[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:* O& c) @5 j3 \4 S+ T; w* X
南瓜(中型):1個/(小型):3個
7 F' m, g, r2 q/ \脫脂奶:250毫升
" }2 r, k/ u' H' j* Q% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果:1個 : F/ u- L2 l/ H
蛋白:4隻
6 t; c* V, x6 a全蛋:2隻 % K1 s4 v; u3 k& Y: L' y4 n) I
糖:2湯匙5.39.217.76$ K: c* O) |$ h9 D1 a2 x) z0 }

; N5 X) J' ?- c2 |6 n; O- N做法:
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  q! {+ Q4 {3 N* B5.39.217.761. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 , g( A3 A- `% k6 l! b! S

* B$ U0 Y  Q0 V, D公仔箱論壇2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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/ }/ G4 A  H2 i; D( x+ u公仔箱論壇3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 5.39.217.76' M6 u. ~- {9 v* Y4 R1 ?& k
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4. 將奶漿灌入南瓜。 tvb now,tvbnow,bttvb1 C: I1 O; m5 q1 F* J- M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]) u' J$ g6 @; O9 s$ P7 A) G2 Y
5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 公仔箱論壇& q( `  H" G  d! j

  _' s) o3 B; Q4 j營養貼士:
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9 b+ s! w' {& l2 L& L/ {# A這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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