[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:
' ~5 s4 b! d- T9 H公仔箱論壇南瓜(中型):1個/(小型):3個 1 ~: H7 g4 ?0 r1 P
脫脂奶:250毫升 公仔箱論壇0 E! i: y, J, V4 n1 T
芒果:1個 $ m$ j; _; ?8 w: X1 T7 i% o5 b
蛋白:4隻
( e( S( ?9 J& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋:2隻
  Y6 Y$ M( ]4 i+ n5.39.217.76糖:2湯匙( g% x4 J8 [% a* ^- f0 X

) }, Q8 [2 X/ ^# t8 S! \7 A公仔箱論壇做法:7 m. {' @' N. E2 n/ [/ H, V
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb9 C$ m- q) w1 c; `% @7 A
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 公仔箱論壇% l* v# @, a) f* U
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @+ j3 u# E+ Z) F: a

* \& M2 Z4 p( Y' a8 R8 M! y1 Dtvb now,tvbnow,bttvb4. 將奶漿灌入南瓜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g2 l# R) Y" M; U

# g0 I' S! }6 k, V- W5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 公仔箱論壇$ N; Q: ?0 w( K8 C
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營養貼士:公仔箱論壇  _  S4 I" D' z4 e/ F
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

sandy3061