[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:5.39.217.76. M8 a" N$ Q6 f/ u
南瓜(中型):1個/(小型):3個 & T; l% H' ~# N3 `
脫脂奶:250毫升 6 i, h% i$ b, Y0 E& i
芒果:1個 4 b. [4 ]& U( ]' e1 O. R0 V5 ~- Q3 O
蛋白:4隻 公仔箱論壇% B$ B/ F& V+ M9 Z# h
全蛋:2隻
+ E5 x" Z7 c& b. J8 g糖:2湯匙
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做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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% U3 N/ i4 w; Q5.39.217.762. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
' k1 `8 ^( x6 f: t$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' N: S$ j( V* _/ B( P* itvb now,tvbnow,bttvb3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U9 {* i& u3 i1 ^2 n3 y+ i

$ Q  H% S+ [: Y8 b6 d, k) ]tvb now,tvbnow,bttvb4. 將奶漿灌入南瓜。 公仔箱論壇  e' b1 l" f/ @, Y* q8 d4 z/ r  A9 Z
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 5 z. o0 J. N, O' z+ I1 Y+ e

0 A% q# D; K( m3 ]- |8 G: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養貼士:tvb now,tvbnow,bttvb* j' N2 J0 M* N" S1 _. j% E5 H5 ^
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

sandy3061