[健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

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執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。
0 S/ M) j' ~7 u: U5.39.217.76飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，公仔箱論壇' K4 [8 B$ U9 i
根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n( u- R8 d% b' w
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患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，
( z3 F% o1 f8 A, b5 @# `周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，5.39.217.76# C! k0 @8 I* q  L$ b$ `

$ m" Z& G" z# J! l% {2 r/ L公仔箱論壇山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；! T) b: D/ v' _# F8 B; J
作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。. J% S! n7 l! M+ z5 @& Y

& G% y* ?# i5 I, w( @桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；
$ B( E" d5 N; _7 C- L/ u8 o2 d# q. N作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        
5 O/ _4 c$ [  A) J" ], _2 _2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o( j  |. T9 Z3 v2 o6 ^4 `
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