材 料 ：
, R$ U7 c& y$ L( Ltvb now,tvbnow,bttvb乾  2 條 ( p* J# c5 ~. v% S% U. ~
蒜 頭 2 粒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r* H# d S Z- D
豆 豉 1 湯 匙
! r" q* `* B' d B n7 g1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋 1/2 個
% C$ a k8 V7 C- Z" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青 椒 1/2 個
, [# H/ J9 k4 b p: a" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅 尖 椒 1 隻 * J" u8 @6 H, q/ L" V* }% N
雞 扒 肉 2 件
$ ?5 ?5 ]2 ~9 R0 ]$ r/ C# k% vtvb now,tvbnow,bttvb蠔 油 1 湯 匙
* E; s2 M& ^) N, w: x R Y糖 2 茶 匙
]1 h( Q: V3 G2 g& Y5.39.217.76油 2 湯 匙
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; i. n! r# p) n% c0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 ：
- U! _; q( _% l c, d7 {/ a; ^$ Utvb now,tvbnow,bttvb紹 興 酒 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb' t) T8 K) t" y2 ]5 z
鹽 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb: X- g, ]4 \9 n# r% C) S
胡 椒 粉 少 許tvb now,tvbnow,bttvb6 I4 w3 n" g& Z8 s
) v1 {+ @; j& [) e tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b6 }, G4 t& @1 O$ y2 `1 \
做 法 ：公仔箱論壇! ?3 h t- ?2 L$ a1 s A+ R
1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。 7 n, }% j, E! Y2 f, U' U) B
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2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。
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3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。 ; L" v: D" v) J# i" k
, d$ H& T' j' p/ Utvb now,tvbnow,bttvb4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。
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: w9 J4 `( R& G3 G1 S0 R8 F* G0 u5.39.217.765. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。
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豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。
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- X; c* Z7 F& `6 K2 雞 肉 切 件 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {( i# l# l4 U z) @5 g H
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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