空污傷肺，咳嗽、氣喘、鼻過敏發作〜
' |- o7 m$ [' \9 g1 x* v 中醫「清肺茶」排除毒素、清肺火
' ]- F1 L p( h9 K5 U" @7 q3 Wtvb now,tvbnow,bttvb$ Z: V: e# r5 ]1 _0 P
空污襲台，「紅害」拉警報，許多敏感族群開始出現咳嗽、氣喘、鼻過敏、眼睛紅等不適。尤其當極細懸浮微粒PM2.5入侵人體後，可說是在呼吸道「根深蒂固」沉積下來，並且進入毛細血管，甚至進入整個血液循環系統分佈到全身，造成血管、全身性發炎，例如引發心肌梗塞、中風等。中醫認為，已經進入血液的PM2.5很難排出，但是，仍然可透過所謂的「清肺食物」提升肺部免疫力，以及飲用「清肺茶」排除毒素、清肺火、潤肺燥。
: ]+ I* |8 k& e4 Y2 N' p/ V4 L+ [7 [- l, G \ C# q# q% R# h
* z- g6 ?# ]4 N6 f7 `4 W6 q! X公仔箱論壇
: Z0 Z5 @- O! u& {" j+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i; u# N( M2 g7 x2 i, _6 N
中醫看懸浮微粒PM2.5屬「風邪」，即過敏原的一種
! {0 @% D& w+ y; o! d2 U公仔箱論壇$ u/ Q- O; e$ Q% u5 v6 j% B
天空霧茫茫的時候，常常就是空氣中含有大量粉塵的時候，粉塵可分為大顆粒和極細微顆粒等不同級別，當吸入粉塵時會有兩種結果，大的可以隨著咳痰而被帶出體外。而極細懸浮微粒PM2.5等空氣汗染物屬中醫理論的「風邪」，風邪廣義來看，就是過敏原的一種，只是這種過敏原比花粉塵蟎更小，會被呼吸道吞噬細胞所吞噬，在呼吸道沉積下來藉由身體的循環分佈到全身，也就是說細小的PM2.5的粉塵要藉由身體排出來，幾乎不可能。: b; {5 t% p+ v" p% E! X
q' i F3 w; f0 etvb now,tvbnow,bttvb臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，曾經收治過1名妥瑞氏症的患者，只要空污嚴重，他的症狀就容易惡化，代表空污在中醫看來也是風邪的一種，中醫認為過敏與過動其實是一體兩面的，而妥瑞氏症是過動的一種表現，患者深深地被過敏所影響，要改善這樣的病症，首先就是要去除體內的風邪，也就是要治療妥瑞氏症，要先處理患者的過敏，很不幸的近來台灣的空氣污染特別嚴重，妥瑞氏症的患者症狀起伏也就會比較不穩定。
( i; _2 ~$ h! f: Q公仔箱論壇4 R4 T h0 c( H. g/ [: h E5 ?+ `
PM2.5可以穿過肺泡，帶著毒素循環全身，到處刺激血管壁，容易產生血栓，增加心肺疾病死亡的風險，當身體循環出現氣血瘀滯，連帶著也有可能造成腦部的血管病變引起失智症，所以空氣汙染對於人體的傷害，不只有呼吸道的問題而已。
8 C; b* a$ I) C
* d9 R0 e$ {+ I; l2 etvb now,tvbnow,bttvb) G; e3 P' ?" v
7 ^1 f8 w) ]& ~, ?+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。極細懸浮微粒PM2.5等空氣汗染物屬中醫理論的「風邪」，風邪廣義來看，就是過敏原的一種。
' a+ |) h' \2 e) D* |; |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 q% ~& R. N8 i: Z& A0 u
5 z5 Z2 {: @8 C- R5.39.217.76$ B3 z: ~2 X" K! _9 k/ ^ D+ C
中醫所指的「清肺」是指清肺火、潤肺燥，而非清除肺裡的髒東西。而所謂的「清肺食物」，包括梨子、杏仁、木耳、枇杷葉和白蘿蔔等。公仔箱論壇3 w9 U7 L$ M9 X3 R
