早安健康／黃雅芬報導
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 5.39.217.76/ e0 W- c; d8 c5 U7 \& A+ ^
3 T1 \) t4 G& @3 N' k/ D在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 , E# n2 F0 m' D$ ~
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尿酸值範圍與痛風
# s, `4 ]; k: `$ s! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( z, ^" d% E, y, y& |* O- x5.39.217.76高尿酸約有5～18％會痛風
: W# N# v* ~, U& Gtvb now,tvbnow,bttvb尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
3 W3 C$ L1 v" U/ ~tvb now,tvbnow,bttvb源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
7 f0 _9 Y; ` w8 \+ ?6 R+ l5.39.217.76痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。公仔箱論壇# S) u2 H) G# O7 G" U7 {
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
1 f. Q+ a& {* D% g6 N5 A3 S2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
3 i2 O" Z# ~( Q; T7 utvb now,tvbnow,bttvb當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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高尿酸危險群公仔箱論壇: W8 ]- r& g3 D( S* M
! c0 T3 V. y; P5 t5 M9 B$ O5.39.217.76高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 tvb now,tvbnow,bttvb4 V. v8 b' w. T1 i+ T0 l
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。tvb now,tvbnow,bttvb* y& k% i4 k" r8 z9 v# K9 r- _
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痛風病症有四階段
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
- ?9 g: T( S5 r5.39.217.76痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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高尿酸、痛風預防方法8 ]; N7 e) `& `0 z4 t: z$ n, T
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 公仔箱論壇0 N7 a, ]8 S% r- \4 v$ [
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 5.39.217.760 g; S' U- z, T
1.控制體重避免肥胖。
( \1 ]2 f H$ w6 \/ Y公仔箱論壇2.飲食調整： 9 k. B4 n: t- N7 U9 r
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
, t' I3 ^6 Z7 r7 jb.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 A$ Q5 ] y8 D
c.多喝水，幫助尿酸排泄。6 X1 R. e6 x5 m! E
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
: u* F4 ~1 F- J公仔箱論壇3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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/ E/ U5 l7 o2 J* ^0 G s# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸併發症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q- k- e. ]% a: |4 C* X+ d
公仔箱論壇6 i. O: @' p% g3 Z% I7 P( `$ }
長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
+ d( a J2 i( [9 f8 v5.39.217.761.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
, m3 o/ U/ N. b7 n6 S" t" Ftvb now,tvbnow,bttvb2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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痛風症狀 L# ?; P7 k; H* g; d. g
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 公仔箱論壇" O2 l( ^/ S5 |/ ?! d
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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