新研究指出，每晚睡覺超過建議的7或8小時，與早死風險升高有關聯。
0 k# d8 J, J6 H/ h% _! Q3 |公仔箱論壇. l, E: q: b) n
研究人員檢視涵蓋逾300萬人的74份研究，發現相較於每晚睡8小時，每晚睡超過10小時的人，早死機率增加30%。每晚睡超過10小時的人，死於中風的機率增加56%，死於心血管疾病的機率增加49%。睡眠品質不佳的人，罹患冠狀動脈心臟病的風險則會增加44%。
: V) f, a3 m7 [( a7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, X/ A4 g9 g3 Z$ J" p% o: O1 I
研究結果發表於「美國心臟學會期刊」（Journal of the American Heart Association）。
& U! o2 N; C) I) D1 A5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb* Y; `, x- Y* c2 v& C# q
台灣新生報 |
發表於 2018-10-9 07:25 AM
| 
