[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:! j0 B8 @4 @1 q. S
南瓜(中型):1個/(小型):3個
2 }/ @# Z, S. p; Ntvb now,tvbnow,bttvb脫脂奶:250毫升 $ B& P4 U) ~) q3 Q% H' ?
芒果:1個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s( e7 l! x; w( `0 Y
蛋白:4隻 - b" i3 |0 x/ @  ^' U2 \3 B+ ~. d
全蛋:2隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X" }: J6 s& \8 n& K& V7 ~
糖:2湯匙
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- C4 G, }& o9 T! i# f+ Ttvb now,tvbnow,bttvb做法:
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- Z- g7 b* f1 J( @/ h- u/ n& X1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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( a* [, h) k& b( R( P/ L$ s6 q3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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8 f2 t' W4 ?9 {; p0 ?/ Y  ]4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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. V& H* r. S; ?% ?5 L. x) \! i5 K營養貼士:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k) l  K: k7 e
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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