帶、銀耳、螃蟹、蛤蜊、牡蠣、橘子、香蕉、西瓜、火龍果、綠茶…等生冷食物。 公仔箱論壇8 l: v% u2 O5 i' B: X4 s6 ^
8 w( G% D! s! U2 L- ntvb now,tvbnow,bttvb《氣血虛弱型的飲食調養》
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多吃：紅皮花生、榛果、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、番茄、油菜、黑木耳、蘑菇、甲魚、黃豆、黑豆、羊肉、豬心、牛肉、烏骨雞、葡萄、龍眼、桑葚、柑橘、紅棗、南瓜、紅糖、薑。
5 O# G1 L# X: t: @) }5 G5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 j" D1 V/ `. T1 B3 K. o公仔箱論壇忌吃：田七、山楂、荸薺、香蕉、生蘿蔔、海藻、芥藍、蝦仁、螃蟹、梨、白酒、薄荷、菊花、辣椒、花椒。 |
發表於 2018-11-3 07:35 AM
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