[健康資訊] 中暑輕症 刮痧、按穴、搓鹽可改善

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中暑不嚴重可以自行改善，中暑很嚴重就應急診治療。開業中醫師羅明宇表示，夏季是中暑多發季節，根據臨床表現，中暑又分先兆中暑、輕度中暑、重度中暑，彼此之間的關係是漸進的關係。此外，倘若發生中暑時，只要病情不嚴重，中醫三招可望改善中暑。/ w7 _7 [2 W6 ], N9 t! h- O# f

7 U0 o( Z( I) I8 z( Ptvb now,tvbnow,bttvb羅醫師指出，第一招就是刮痧，適合先兆、輕度中暑，可用刮痧板、一枚硬幣、光滑湯匙柄，事先用酒精消毒，皮膚塗上乳液或潤滑液，在後頸兩側、脊柱兩側、兩肘、頭骨上下等處刮痧，比如手持刮痧板，以三十至四十五度角由上到下、由左到右順著刮下去，用力均勻，每次刮五遍或皮膚出現紫紅色刮痕為止；病情較重或刮痧無效，建議馬上尋找醫生診治，避免耽誤病情。5.39.217.76) u. Y6 ]* P  S1 q
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羅明宇醫師指出，第二招就是穴位按摩，適合先兆中暑，可取足三里、大椎、曲池、合谷、內關等穴道，單手拇指或雙手指順著穴道，由輕至重掐壓，緩慢疏推或點按穴位，反復進行三分鐘，以局部產生痠、麻、痛、脹感為度。( G' p; o; z; q9 w1 w: V& U

6 n9 C0 z  j# U; }3 i- {足三里穴位在腳外膝眼直下三寸；大椎穴位於脖子後方，在低頭時最突出的背骨下方凹陷處；曲池穴位在肘部，取穴時必須彎曲肘部，在肘橫紋外側端凹陷處；合谷穴位在手拇指、食指合攏後肌肉隆起處；內關穴位在手掌後二寸，兩筋中間。tvb now,tvbnow,bttvb. C( B0 B% o+ j: k
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第三招就是擦鹽巴，取食鹽一握，揉擦兩手腕、兩足心、兩脅、前後心等八處，擦出諸多紅點，患者就感症狀輕鬆許多，適用於先兆中暑。只要遇到中暑患者，首先採取降溫解暑緊急處理方式，立即把病患移送到通風陰涼之處，解開衣襟，讓病人安靜休息，然後給予清涼飲料，嚴重者必須立即送醫救治。        5.39.217.76, ]1 }4 f: N$ R- G# v5 N5 y) H9 e
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