早安健康／黃雅芬報導5.39.217.769 h0 V2 L9 G3 ?" a; `# t
. C2 m7 j8 w% ]! ?2 r( |5 m公仔箱論壇大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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. U, E5 g9 H, [+ X# E& ~- ? D在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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尿酸值範圍與痛風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k- I4 D! x/ Q4 K1 b1 `
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高尿酸約有5～18％會痛風
( J9 m3 [7 j4 M5 k, @9 Wtvb now,tvbnow,bttvb尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl: h6 U& s9 u, F
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
6 L5 Y3 w3 F: z& U痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
: L# u" b, U& O1 N" l5.39.217.761.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。公仔箱論壇2 D- D0 _# j6 L" M7 V; _ A
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
# E# V8 V$ k8 K7 b$ K當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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# G1 {2 i* _) h1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸危險群公仔箱論壇2 d2 X# x$ S$ N, L6 K) q
) q! u4 c3 n3 V, t* k0 Q% x公仔箱論壇高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {" b. I( k! X' h3 X- Z' e
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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痛風病症有四階段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j5 z! `# J/ p+ p) S6 a: S: k1 U! J
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 tvb now,tvbnow,bttvb# s! ]; k1 V: T& w2 d9 ~
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。# y: P* |% k' E/ S6 D
# S* s5 _0 M7 s8 V, X高尿酸、痛風預防方法
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 ( p% O/ j; `# g* P' o4 w( T4 h; }0 c
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 公仔箱論壇9 u4 R% v1 v6 ]- Q8 x' s9 X: ^
1.控制體重避免肥胖。
8 T% L P& E, F6 ctvb now,tvbnow,bttvb2.飲食調整：
2 J5 j: U9 m0 K# L; a( O4 i5.39.217.76a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 / w. T% |3 K3 i1 `' W( Q" B" h
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
/ C& {( M2 ]9 ]' |9 d gtvb now,tvbnow,bttvbc.多喝水，幫助尿酸排泄。
J% s, j1 {7 U( t1 |+ p8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 tvb now,tvbnow,bttvb: h9 D, A, s. H5 O1 ], v
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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高尿酸併發症tvb now,tvbnow,bttvb K4 ?. X; K% x* V* C) m8 A/ U
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
8 c5 i+ G) K9 J/ J6 w, H2 |8 ktvb now,tvbnow,bttvb1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。5.39.217.76% Y7 t2 V; v( C: h3 j4 `7 k
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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2 W3 g& o& l, _4 ?. A jtvb now,tvbnow,bttvb痛風症狀
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
% c* k( h# \' o7 x2 r( \3 k& p公仔箱論壇痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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