早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師tvb now,tvbnow,bttvb/ W; G7 z0 S) b9 K$ L; b0 O) E
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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2 S n9 y. C$ i" l1 k* F更年期症候群 / x( }+ G2 _0 d8 N0 J
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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中醫分成幾種證型 6 Q6 p: J; ]2 W# P. j. l7 h( z- z
肝腎陰虛) d- Q6 |, z0 o; R% |( {/ R
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
! v4 K6 ^" q" |( G4 w5.39.217.76中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。tvb now,tvbnow,bttvb9 J7 N/ z* q/ k" F- o0 o ~4 Z
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脾腎陽虛公仔箱論壇 r( K c5 b% @" G- V- o: Y9 e8 x
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
$ z0 U5 P$ X/ \; B7 b9 `中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
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6 k: R' E3 G, j# _) l' O7 w5.39.217.76心腎不交
2 {2 B+ {* J! N6 H1 k" p5.39.217.76症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。tvb now,tvbnow,bttvb# y- {' y9 d& B! P3 @! H, F6 K9 Y
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
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浮陽外越
7 F5 b- s o& L) Z& v公仔箱論壇症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
# a# o2 E4 Q! b$ Ytvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。5.39.217.76: c# i+ ^$ f9 @' [0 M7 ^
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生活與飲食注意
. s9 |$ F( ?# w% k/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。公仔箱論壇6 {$ \( X/ U9 h# M" ^( _* V
' d0 T1 a9 [8 s* h9 K: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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9 ?9 X- d( c' U+ ~! T' M" U1 U運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
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# X3 ~0 o$ V( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。5.39.217.768 p7 a# m9 O X6 c
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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7 k: G& I# B9 mtvb now,tvbnow,bttvb神門穴 , D7 N/ z; ?' e1 y
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 0 X; O/ g# t, @5 Q
功用：清心除煩，寧心安神。 公仔箱論壇# n' K% b% |) [
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內關穴
1 ~. o% R- i8 {2 @' Mtvb now,tvbnow,bttvb位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 5.39.217.769 `! {+ q- j& P
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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