早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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不同的經痛類型經過飲食調養後，可以有效舒緩經痛，並且於藥物調理有加乘作用。若時間及空間允許，同步施以穴位按摩效果更佳。 " A# o% b @7 ^9 G2 z$ o' Z* w6 v9 v
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經痛的飲食調養 ! F: n& F, @- w e' F/ o
; T8 ~* ?9 A [0 ]6 E5.39.217.76《氣滯血瘀型的飲食調養》 5.39.217.76: t# L# O" K) Q
6 F8 w1 V+ }: E& W; i, i1 a公仔箱論壇多吃：花生、黑芝麻、蓮子、蘿蔔、洋蔥、海帶、海藻、各種魚類、豆製品、金桔、柑橘、龍眼、佛手柑、山楂、紅棗、南瓜子、葡萄乾。 + Q X9 Q/ `- T! {5 J. J" X3 a/ }
3 {# n& M$ R6 K! Z N5.39.217.76忌吃：辛辣、濃茶、咖啡…等刺激品，肥甘厚味的食物，酒。
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《寒凝血瘀型的飲食調養》 公仔箱論壇& J5 ~' l6 E9 g9 o: B
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多吃：韭菜、南瓜、洋蔥、羊肉、肉桂、櫻桃、荔枝、紅棗、桂圓、栗子、蔥、薑、蒜、辣椒、茴香、紅茶…等。
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, ~" h" u, q c公仔箱論壇忌吃：冰品、綠豆芽、苦瓜、黃瓜、絲瓜、竹筍、茄子、海帶、銀耳、螃蟹、蛤蜊、牡蠣、橘子、香蕉、西瓜、火龍果、綠茶…等生冷食物。 5 Y5 Q" f0 d) D. x+ U+ K" \8 I
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《氣血虛弱型的飲食調養》
7 a. E5 J3 f, l# n# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" b% d+ o% V, s( ttvb now,tvbnow,bttvb多吃：紅皮花生、榛果、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、番茄、油菜、黑木耳、蘑菇、甲魚、黃豆、黑豆、羊肉、豬心、牛肉、烏骨雞、葡萄、龍眼、桑葚、柑橘、紅棗、南瓜、紅糖、薑。 5 W4 i! [0 p3 ^% C' Q+ W4 A
" ~& |. }0 Q+ p; B- P# d4 B7 P3 x6 ~公仔箱論壇忌吃：田七、山楂、荸薺、香蕉、生蘿蔔、海藻、芥藍、蝦仁、螃蟹、梨、白酒、薄荷、菊花、辣椒、花椒。 |
發表於 2018-11-3 07:35 AM
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