早安健康／張承宇報導- `. a$ ~; k7 l
公仔箱論壇$ P( A' @* m, o+ {+ c, B
按按腳趾竟然有可能改善失眠、頭痛問題？長期不明原因失眠、頭痛、心悸、耳鳴，走訪大江南北，遍尋名醫卻總是檢查不出原因，要當心這些毛病可能是自律神經失調引發，日本內科醫師就建議，透過簡單按壓腳趾，就可調節自律神經，消除種種不適。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n' [, v9 i! a$ m" g4 J H) I. z4 N8 o
2 R ?6 Y! w6 F0 ?% ], ~# t/ [9 c5.39.217.76自律神經失調問題多，「對症下藥」不一定有用
& h6 d7 b5 u2 P' B) f# t5.39.217.76) m6 I0 i2 \) i$ v0 B
健康出現問題，最好不要「頭痛醫頭，腳痛醫腳」？致力於自律神經療法、日本永野醫院院長永野剛造指出，發燒就吃退燒藥、拉肚子就吃止瀉藥、血壓高就吃降血壓藥，都是只針對症狀舒緩，無法從根本解決問題，但這些毛病經常是自律神經失調引起，他建議從恢復自律神經平衡著手。 5.39.217.76. |1 J# _* Z2 a m
: } ?; E* J# S+ x, z( U5 H+ ?公仔箱論壇自律神經是不受意識控制的神經系統，又分為交感神經與副交感神經，是體內控制著體溫調節、呼吸、心跳、代謝等生理機能的重要神經系統，一旦失衡可能導致糖尿病、高血壓、肩膀酸痛、便秘、下痢、失眠、掉髮、水腫、肥胖、神經痛、憂鬱、呼吸不順等毛病，每個人症狀不同，難找出病因，更容易和其他疾病混淆。日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子也表示，經常有患者因為頭痛、肩痛、暈眩、腰痛、心悸等原因到醫院接受檢查，卻檢查不出個所以然來，此時就可以將自律神經失調列入懷疑對象。
' M' M6 v# K. B( }2 {1 D; h2 M" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( [& N; A; d/ C* `8 \0 ?) }
當交感神經活躍，免疫細胞中負責吞噬大體積細菌的「顆粒球」便增多，相反的，副交感神經則會讓處理花粉、癌細胞等細小分子的淋巴球數量增加。永野剛造醫師解釋，壓力會讓交感神經長期活躍、抑制副交感神經，此時淋巴球數量不足，自然會降低身體處裡細小異物的能力，免疫力變差。他提出，潰瘍性大腸炎、十二指腸潰瘍、胃潰瘍、口腔潰瘍等問題，就可能與該機轉有關。 3 O; U6 [2 o2 B: y# k% D) R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t) _. O) t, U
永野剛造醫師認為，平衡自律神經的關鍵是保持「身體的氣」流動暢通，以東洋醫學觀點來看，氣從頭頂進入全身遊走，最後從手、足出來，而氣的出口正是位於手、腳的「井穴」。他指出，西醫說的自律神經失衡，就代表井穴堵塞，因此建議透過按壓指甲根部的井穴，暢通身體氣血，不同指頭對應不同功效，可望改善許多大大小小的毛病。
& \" U& D5 A* m4 F" u4 V公仔箱論壇2 H; M0 i) j! o6 }+ F5 V. w
按壓指甲根「井穴」，調節自律神經 tvb now,tvbnow,bttvb6 O. T) R/ R9 ~3 K* r1 d# c6 X
. H& W" e: k7 h7 `" q4 T* n+ V1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
! s$ y0 Y" |0 z: ?, c. t用右手拇指和食指同時按壓兩側的指甲根。按壓指甲根部時不用非常精確也沒關係。
/ m6 D# U9 Z# o
4 v4 Q$ j& m( a7 [! Q: q / Y" ~5 H% V9 q$ ]7 Y( D
. T: u& m" L0 L/ M# R6 Ttvb now,tvbnow,bttvb雙腳的每一隻腳趾都要按，各壓10秒，如果有特別想改善的症狀，就對著該處再多按20秒。1天3次，天天做，就可望改善各種病痛。公仔箱論壇9 V0 n0 k! ?$ f5 w, V$ [; F
4 u. w9 V* w0 `8 U0 E' w
 tvb now,tvbnow,bttvb# m0 p0 g& J9 A: [+ r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r2 b* h( p% T2 K( {9 F$ z* ~; c/ Z
對應功效
7 K6 P* t9 O# e5.39.217.76腳拇指：過敏、咳嗽、氣喘、風濕、口乾等。
0 J5 ^$ a- }9 G4 r2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳食指：潰瘍性大腸炎、克隆氏症、大腸激躁症、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃不好、美肌等。tvb now,tvbnow,bttvb% C# |# c" R c6 B
腳中指：耳鳴、聽力降低等。
! R5 ~- w. x$ e7 D9 h/ e5.39.217.76腳無名指：低血壓、低血糖、愛睏、倦怠、輕度憂鬱等。公仔箱論壇; F: U( `8 w7 R3 a- H- h/ C
腳小指：腦梗塞、失智症、巴金森氏症、健忘、失眠、高血壓、糖尿病、痛風、肩膀僵硬疼痛、腰痛、椎間盤疾患、心悸、頭痛、腎臟病、頻尿、漏尿、性慾衰退、肝炎、麻痺、肥胖、生理痛、子宮肌瘤、子宮內膜症、不孕、更年期不適、自律神經失調、憂鬱、白髮、眼疾等。 |
發表於 2018-10-8 08:01 AM
| 
