[健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

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執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。  A9 d# L& ]5 v- d
飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，
: M3 g3 `$ \0 h( {1 U$ z根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。tvb now,tvbnow,bttvb1 K, L1 O% [2 P0 G2 [+ k# b

! T$ R) D: n* U5 m4 n# W患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，4 u$ e2 x9 y4 }: {+ Z
周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，
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9 k2 u2 N6 ~* a/ j5 T0 ]* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；
8 L' U# K( O0 q. O5.39.217.76作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j/ g# Z- [: B3 e- q

' N8 d+ E4 N8 B" r1 z  c+ f桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；
( S# y/ }& i5 q! m2 u公仔箱論壇作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        
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9 H# Z0 d0 z7 y公仔箱論壇台灣新生報