南基醫院張淵雅中醫師接連幾日到中寮鄉崁頂村等處，教長者在炎炎夏日中飲食養生之法，張淵雅醫師表示，天氣炎熱很多人都會想喝冰涼的東西來消暑，但是長者喝冰水，以中醫角度來說，不但無法得到消暑效果還會影響身體健康，消暑兼顧養生可喝百合蓮子枸杞湯。5.39.217.76; V# E' G# @, b; E, e
公仔箱論壇+ J. u. R3 T) `- }# f
蓮子性味甘、澀、平，歸脾、腎、心經，效能補脾止瀉，改善消化功能、增進食慾；益腎固精改善腎虛遺精、遺尿止帶；養心改善虛煩、心悸、失眠。百合性味甘、微寒，生用清心安神，改善虛煩、驚悸、失眠多夢，蜜炙養陰潤肺止咳，燥熱咳嗽、久咳勞嗽。
4 F2 F ]& v/ u4 c5 n8 b0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% m; k" |& i1 y4 s" g- m/ C% C5.39.217.76枸杞性味甘、平，歸肝、腎經，能補肝腎、明目、強筋骨，含豐富的維他命C、β胡蘿蔔素、鐵，正在拉肚子、感冒發燒、高血壓陰虛內熱患者不宜食用；紅棗性味甘、溫，歸脾、胃經，補中益氣改善消化不良、食少、倦怠乏力、養血安神。
) I' x/ @9 ^2 I6 g& {, @5.39.217.765.39.217.76. {9 k+ q9 r0 T3 ~; ]: ?3 h
綠豆薏仁：綠豆、性甘、寒，歸心、胃經，能清熱解毒，消暑利尿、除煩止渴。禁忌：綠豆肉多食有飽脹悶氣感覺、脾胃虛寒腸滑泄者忌用。薏仁性味甘、淡、微寒，效能健脾、利水滲濕、除痹：風濕引起關節緊繃痠痛清熱排膿；孕婦不宜吃。
! v3 A4 J' ^- b; U6 M7 R4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t, D0 k" D! U# H3 K W
現代人最實用的益睛明目茶，材料有菊花、枸杞子(比例1：4)，放在五百至七百保溫杯悶開即可，功效：舒肝氣滋肝陰，治療眼睛疲勞、視物不清、視力模糊。 $ t i% @; j, M" K3 E) h
4 @$ I$ S' |# }* Z台灣新生報5.39.217.76" d W W+ P/ g3 \! ]9 D" L
# T. I5 S, e- i* u, a8 s7 Z( t# y
tvb now,tvbnow,bttvb: X0 n& i; ]! A0 h) S1 S
, ^# u! x3 j( @; i7 E5.39.217.76, O4 x6 t0 R! D/ p. S! ^$ \ `
|
發表於 2018-11-2 08:04 AM
| 
