[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:
% q6 `, s. Z1 T, _tvb now,tvbnow,bttvb南瓜(中型):1個/(小型):3個 5.39.217.76: X6 H) {  X, Q% l
脫脂奶:250毫升   K+ L% g$ Z( G1 n7 R
芒果:1個 0 ~9 B/ w! o2 f* U3 ?2 [# \5 Y; a
蛋白:4隻 & _5 F5 ]( s( }+ k
全蛋:2隻 公仔箱論壇0 o9 h- H# q/ ]- K7 [& ^' Z
糖:2湯匙) @" V' k8 f, O/ |0 X

8 M8 x9 Z6 Y( w& j& m4 |1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:公仔箱論壇; d" m* @* b/ Y9 ]' I4 Y' |; t- P/ W
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 6 v5 g9 Y' [7 T! v9 ^$ W

$ G9 V& D9 l* ]5 o& S$ ~5.39.217.762. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x$ y$ H9 b$ c: \9 ^

! s0 V# B/ `6 n) e3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
! c, G9 p4 N2 R! l8 n* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Z% b; K4 H! O* z! Y5.39.217.764. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S: j$ K0 t& w$ h/ V! i

0 S& j( f- K' @/ @tvb now,tvbnow,bttvb這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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