[健康資訊] 晚上睡太多 增早死風險

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新研究指出，每晚睡覺超過建議的7或8小時，與早死風險升高有關聯。3 P# k& }6 I9 B2 P8 O

% I& u, ^8 W. N  K/ V, G研究人員檢視涵蓋逾300萬人的74份研究，發現相較於每晚睡8小時，每晚睡超過10小時的人，早死機率增加30%。每晚睡超過10小時的人，死於中風的機率增加56%，死於心血管疾病的機率增加49%。睡眠品質不佳的人，罹患冠狀動脈心臟病的風險則會增加44%。
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+ i* O0 Y: ?+ @4 t5 |7 l$ |* Y5 f公仔箱論壇研究結果發表於「美國心臟學會期刊」（Journal of the American Heart Association）。        tvb now,tvbnow,bttvb/ k  `; h1 X/ J/ R7 ~' }
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台灣新生報