早安健康／黃雅芬報導tvb now,tvbnow,bttvb6 X- _# K1 s0 ?) G
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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4 _9 q& J) |5 ?& Q- d5.39.217.76在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 公仔箱論壇3 A5 ?: U5 x7 H" \3 l& `2 G
, q+ H2 u: Q4 y0 {8 c% ~& q尿酸值範圍與痛風
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9 U) C% z! {- [- {/ [5.39.217.76高尿酸約有5～18％會痛風
* m0 X2 c8 v$ @( h, ]尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
" i9 Y6 e0 @! S4 F3 T源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
, [& G7 G& ?! g D痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。9 c. [$ ?8 s2 X
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
& J- u: K+ i6 C: h$ X" J2 x, w2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。公仔箱論壇- ?$ o' z1 e0 h
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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1 k. W: a3 Z! k. p. Q2 \公仔箱論壇高尿酸危險群
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 公仔箱論壇, T) @7 x/ ~$ {
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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1 `' p1 W- a" H9 ^ H! ?, v* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風病症有四階段tvb now,tvbnow,bttvb# G2 N+ O) O. n& j
@7 [/ h% \, C* S公仔箱論壇階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
- J2 Q- u% Y* F6 z( f) M$ l9 W痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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- \9 z/ ~, ^. V高尿酸、痛風預防方法tvb now,tvbnow,bttvb* r* ]/ j5 m4 i3 b0 z/ X/ ]+ K( u8 k
1 a, T6 k0 o9 S/ P0 I5.39.217.76預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 5.39.217.76! V+ R1 Y) {7 E9 T4 f
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
& M# V' W& v" Ctvb now,tvbnow,bttvb1.控制體重避免肥胖。! Q: _9 `# L+ f! w& _& J# _. _% G: o
2.飲食調整： 公仔箱論壇' H; u X4 q. N
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 tvb now,tvbnow,bttvb! d; P) @! W" X& t. U0 w
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
9 r' v& z7 H* E- X5.39.217.76c.多喝水，幫助尿酸排泄。
# f W9 t- g) G: t. @2 pd.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
9 q/ |# |* L' z9 c5 N) ^* E3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
0 j# O3 k! U5 |# F! J3 p" |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |9 s; W: w" m! x7 W* S
高尿酸併發症
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& Y! k+ `! s/ |, X# X+ m長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 5.39.217.76, D3 ~0 J' j; b) g; R& a, o
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。5.39.217.76( w1 O, G$ f$ Q G$ e
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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痛風症狀
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 5.39.217.76+ p- T, [6 U/ W& h( N" Y
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。5.39.217.76' ?$ S' r1 R! F! V* U+ U' e
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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