[健康食品] 中醫經痛飲食調養，氣滯血瘀、氣血虛弱這樣吃

timmychoo

早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
) \: k# V) r4 X6 b3 U9 Q; t3 Q公仔箱論壇0 J3 [$ d, ^! Q, v# t
不同的經痛類型經過飲食調養後，可以有效舒緩經痛，並且於藥物調理有加乘作用。若時間及空間允許，同步施以穴位按摩效果更佳。
8 m( H  Z, S0 Z' p" H公仔箱論壇
* o2 k* d8 w9 U2 B$ E* u公仔箱論壇經痛的飲食調養
3 u; _: T. l+ e# h4 Q- [2 r1 m1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m; X2 z/ M5 c
《氣滯血瘀型的飲食調養》 tvb now,tvbnow,bttvb& v1 m1 U0 Q2 Z4 F
  K+ A2 L6 B4 y6 H% F- W
多吃：花生、黑芝麻、蓮子、蘿蔔、洋蔥、海帶、海藻、各種魚類、豆製品、金桔、柑橘、龍眼、佛手柑、山楂、紅棗、南瓜子、葡萄乾。
7 D" `) A% Z& x4 `8 C, L: g5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb0 M0 _. B/ W" {, U; m  x
忌吃：辛辣、濃茶、咖啡…等刺激品，肥甘厚味的食物，酒。 tvb now,tvbnow,bttvb% I; E) T- T' A  `, S* h* A
2 q3 K: x( _9 ^, }! p7 w
《寒凝血瘀型的飲食調養》
1 s: m+ ^9 b# w: Y" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 r* A' m& P$ }$ M
多吃：韭菜、南瓜、洋蔥、羊肉、肉桂、櫻桃、荔枝、紅棗、桂圓、栗子、蔥、薑、蒜、辣椒、茴香、紅茶…等。
4 ~' F; `9 B- t2 p8 j- ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76* f/ _1 F5 L% R  P5 ~( M5 \
忌吃：冰品、綠豆芽、苦瓜、黃瓜、絲瓜、竹筍、茄子、海帶、銀耳、螃蟹、蛤蜊、牡蠣、橘子、香蕉、西瓜、火龍果、綠茶…等生冷食物。
6 u5 [7 S7 N+ H6 J+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U% b  X3 Q& y2 x3 C
《氣血虛弱型的飲食調養》 4 _, ^- }% g5 d& C

. N6 L3 ?) o' g: [- {多吃：紅皮花生、榛果、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、番茄、油菜、黑木耳、蘑菇、甲魚、黃豆、黑豆、羊肉、豬心、牛肉、烏骨雞、葡萄、龍眼、桑葚、柑橘、紅棗、南瓜、紅糖、薑。 6 n2 B2 n3 x, Q2 ~: C! [. Q

) F* ]: O( {/ j  n  o, `忌吃：田七、山楂、荸薺、香蕉、生蘿蔔、海藻、芥藍、蝦仁、螃蟹、梨、白酒、薄荷、菊花、辣椒、花椒。