[健康資訊] 空污傷肺，咳嗽、氣喘、鼻過敏發作〜 中醫「清肺茶」排除毒素、清肺火

li60830

空污傷肺，咳嗽、氣喘、鼻過敏發作〜
6 S% s$ d& u2 ], c/ Y4 e* m   中醫「清肺茶」排除毒素、清肺火
1 W& m7 z$ `9 E% W, G3 e3 O% N5 ^5 S$ J2 J) O) h( I
空污襲台，「紅害」拉警報，許多敏感族群開始出現咳嗽、氣喘、鼻過敏、眼睛紅等不適。尤其當極細懸浮微粒PM2.5入侵人體後，可說是在呼吸道「根深蒂固」沉積下來，並且進入毛細血管，甚至進入整個血液循環系統分佈到全身，造成血管、全身性發炎，例如引發心肌梗塞、中風等。中醫認為，已經進入血液的PM2.5很難排出，但是，仍然可透過所謂的「清肺食物」提升肺部免疫力，以及飲用「清肺茶」排除毒素、清肺火、潤肺燥。tvb now,tvbnow,bttvb0 {/ ]" W; P! b' f

% b( J$ Z/ I" T* w5.39.217.76
; z9 z* S8 E  o: @! f& a5.39.217.765 W- F  j% v. j, K& {3 ]

' n% a: m. i( P7 e4 G+ Z5.39.217.76中醫看懸浮微粒PM2.5屬「風邪」，即過敏原的一種
1 n8 E! B1 Q$ q3 }  F  qtvb now,tvbnow,bttvb! E  C6 {3 i, a. F5 C4 z
天空霧茫茫的時候，常常就是空氣中含有大量粉塵的時候，粉塵可分為大顆粒和極細微顆粒等不同級別，當吸入粉塵時會有兩種結果，大的可以隨著咳痰而被帶出體外。而極細懸浮微粒PM2.5等空氣汗染物屬中醫理論的「風邪」，風邪廣義來看，就是過敏原的一種，只是這種過敏原比花粉塵蟎更小，會被呼吸道吞噬細胞所吞噬，在呼吸道沉積下來藉由身體的循環分佈到全身，也就是說細小的PM2.5的粉塵要藉由身體排出來，幾乎不可能。
# \, H4 N, E: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y2 Z0 \: D, @' [, I
臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，曾經收治過1名妥瑞氏症的患者，只要空污嚴重，他的症狀就容易惡化，代表空污在中醫看來也是風邪的一種，中醫認為過敏與過動其實是一體兩面的，而妥瑞氏症是過動的一種表現，患者深深地被過敏所影響，要改善這樣的病症，首先就是要去除體內的風邪，也就是要治療妥瑞氏症，要先處理患者的過敏，很不幸的近來台灣的空氣污染特別嚴重，妥瑞氏症的患者症狀起伏也就會比較不穩定。
( K9 t/ r  q! Z1 f7 I9 X; L" w
1 v- N6 C5 l; d" g1 M公仔箱論壇PM2.5可以穿過肺泡，帶著毒素循環全身，到處刺激血管壁，容易產生血栓，增加心肺疾病死亡的風險，當身體循環出現氣血瘀滯，連帶著也有可能造成腦部的血管病變引起失智症，所以空氣汙染對於人體的傷害，不只有呼吸道的問題而已。
0 r/ j2 A( _* j9 [3 C4 m" a, W5.39.217.76
- V3 d# b1 q9 A% \* x. ~3 g( i. x: P/ B1 h# w% R

* w! G" L+ K* w* z極細懸浮微粒PM2.5等空氣汗染物屬中醫理論的「風邪」，風邪廣義來看，就是過敏原的一種。公仔箱論壇# b+ s& A, X) E- u

