早安健康／黃雅芬報導
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- B$ M9 } ^# }! V* _6 O5.39.217.76大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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8 r, l- m: \- U) |! l2 i: G4 d5.39.217.76在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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1 u9 F8 `3 j) \: z$ r! l尿酸值範圍與痛風
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高尿酸約有5～18％會痛風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c( i" ], _( P* y$ F9 `
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
! i' u- [2 Z2 {5.39.217.76源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
: K$ j' W( ^1 E: S7 L1 R$ q, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
7 {. g' H; v% G9 P5.39.217.761.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。2 c& q! I7 ]% {- n
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。tvb now,tvbnow,bttvb; G' c4 n4 X8 P0 t
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。公仔箱論壇0 B, v7 N+ B8 S
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高尿酸危險群5.39.217.76& ^( q1 W' S9 z& f
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
) E* z/ q3 @8 s4 [8 Z* m4 V公仔箱論壇痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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痛風病症有四階段公仔箱論壇- E, P% n- ^& |. Q
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n3 Y) e0 F" I
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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) e: d4 o5 n1 j$ _ ^$ l& ftvb now,tvbnow,bttvb高尿酸、痛風預防方法公仔箱論壇+ g3 p) Q# O [* A4 _
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 . s9 R5 p1 F e7 n3 z
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 ' g/ r+ q: q+ X }
1.控制體重避免肥胖。
( A5 A9 j9 E: p公仔箱論壇2.飲食調整： 5.39.217.76+ \- R/ R0 }/ `! y* J% p
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
{7 c7 _( W; ?. y6 b& t+ mb.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
6 K' y" }9 l; ]) p3 S/ }0 b+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。c.多喝水，幫助尿酸排泄。
0 v5 `% b8 U* L u; N5 Bd.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 公仔箱論壇- u$ C# w+ y- L
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f& z; w* @! C7 n
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高尿酸併發症公仔箱論壇# V0 |1 A% i" G9 ]
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 6 H b; w, v4 w: `
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
: d% k: U6 m V8 f5.39.217.762.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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痛風症狀- j6 @8 p3 ]% [% i) R9 Z
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
# e$ K, Q4 Z/ b- T$ g+ |痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G9 \+ C" m5 h, U" F8 g9 H
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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