材 料 ： + n7 G4 l! v2 {5 L9 F6 w
乾  2 條
: S9 E( T# h1 d4 y* a蒜 頭 2 粒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m5 o1 r$ c; D8 b" c
豆 豉 1 湯 匙 ) J* F# x) w! c! m+ t) ^5 @* W' N
洋 1/2 個 公仔箱論壇6 E# N4 q# U; K, L& [8 \* k
青 椒 1/2 個
: X7 u0 ~! ?4 v9 H" q5 G. c公仔箱論壇紅 尖 椒 1 隻 公仔箱論壇$ U# e" c( `. n& p( k
雞 扒 肉 2 件 tvb now,tvbnow,bttvb; D) W: |+ o/ f$ [0 O
蠔 油 1 湯 匙 O! l$ H8 ~: s7 C/ S
糖 2 茶 匙 % j# n- A) O& }# A
油 2 湯 匙公仔箱論壇2 w" W0 I; P Z; Y; V0 m
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7 w" k* i! o$ C1 m r公仔箱論壇調 味 ：
* O+ R% t* D! z2 M% Y; Y1 B' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹 興 酒 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @/ m/ u, s1 J
鹽 少 許
7 k$ r! e% W5 z胡 椒 粉 少 許0 g5 m6 z6 J( e# P% @3 p
9 {6 M% X7 h7 l/ G5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 m; F* H+ {0 |公仔箱論壇做 法 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w6 I- f! O% c: h4 k0 w
1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。
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2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。 公仔箱論壇+ s8 b$ D( `. [ c2 t& N) L
. S$ e0 F# Y4 _4 n0 [" l# a3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。 / O; J& K2 h G. X+ t
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4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。
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' d3 N1 U+ G3 k1 c4 M8 O& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。. \$ s: p# o4 h- Q% K1 e
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心 得
' H4 r/ i7 y& h) e豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。 tvb now,tvbnow,bttvb+ F6 _) a8 c- K/ N1 y4 z4 S0 f
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1 搗 爛 豆 豉 。
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& m f1 n z- ^0 \公仔箱論壇2 雞 肉 切 件 。 5.39.217.76! c" M1 T7 C0 O/ [7 l1 [! o* E
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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