材 料 ： 公仔箱論壇: X- h1 }- v+ o, a$ N& d
乾  2 條 公仔箱論壇1 N7 G7 B7 f" L. e! J
蒜 頭 2 粒 tvb now,tvbnow,bttvb6 S; d8 j3 Z" r& N5 n
豆 豉 1 湯 匙
$ ]) Y9 o# [7 P& B8 {+ _& T洋 1/2 個 公仔箱論壇! u N$ t8 O1 l L
青 椒 1/2 個
% O% q( R! t2 z4 E' K. Y; S5.39.217.76紅 尖 椒 1 隻
" K3 b; m- y6 i" v雞 扒 肉 2 件 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u2 P4 t2 T; x
蠔 油 1 湯 匙 公仔箱論壇) A: g) g$ L2 G( R$ k' h
糖 2 茶 匙
: m6 V$ Y, \( V! X: C油 2 湯 匙tvb now,tvbnow,bttvb+ B9 h" v. p. Q: ~) }% f. |
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, P3 w) d6 z9 E" Z公仔箱論壇調 味 ：
. [( U0 I1 s6 `4 Q5.39.217.76紹 興 酒 少 許 * n- w& ^& J! l# K3 o8 R) N. B9 F+ |
鹽 少 許
; |5 d' X$ n9 q6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡 椒 粉 少 許& A7 @- o. x& I- Y4 Y, ]& H9 i/ x" A
" f- Y$ u9 o5 Z) \1 _+ s+ @$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
T. ~' P! d* Q- d做 法 ：
7 K( E) x5 c& U) g3 m0 V9 ~5.39.217.761. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }& E% A9 |8 ~8 {. o3 e
: P- G% o; W2 o8 B0 e* k. H2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb: r- Q) N2 D$ U3 A! ] T5 _8 o6 x0 s
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3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。
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7 \( e' M& B4 I2 L( I+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。
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' @7 l% u' ] P: N5 C7 a5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。
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豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。
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1 搗 爛 豆 豉 。
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2 雞 肉 切 件 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x& d' I6 C. w. Z( R
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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