[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:/ d$ Y# g. R/ _/ J
南瓜(中型):1個/(小型):3個 5.39.217.76) |' u3 c+ y$ I$ O2 o& q3 G
脫脂奶:250毫升
3 D" E2 S: I; ^公仔箱論壇芒果:1個
' _: o0 e: _) f" R8 w  y- C公仔箱論壇蛋白:4隻 : z/ ]  o. L# _% u; @
全蛋:2隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k6 i) ]4 X& q; d, a
糖:2湯匙公仔箱論壇' Z8 a* P" h4 x4 Z

$ [+ ]  L- P; S) J) m做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 8 \. H$ U7 ~8 l

, \( C- J' `4 g1 y) F5.39.217.762. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 5.39.217.76% I2 n2 c8 x' ?9 v) r  R8 X
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4. 將奶漿灌入南瓜。 5.39.217.76* a4 T; i5 H5 U$ N: }  W7 O
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:5.39.217.76- t  w* n) X! i, W
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

sandy3061