下巴狂冒粉刺，代表荷爾蒙分泌出問題？皮膚科醫師說…
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每次洗臉，塗抹保養品、化妝時，摸到下巴上一粒粒凸起、難消的小粉刺，總讓你瞬間鬱悶不已？心情大打折扣？近來，網路上就盛傳：「粉刺叢生，尤其是遍佈下巴，代表體內荷爾蒙分泌出現異常」的說法，引起不少網友注意。但真有這麼一回事嗎？且聽專業皮膚科醫師怎麼說！
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+ w+ l# B- z& U) m! g6 W公仔箱論壇下巴粉刺，是身體荷爾蒙分泌失衡警訊？醫：無直接關聯性
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皮膚科醫師趙昭明表示，所謂的粉刺，其實是輕度青春痘的一種，可以說是痘痘的前身，又稱為痤瘡、暗瘡。而造成粉刺形成的原因有很多，但主要多是因民眾皮脂腺分泌旺盛、肌膚清潔不足，毛孔遭到油脂、老廢角質、髒汙阻塞引起。因此平時沒有從根本做好清潔、去角質等工作，來抑制皮脂腺分泌，自然也就會造成粉刺叢生的情況發生。
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至於網路上流傳的，下巴遍佈粉刺是身體荷爾蒙分泌失衡警訊的論述，是否正確？趙昭明醫師提到，此說法應與皮膚毛囊中的皮脂腺分泌，會受到體內雄性荷爾蒙調控有關。簡單來說，就是當人體雄性荷爾蒙分泌越多，皮脂分泌往往也較旺盛。公仔箱論壇1 d2 W( q |7 H4 w U% a* y: e
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但值得注意的是目前醫界僅知，有粉刺、痘痘過多問題的民眾，一般有皮脂腺分泌異常的問題。但卻未確認雄性荷爾蒙分泌越多，就一定會導致粉刺、痘痘爬滿臉，而是會根據個人體質對於雄性荷爾蒙敏感度的不同有所差異，更何況從粉刺生長部位對應特定生理狀態。所以其建議民眾不要過度揣測、擔憂，最好還是諮詢專業皮膚科建議、釐清粉刺原因為佳。公仔箱論壇" N4 ^' c* Q: {: u* T2 z
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% [, [5 X1 _6 O, e/ h z5 {6 G想要改善粉刺問題，日常保養有5大要點要注意。
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0 N# ]. v0 I- o" \$ P公仔箱論壇改善粉刺問題有訣竅 5保養要點非知不可! Y! A; G0 E x0 s1 L7 p! g
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既然下巴長粉刺與荷爾蒙異常沒有一定的關聯性，那想要改善粉刺問題，民眾到底該怎麼做才對呢？趙昭明醫師指出，除了少吃油炸、甜食等容易誘發皮脂腺過度分泌的食物外，日常生活落實以下要點，更是保養關鍵：
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要點1／做好肌膚清潔：5.39.217.76; C3 ^+ {5 s7 u" Z4 j; H
, Z" e" G0 q+ M. M公仔箱論壇日常洗臉的溫度控制對於肌膚也有很大的影響，洗臉的水溫最好控制在氣溫15℃以上用冷水，15℃以下用溫水洗臉，不過要注意是溫水的水溫最好控制在與人體體溫相符35到40℃以內較為合適。
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& v( g3 P: m' V k* |& Q要點2／定時去角質：tvb now,tvbnow,bttvb$ J( D! g# j' e8 X2 B
7 A, I& E2 Q9 q( v7 i7 U& s由於人體的皮膚每28天會自動代謝，因此油性、混合性肌膚建議每3～4週進行1次全面性的去角質最適宜；而面霜類輕度去角質的產品則可以1到2周使用一次。tvb now,tvbnow,bttvb' P" ?( b3 s0 k( A
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要點3／做好防曬：
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紫外線不僅會造成皮膚曬黑、曬傷、老化、長斑，還會影響肌膚角化的健康程度，使毛孔容易阻塞，而增加粉刺、痘痘發生率。
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( [# @9 F, T2 n- l* ?要點4／睡眠充足：公仔箱論壇* R* S/ G5 O! X8 S' |, n
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經常熬夜、睡眠不足也會造成氧化壓力的產生，造成人體皮膚角化代謝出現異常，使毛孔容易阻塞，導致粉刺叢生。tvb now,tvbnow,bttvb+ h! d0 u. y _( M" d
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要點5／不濫擠濫壓：% O, T- ?( w7 k
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若在粉刺尚未成熟、凸起前，任意用手擠壓、壓迫，恐產生壓力效應造成皮脂腺萎縮，使毛孔變大、色素沉澱；甚至形成傷口，增感染風險。因此，不建議民眾濫擠、濫壓。
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發表於 2018-10-16 03:39 PM
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