早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
+ R( B. @/ X6 v# A" B. Z4 g* J" Q7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O/ O8 _4 q9 [+ m0 S' w
更年期症候群
1 _$ r8 E" ] x1 K! s# K公仔箱論壇在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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中醫分成幾種證型 公仔箱論壇9 |' B" P, h, z8 t+ H2 B
肝腎陰虛4 a( A9 x; P! _( w* L' p1 G
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。tvb now,tvbnow,bttvb; `7 T6 Y: t& e! H
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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脾腎陽虛tvb now,tvbnow,bttvb2 C4 ~- x5 V( `( }6 r2 \8 Q
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
6 n1 _6 I2 o. _1 S& ltvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
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心腎不交公仔箱論壇: `; ]6 h6 f7 c/ R5 c2 h, e
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b( e7 C a2 s, t4 f% U
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
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& Z) M0 q! ~* X0 m& |5.39.217.76浮陽外越
- x) [0 g& Y. P5 b& F- X症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。1 |$ S8 P+ L/ }. f$ v3 o: _
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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, H, K& i Q& I! N生活與飲食注意 2 s4 g9 b, ` w+ o9 k+ ^7 Q
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。5.39.217.76& w8 M) K$ M# t0 P* u% i- H
$ ?' p2 Z: Y) u O% X; l8 @: Y& i9 P運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。! a5 K. ]* w( s, p
' l4 I# O; c2 i% j8 x沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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& K& u3 t( A% B% T" s' V0 o+ J: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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神門穴
I+ K% ]. a; b1 N# t& d3 Z位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
) P; v. `2 C" k5.39.217.76功用：清心除煩，寧心安神。 ( H+ w8 u. Q6 q- j
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3 }& i# `' o) L5 s7 Q( O0 Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* {' ^5 x+ j c3 E
內關穴
. }% X Y3 H+ ~( f3 S5 ?- _9 s d F公仔箱論壇位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
6 E3 W( @. p% M, }$ Y" @% Y公仔箱論壇功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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