早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 公仔箱論壇; V, M; d* u% C! h
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更年期症候群
" M5 K5 K* K+ c: k& {( Z5.39.217.76在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。公仔箱論壇( U1 k3 U+ [6 }# H" f, D: s1 b; Q4 b
% D* U2 }- A. ?, y, }中醫分成幾種證型 * V- ^/ U q0 o. _: c5 l' K
肝腎陰虛2 H- c1 {( b: S) P. C+ W& M
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I3 r9 S( P% ?, V6 ]
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。tvb now,tvbnow,bttvb9 m& [" ^ ~2 }* K2 M
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脾腎陽虛. k0 [4 }% a, D; b! T
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。9 t) N1 r! M( J9 x: s; S
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。公仔箱論壇+ q) }; Z1 e# I6 a) Z! \1 }) ]
9 i: N; m7 K: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心腎不交$ b" H6 h, i* m' k) k7 N9 H
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
5 S- p M8 O/ j4 {2 m/ _5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
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浮陽外越# Y* T, r7 B( @% d6 ]
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。6 M2 n" c3 ^: v
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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6 U" i9 i7 O I% {% N) x5 K% c& R2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活與飲食注意
1 I* J U/ F9 `8 E$ E- o* Z6 I# Q5.39.217.76少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H$ ?! [( A5 l& I1 G9 Z
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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( W/ J' m+ K9 v5 S- ?9 m& g運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。tvb now,tvbnow,bttvb9 P* B. U2 p( F
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。5.39.217.76( [3 V. Y7 T4 h
6 o/ ]* S e R% atvb now,tvbnow,bttvb安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力7 F) l3 r+ N, p& C; R5 i: U
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1 z9 k7 b) T9 R; t神門穴
, v' V, U' y0 d6 a$ |tvb now,tvbnow,bttvb位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 公仔箱論壇2 X- s1 p/ `3 A, v, Z
功用：清心除煩，寧心安神。 公仔箱論壇7 H: ]9 s' S$ W9 h! j3 O
P$ R0 c S& F0 `. b tvb now,tvbnow,bttvb2 q; g9 [) N* d
* P9 e) l: w0 e! P2 Y內關穴
' |. a4 Z; k, J% J; R4 ?公仔箱論壇位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 tvb now,tvbnow,bttvb6 x$ z: a2 }+ c6 B4 k
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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