早安健康／黃雅芬報導
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9 [( L; H! m M. P8 g( ?3 H7 K5.39.217.76大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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/ ^3 u3 x5 Q- U% w在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 ! |4 o5 B5 O6 v& a
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尿酸值範圍與痛風tvb now,tvbnow,bttvb% w4 r. t; k/ O2 @# W7 R4 V% f# b
5 T5 G8 }1 N& Z高尿酸約有5～18％會痛風 tvb now,tvbnow,bttvb6 E) ^- L/ W: c% ]" {$ k8 ~4 ?# @
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl1 D( I8 c% e. {8 a
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
7 S$ p. `" d8 k# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。tvb now,tvbnow,bttvb* \: l E& o2 G9 z6 u
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
+ d/ c2 ~- L* R) c4 k2 O2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。' D4 v, D" W4 v3 L" c- k
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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, y7 H* k Y/ R4 v高尿酸危險群5.39.217.769 \% w, o, W: }8 d
; Y5 B3 _! Y( ]$ w$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 5.39.217.769 n! b9 f0 d( F+ I1 x+ K! e
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J2 ^( U5 U' \5 r* y
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痛風病症有四階段5.39.217.76, K2 Y% c- Y" O; j
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
! Q, w5 Z( D c痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。公仔箱論壇. {0 _/ B) Y# ?( S5 V0 _, J1 F
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高尿酸、痛風預防方法
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3 V7 L8 z+ k! N" |& [6 ~; k預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 5.39.217.762 K8 b0 L3 r' h) B( a9 Z$ W
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
6 F5 u. _' D0 p) F, r5 I0 m% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.控制體重避免肥胖。- {. ^. f( C3 Z4 O$ s) E# `
2.飲食調整：
. M1 |+ g9 y' U- L* p5.39.217.76a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
( C5 h) n2 }4 S2 o7 P5.39.217.76b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X. Q! d' g% U% u# i0 |; f! k
c.多喝水，幫助尿酸排泄。' b$ W& X$ j4 H3 q- F
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 公仔箱論壇7 V7 ~ F8 u2 L" e
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。+ o8 s$ ]) a; A" M
) r9 I- U0 T( `" m! N1 ?" ~$ f高尿酸併發症
U" s; k, a2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 N$ v1 I/ k9 A8 F6 A! ~& Qtvb now,tvbnow,bttvb長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
( F6 B: ^/ l: R6 S公仔箱論壇1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。公仔箱論壇" Z) J w* B+ r3 w9 Z0 G1 o
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。. Y9 x2 \# c7 s/ ^" Z
4 N4 S$ v0 [& o4 Z) r; j' w$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風症狀
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
" q5 [3 ^& ~7 g- w痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。5.39.217.76& M( z- Z( j% y* r8 J2 G3 o
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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