+ t! Y7 F# m( l+ O# z- z公仔箱論壇中醫所指的「清肺」，是指清肺火、潤肺燥，而非清除肺裡的髒東西5.39.217.76. j: x; R, C; Y& l
6 H& d4 ~ l* B# K+ Y W很多人對於清肺飲食有過度期待，通常飲食只能緩解肺部不適，中醫所指的「清肺」是指清肺火、潤肺燥，而非清除肺裡的髒東西。而所謂的「清肺食物」，包括梨子、杏仁、木耳、枇杷葉和白蘿蔔等，實質上只能促進氣管與肺部纖毛擺動，或是補血益氣，提升肺部免疫力，達到止咳、排痰、潤肺、緩解肺部燥熱不適的作用，以間接的方式讓肺與支氣管得到舒緩，但是不能淨化肺部。有些宣肺、降氣、化痰的中藥，可以減輕患者喘鳴、咳嗽的症狀，健脾補氣中藥來增強患者的抵抗力與調整免疫系統，但是已經進入血液的PM2.5，就真的很難排出了。
: n. w. I$ e) G* d9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ^% I+ c$ Q9 f& F0 A$ i5.39.217.76對抗空氣汗染有妙方 中醫排除體內的毒素有解毒茶飲
d# _+ {- q. F+ l. p& c: @6 D! S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 M6 g3 G' L6 R' m# G8 N3 P* ^( @6 y
對抗空氣汗染的根本之道，還是要遠離汙染源，儘可能戴上口罩，減少在戶外運動時間，或是家中擺放空氣清淨機，但是空氣清淨機的效果再強，都還是局部性的。覺得室內空氣不佳時，應先看看能否先減少污染源，常開窗並加強「通風換氣」。若兩種方式都不易做到，或像是污染來自戶外或空污嚴重時，才以空氣清淨機輔助。公仔箱論壇/ B u4 v. M) m& @, U5 o6 x/ C
5.39.217.76) `4 p. f- g1 o
當空污嚴重時，空氣清淨機可能需要開一整天，或至少在尖峰時段如上午、傍晚開啟，每次至少也要開啟1小時以上。為了讓呼吸遠離污染，空汙時避免在大馬路騎單車，儘量只走小巷子，並且遠離大馬路。空污嚴重時，減少戶外體力消耗，以及減少在戶外逗留的時間。
2 u7 p7 Y5 j2 q8 otvb now,tvbnow,bttvb
, u" N% m- O! e1 ]/ }8 P周宗翰中醫師表示，留在體內的毒素要排除，中醫有個有名的解毒方─「銀花黑豆甘草茶」，加上桑白皮魚腥草等去痰清肺的中藥，其實有助於降低空污對於人體的危害。5.39.217.76# Q* J# d+ L6 y+ w# w& a. ?- G6 G, |
% m' R, ^& @, a/ Btvb now,tvbnow,bttvb【銀花黑豆清肺茶】公仔箱論壇& a8 u. k: l# k) t& P# ~
. D0 \( F' R. Z3 M9 e. ~
材料：金銀花3錢、生甘草1錢、炒黑豆3錢、桑白皮3錢、魚腥草3錢。公仔箱論壇- R6 M" q7 V% R
tvb now,tvbnow,bttvb: X9 f& F3 ~. R* b n6 b
作法：用1000CC滾水沖泡，可重複沖泡，每天1帖。5.39.217.761 [( h) m6 H" S: T) d1 Y
/ z* \8 L, {6 w" b
效果：
9 T1 [, @$ z7 P8 k7 q. [tvb now,tvbnow,bttvb
3 d% G# a/ Z1 l" S: [' ~5 \5.39.217.76金銀花具有消炎、清熱解毒的功效；甘草則是當中的一味補益藥，能補脾益氣、緩和藥性，魚腥草去風潤肺、桑白皮瀉肺平喘。黑豆可清除體內毒素，穩定人體的新陳代謝系統。
/ Z. c6 L+ z+ V) e( u- k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ h9 R1 G2 B' n& C
/ [9 F2 [6 e' H, D; s# U* ~& c公仔箱論壇
( \ w% k8 R- u% `5.39.217.76黑豆可清除體內毒素，穩定人體的新陳代謝系統。 |
發表於 2018-10-11 01:45 PM
| 
