早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師5.39.217.76/ z+ F, T5 T5 y. N+ F0 u4 P
( A* S) ]. t$ p$ D) s- F: c5.39.217.76一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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更年期症候群
+ K# Z: f9 z# f! V+ ~- q5.39.217.76在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。5.39.217.76& t- q/ ~- U; R7 i* l. H: `( y0 h
\: ~4 Y9 ~4 b. e- Q; J2 d& F [公仔箱論壇中醫分成幾種證型 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V( ] G0 N7 M; d6 }# o0 } A) s
肝腎陰虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O v9 f4 `: k7 @; C$ L& m) }& A- p
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。. B# U1 O* i: r9 s, F- [
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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脾腎陽虛1 ~ J& w, R, E. Z! @6 m9 n2 ?' y
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
3 l" w9 C r+ j* _中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。& h7 Z5 C( S4 E9 ~; T, [9 z. L0 w
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心腎不交% i( ]( S; W' T5 L3 W' _
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
P3 ], o% R- H N) U2 g/ ~% C中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^6 u5 J% y9 T/ {1 p. s8 l' H! o
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浮陽外越
/ }+ f) ~4 F; r3 _5 z公仔箱論壇症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。公仔箱論壇 y# j* c& Z1 F. M0 V& g# u
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。tvb now,tvbnow,bttvb3 U. Z/ ^; h1 y9 T
! v( ?" v) y% [7 utvb now,tvbnow,bttvb生活與飲食注意 公仔箱論壇0 ~ T: b! B- j+ } B
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q& D& V( O8 H' b
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。tvb now,tvbnow,bttvb! p2 B6 x) Z7 n
1 y# Q( \7 h1 t7 ?' Y" S: g9 }4 ^公仔箱論壇沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。公仔箱論壇* F. ]. Q' e% ]6 r! J
# u3 _2 X% V' w' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力5.39.217.766 u3 h9 s- z. l
5 K8 Z) f! {8 Y( D+ k公仔箱論壇# E6 A: L; u7 {( e2 _4 u3 T
神門穴
" P8 u+ v/ |- U: r" Ttvb now,tvbnow,bttvb位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 * G; V5 d) h' L. o9 q+ { m
功用：清心除煩，寧心安神。
' o" Z6 E5 m$ L0 C1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! ~% q1 [+ ?: c( W+ [+ l/ @, r0 G
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& n6 @3 Z* |8 q8 D4 ]tvb now,tvbnow,bttvb內關穴
8 q6 N1 ` D( t" W$ i3 }) {- ?位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
/ i$ l9 X" f3 Q5.39.217.76功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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