[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:
: S( y. c$ r8 V* {1 D9 ftvb now,tvbnow,bttvb南瓜(中型):1個/(小型):3個 . S2 r% F( E: s& M+ @
脫脂奶:250毫升 5.39.217.767 ]  F2 A, }3 n8 W
芒果:1個
2 s* m1 g1 S% O& A: d蛋白:4隻
; m5 K( L* V0 K. c5.39.217.76全蛋:2隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e* B- q3 F  B  ]0 R
糖:2湯匙
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7 C/ p$ z. _" W! W* M公仔箱論壇做法:公仔箱論壇" k' G& `$ Z8 Y, U& {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i, h% L' k& j- E. g6 X+ K
1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb5 h0 T+ N& z# m- m

) g! a# X; D! Z公仔箱論壇2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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1 G5 i, [! X+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 3 M0 R5 F8 B& j6 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e; r9 ?* i! k
4. 將奶漿灌入南瓜。 % Z' w7 _/ Y! e; z" N/ v
公仔箱論壇: Y7 X; M, u$ x2 q1 C) _
5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:5.39.217.76; K$ F  t% K4 [3 ]

3 u' ?/ M1 H- Q& @! L  BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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