早安健康／黃雅芬報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b" s2 j% ?6 A% v6 K# f8 u) I
, G# c5 \( _; c大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 公仔箱論壇; ~6 ?5 X. I9 _& f" s8 {3 f
2 v+ Z; w: ]4 L6 Q- h3 o2 J在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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尿酸值範圍與痛風
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高尿酸約有5～18％會痛風 公仔箱論壇7 Y# }! P# Q! r7 l7 K+ G2 h
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dltvb now,tvbnow,bttvb8 f- c4 q2 D$ l# Q+ G
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
! a4 [4 U* v' B5.39.217.76痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
7 z o5 ~" \& k5 w" o: K9 Z1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
7 N+ \ u; T! \5 P2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
1 _0 W' h+ A0 h) u5.39.217.76當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。5.39.217.76! W& O4 \. x1 s( r# N: k. z: d
; F: [, l# r9 q( K$ g. _' j高尿酸危險群6 L4 n) l9 O* M. _9 }! t5 S4 v- \9 @# H
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
+ H0 b, D2 A1 m+ X8 E痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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. K& `2 R2 A ^4 Y" D0 m" \5.39.217.76痛風病症有四階段
" s6 \4 n8 c0 U6 n& }$ R6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 h8 R W k* n" |3 V階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
2 l8 i8 |. o# F L/ h- ~* v痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。公仔箱論壇3 V" f! v, V% J* a# S
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高尿酸、痛風預防方法
t* \" U4 b! U2 y0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {" N; Y, o7 B, }% `; }8 o& \, Q
預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 5.39.217.76$ p A7 \2 Z' s
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
" q$ N) s/ X5 c! T1.控制體重避免肥胖。$ H% E; V) }7 U7 Y. s1 z( `
2.飲食調整： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p8 N; ?. v" j$ Q3 k7 u
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
! @' M: F% R+ J1 q; p# c# F! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
! `! G$ K" i* W6 O5.39.217.76c.多喝水，幫助尿酸排泄。
' J: z( \; I7 c' X5 g$ d' n/ fd.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
- J& {6 s1 G& H2 R6 f8 [5.39.217.763.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。* u5 l% l* Y- L% [6 g# ` Z
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高尿酸併發症
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 5.39.217.769 N+ Z( ?4 M/ ]5 g
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
3 ?1 X: l0 {0 ~4 n2 L$ r8 A( K5.39.217.762.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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3 b1 {8 }# q/ n eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風症狀公仔箱論壇. h2 q8 a# ~% t) ?
0 t4 ?) ~2 z) J6 i: j外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 ; Y7 c+ m! M* k0 m# K2 p
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n6 F3 }2 ~ Q/ b* m- U
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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