早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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: @/ D; y( K. p: C! b8 G" @" K一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
' h; G8 D9 ^, f# F9 e+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 `. x* }% E# L' ^; J
更年期症候群 公仔箱論壇( T% k$ ~. |' T: i% e5 D
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。公仔箱論壇6 d( i a9 P4 v
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中醫分成幾種證型 * A% |( |0 V4 Z3 s
肝腎陰虛5.39.217.76 r9 B4 }9 X h
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。1 C5 l# p- Z! ?) }2 Z& p
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。/ u" M, n2 z2 w& a
9 F# x; h% @$ R3 Q) [8 C脾腎陽虛
5 ~. T+ |9 D) B) e/ H# [5 E7 o1 ^症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
( a1 m8 ^, C4 l: C, [1 z# f5.39.217.76中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B) P9 G6 W, w1 r2 b1 g4 o2 C2 z
- x, B; E; R. N! p3 }' B. w5.39.217.76心腎不交
+ [, |4 [5 W/ u4 @& A" P; c' \tvb now,tvbnow,bttvb症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。5.39.217.76) r: M3 E2 ]& k
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
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1 z6 j W! \3 H浮陽外越
1 l9 a3 `! y) P5 y4 r$ h# a0 n公仔箱論壇症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
4 ~$ V: }, @( S! i5.39.217.76中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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0 b9 `& Y3 U3 w- L& h0 `7 B1 ~生活與飲食注意
& S' g6 P& x: ]8 Y1 O8 i少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T+ {. Q [6 V, V V/ L% ?$ k4 S
I! I7 ?- k' @5 ]多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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. `2 `, x. {7 f7 n5 T! H# t1 [tvb now,tvbnow,bttvb運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
% U# `" W. G: P5 C$ Z% p' Y9 Y. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 V% J4 {. b g4 E! l+ E b6 U8 Q0 P
一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。- q6 Z5 {$ r% @% H3 M
; o2 x6 f2 o2 Z4 h1 { j& a, G+ p( {$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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8 d& F; H+ d2 v' V. b. h公仔箱論壇安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K5 n- y1 \9 n
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) _ _9 L6 `2 d. v: D& l6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神門穴 ' y4 J" x& K4 F0 e9 J4 E( [
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 5.39.217.76& [* P" e3 C# R6 [
功用：清心除煩，寧心安神。 tvb now,tvbnow,bttvb% _$ g* ]* v/ L6 i, `& S1 G. U
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內關穴
$ M# s6 f% i2 S/ Q4 N位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 tvb now,tvbnow,bttvb* e$ G9 t# R5 |* i) v. y- P
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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