[健康資訊] 晚上睡太多 增早死風險

timmychoo

新研究指出，每晚睡覺超過建議的7或8小時，與早死風險升高有關聯。tvb now,tvbnow,bttvb1 o1 n8 {; L+ R5 P2 r( l# k( T# r6 H
5.39.217.76- F) l& B; O5 ]/ C1 S9 l
研究人員檢視涵蓋逾300萬人的74份研究，發現相較於每晚睡8小時，每晚睡超過10小時的人，早死機率增加30%。每晚睡超過10小時的人，死於中風的機率增加56%，死於心血管疾病的機率增加49%。睡眠品質不佳的人，罹患冠狀動脈心臟病的風險則會增加44%。
9 E/ ^8 b# |/ x; \* Xtvb now,tvbnow,bttvb  M1 D3 ~/ y* R1 o
研究結果發表於「美國心臟學會期刊」（Journal of the American Heart Association）。        tvb now,tvbnow,bttvb( @' W) \) W1 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b3 }- X* L. S& V% l5 Y( B5 A
台灣新生報