[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:
4 n9 P' v) z+ ~2 w" W+ M南瓜(中型):1個/(小型):3個 公仔箱論壇0 Y* J3 Z, ^; e) d+ d
脫脂奶:250毫升
9 T3 w2 U( F' X4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果:1個 5.39.217.76! V/ [, u7 |" t4 w$ p# \3 n7 t
蛋白:4隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }( Y# `9 w8 Q* F
全蛋:2隻
  e! }! a# _% Y3 T3 B6 }2 `tvb now,tvbnow,bttvb糖:2湯匙
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做法:
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- p) B: k. H8 y8 s7 Y1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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' i$ v* X% J7 Q& H% l5.39.217.762. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 5.39.217.76+ I# d) f1 z0 x3 J4 }2 p
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。 - j, T! J$ I2 P7 r" e7 ^5 q
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:5.39.217.76. w& c1 i1 \9 s: g8 p; D

' ~% t1 {9 N6 ~這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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