早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）; x: g. m+ i# Q# ^
4 L$ j' ~3 X6 s: U8 l公仔箱論壇不同的經痛類型經過飲食調養後，可以有效舒緩經痛，並且於藥物調理有加乘作用。若時間及空間允許，同步施以穴位按摩效果更佳。 公仔箱論壇1 w* g$ ?7 d/ A8 U* m
^" ~( S6 \ V% N( `
經痛的飲食調養
5 `' |' j/ T% t* U$ a( q公仔箱論壇) U7 z; E2 ?: y* ]6 p3 |: G9 t
《氣滯血瘀型的飲食調養》
/ F, S" J! |3 l- j# F4 D3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b% y2 Q' M2 ^" w
多吃：花生、黑芝麻、蓮子、蘿蔔、洋蔥、海帶、海藻、各種魚類、豆製品、金桔、柑橘、龍眼、佛手柑、山楂、紅棗、南瓜子、葡萄乾。
8 x; o. X3 O7 D: X公仔箱論壇
6 Y) h0 ]; H' }4 i忌吃：辛辣、濃茶、咖啡…等刺激品，肥甘厚味的食物，酒。
( r; M) D, x8 ?7 X9 k# ]+ k" P; C5.39.217.76
6 ~( D. c$ _, q! V7 f5.39.217.76《寒凝血瘀型的飲食調養》
/ L9 B1 q3 v5 F8 z: Y+ }* S, Q# W1 |) @& U* n7 @- A
多吃：韭菜、南瓜、洋蔥、羊肉、肉桂、櫻桃、荔枝、紅棗、桂圓、栗子、蔥、薑、蒜、辣椒、茴香、紅茶…等。 公仔箱論壇1 a- [# c8 q7 e( p7 ?! x
" \ @2 @+ o; c( L3 d( j- }9 C _4 c忌吃：冰品、綠豆芽、苦瓜、黃瓜、絲瓜、竹筍、茄子、海帶、銀耳、螃蟹、蛤蜊、牡蠣、橘子、香蕉、西瓜、火龍果、綠茶…等生冷食物。
% J3 ~$ Z `1 y1 m5 g! a
" P3 t( W9 f1 f- ^5.39.217.76《氣血虛弱型的飲食調養》 - V+ y. K d1 d7 D# I- X* x
* A; ^: r s- p" E* }! _ n多吃：紅皮花生、榛果、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、番茄、油菜、黑木耳、蘑菇、甲魚、黃豆、黑豆、羊肉、豬心、牛肉、烏骨雞、葡萄、龍眼、桑葚、柑橘、紅棗、南瓜、紅糖、薑。 公仔箱論壇4 _0 R5 T. A" H6 L% c3 h7 i- S
# @9 F1 P# s5 G8 n7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌吃：田七、山楂、荸薺、香蕉、生蘿蔔、海藻、芥藍、蝦仁、螃蟹、梨、白酒、薄荷、菊花、辣椒、花椒。 |
發表於 2018-11-3 07:35 AM
| 
