[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a" T1 `5 F- Y, ^: Z( S
南瓜(中型):1個/(小型):3個 5.39.217.761 d0 [6 e+ U& }/ f% ^; G
脫脂奶:250毫升 公仔箱論壇8 Z' ]  C! d) D* f
芒果:1個 公仔箱論壇+ E/ V3 V, V- W) v# e" U' G
蛋白:4隻 ) H4 E' s6 O$ \! L4 k
全蛋:2隻 $ X$ W1 }$ a% c$ p; o
糖:2湯匙公仔箱論壇. t, `6 I2 l' \0 T: n1 a$ }
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做法:/ X& R1 a% _+ O7 h; Z3 Q
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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% Z) {$ f4 \' Y. c9 P5.39.217.763. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 公仔箱論壇5 ]! Q8 P5 h1 n$ R0 \; P

5 _# N6 R  ]8 Q5.39.217.764. 將奶漿灌入南瓜。
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( Y. H: F& Q. t5.39.217.765. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 ' [% C8 b( m) j4 p
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營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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