[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:tvb now,tvbnow,bttvb7 l9 I: f3 g% a! Y" x0 ^# A& r" Y
南瓜(中型):1個/(小型):3個 公仔箱論壇" K  Z" V. y. y3 p
脫脂奶:250毫升
+ h8 t8 V0 m; E0 k& i5.39.217.76芒果:1個
/ B# M# b( ~4 W" B蛋白:4隻
% {" q+ t* R! Jtvb now,tvbnow,bttvb全蛋:2隻 $ H% ~% N, B6 w
糖:2湯匙: [# B" W, k6 L+ v/ d2 n

0 t* o& L: k" N5 M, l# o% Ctvb now,tvbnow,bttvb做法:
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$ e2 C, {/ r$ P$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb2 u3 W7 s! H8 a2 t1 B& B

+ }& Z3 k; x+ p. q* Ftvb now,tvbnow,bttvb2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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5 r) X# N% C1 E" `: I公仔箱論壇3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 5.39.217.76! B- r( n& G& i  O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z, ~; y6 \8 O! S* d
4. 將奶漿灌入南瓜。
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4 A  a( t( Y; l9 s1 J: H2 f/ H5.39.217.765. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 ) h# y1 z/ k& w0 `
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營養貼士:3 V: W8 o/ h- H( b

' Z% D8 A* `7 U$ t  g% s2 i4 o5.39.217.76這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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