5 s2 q. O% T! h1 z公仔箱論壇
  ^7 d- |9 P+ y. u+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 T6 @* c. L9 g- H: _1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫所指的「清肺」是指清肺火、潤肺燥，而非清除肺裡的髒東西。而所謂的「清肺食物」，包括梨子、杏仁、木耳、枇杷葉和白蘿蔔等。
. [# z  R7 q2 R+ m* o4 a# W6 K. g- B
中醫所指的「清肺」，是指清肺火、潤肺燥，而非清除肺裡的髒東西
0 O% I) a# I0 v* l
' ?: E) V7 Z" H) V% W/ u- J5.39.217.76很多人對於清肺飲食有過度期待，通常飲食只能緩解肺部不適，中醫所指的「清肺」是指清肺火、潤肺燥，而非清除肺裡的髒東西。而所謂的「清肺食物」，包括梨子、杏仁、木耳、枇杷葉和白蘿蔔等，實質上只能促進氣管與肺部纖毛擺動，或是補血益氣，提升肺部免疫力，達到止咳、排痰、潤肺、緩解肺部燥熱不適的作用，以間接的方式讓肺與支氣管得到舒緩，但是不能淨化肺部。有些宣肺、降氣、化痰的中藥，可以減輕患者喘鳴、咳嗽的症狀，健脾補氣中藥來增強患者的抵抗力與調整免疫系統，但是已經進入血液的PM2.5，就真的很難排出了。公仔箱論壇) ?% m; |7 I! E# {$ `6 W! d

! i' D% G' i- K. g公仔箱論壇對抗空氣汗染有妙方 中醫排除體內的毒素有解毒茶飲tvb now,tvbnow,bttvb" O; r4 p  X# t2 n( G
tvb now,tvbnow,bttvb) O2 u0 G5 m4 h* ]9 O' N$ u
對抗空氣汗染的根本之道，還是要遠離汙染源，儘可能戴上口罩，減少在戶外運動時間，或是家中擺放空氣清淨機，但是空氣清淨機的效果再強，都還是局部性的。覺得室內空氣不佳時，應先看看能否先減少污染源，常開窗並加強「通風換氣」。若兩種方式都不易做到，或像是污染來自戶外或空污嚴重時，才以空氣清淨機輔助。
) ^/ o/ Q/ U6 L$ }
; X5 X2 ]/ _7 P! Y- p8 `: d3 M當空污嚴重時，空氣清淨機可能需要開一整天，或至少在尖峰時段如上午、傍晚開啟，每次至少也要開啟1小時以上。為了讓呼吸遠離污染，空汙時避免在大馬路騎單車，儘量只走小巷子，並且遠離大馬路。空污嚴重時，減少戶外體力消耗，以及減少在戶外逗留的時間。. U: Z4 i7 o) L& Q

6 k! Q0 k) q) k8 u9 n3 t周宗翰中醫師表示，留在體內的毒素要排除，中醫有個有名的解毒方─「銀花黑豆甘草茶」，加上桑白皮魚腥草等去痰清肺的中藥，其實有助於降低空污對於人體的危害。
8 N" ]* ]/ z5 j* \2 _6 h4 f7 r  @5 [8 _
【銀花黑豆清肺茶】; ^# G5 T; k& G* V7 v+ M

" G! p2 x- i6 R+ v/ }7 C& ~5.39.217.76材料：金銀花3錢、生甘草1錢、炒黑豆3錢、桑白皮3錢、魚腥草3錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S  g2 q& P' x
2 z1 N+ P& x  D# E- a
作法：用1000CC滾水沖泡，可重複沖泡，每天1帖。. v$ {8 \8 [' |; r* T6 k* Y) w/ J

+ M3 R5 p: v' t( `8 z; i2 G2 O6 D公仔箱論壇效果：5.39.217.76* R7 ~) K: ^0 o- s# d1 v8 p; b

. C; \1 Q) ~( w4 Ttvb now,tvbnow,bttvb金銀花具有消炎、清熱解毒的功效；甘草則是當中的一味補益藥，能補脾益氣、緩和藥性，魚腥草去風潤肺、桑白皮瀉肺平喘。黑豆可清除體內毒素，穩定人體的新陳代謝系統。# B* a8 Q% P! o, a- Z3 N* ^- @

: G; I9 f* c2 B2 h! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O1 ]$ p6 @/ E' E0 F
公仔箱論壇  P" p1 @# c8 Q, `
黑豆可清除體內毒素，穩定人體的新陳代謝系統。