早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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5 L( y4 X! ^0 P& {, \公仔箱論壇一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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- q. Q2 c1 X5 c; D5 l f5 {; p4 {6 @更年期症候群 tvb now,tvbnow,bttvb2 C- f# V7 Y1 r3 p! n
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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中醫分成幾種證型
9 z* m' k m2 Y8 o公仔箱論壇肝腎陰虛
" Q% J( r+ Y0 ^症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
+ |; F5 s O7 H5 ~! E% C, [tvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。公仔箱論壇. b% `/ S! {- s5 T, K( e& \
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脾腎陽虛
2 I/ l- b; P8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
% G% ?, K" l' [ [0 s, u$ t中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。. P$ F0 F) H# b- G: i% p/ M
A- |0 v4 B' j8 B( t) k0 z公仔箱論壇心腎不交
9 N- \& c4 w( m' k: [7 ?4 [5.39.217.76症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
' m! A6 Z% [. B8 n5 Dtvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
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$ x: r2 O$ J4 \) z6 e E浮陽外越
" z# x9 o4 E; ?* E. i症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。2 p5 R! ?' y; }" g! M
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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: g" m; K) O3 C: |+ Xtvb now,tvbnow,bttvb生活與飲食注意
: o4 W$ y3 t! b! r- h U9 Y公仔箱論壇少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
- d8 x; b) \$ O6 x5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 f! C4 d5 }% R8 l5 H! w運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W% [: v. w3 i2 W s
; l7 c' F- D F) t3 Z7 @一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z; ?( W: x$ `9 c
! R* \: D1 q' i沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
- G- O0 l5 U( I* P" G, Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^* h5 J7 |+ ] h% Q
. k6 L7 O/ i4 P2 k6 V+ H+ Q! V公仔箱論壇神門穴 5.39.217.76/ H/ z9 l- a* w4 B1 @3 n
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
4 A, w: F! i+ K% j" G6 c- O2 mtvb now,tvbnow,bttvb功用：清心除煩，寧心安神。 ' U/ V0 @% N7 v- V( d, m! u
: ]- _' d1 |* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76 }: ^& S; D2 P/ i3 y
: i" y% u \, m3 Q- ], M. x1 ]! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內關穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v$ L+ } o8 ~0 Y! H
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
" o' K. I$ b+ p( Q: O% Z2 H5 [功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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