早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
+ T1 k r9 b `: r* C5 H0 o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c# U8 Q0 Y& I1 ?* x: Y3 ~
一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 tvb now,tvbnow,bttvb3 w# B3 [) j* j, q4 \6 y
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更年期症候群
9 p& w# A. a7 ^9 ]) _5 y4 X在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
# g: D1 c0 K4 p- s; P$ g9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 J1 [- {* _2 W9 ^0 x
中醫分成幾種證型
5 d8 S) B5 j0 `9 h8 x1 ~6 }肝腎陰虛
9 X- |- O* E5 v公仔箱論壇症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。公仔箱論壇: e0 C% f+ K0 r& F
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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脾腎陽虛
2 I# M, u6 q" ^3 a4 b. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
: M+ F4 V% d. {- b8 P2 S公仔箱論壇中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
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" ]/ ~4 x7 K2 r* ~6 k- h6 h5.39.217.76心腎不交
7 G. [$ O- Q, p6 [9 `$ l5.39.217.76症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
2 t5 d L( l9 _2 v+ @8 A公仔箱論壇中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
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浮陽外越
& r0 P3 V5 i/ Z; @" z, a s# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
. A5 J0 T+ _' J9 {* Z中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。公仔箱論壇6 I5 s0 I$ E1 L# C; `
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生活與飲食注意
$ C6 _; u$ D; ]. A4 O8 z$ d少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。公仔箱論壇% B+ B# l. t. `) ], l# a
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。公仔箱論壇0 z4 [2 e0 F. D; s* q% n
4 N. P' G7 j- r- Jtvb now,tvbnow,bttvb運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
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' v: I8 g" a; x0 f+ p, U' D- v一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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- a4 t4 X# L7 k3 ?% w, w3 q5.39.217.76沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
. b2 K/ o N; ]" b4 J5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h, T" o' X$ g* ~& V8 i7 |, ^
安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
8 ] c4 a" i/ ]8 s5 E" q3 D) C' j5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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/ ^! P1 `; t4 xtvb now,tvbnow,bttvb神門穴
9 `6 F4 R: \, y. u. K5.39.217.76位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
8 z$ H) c4 w: H. n4 Q1 X功用：清心除煩，寧心安神。 5.39.217.76/ V) ?; _! w# o$ r+ @! n
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內關穴 公仔箱論壇5 b6 x( _# Z! n( P: V1 M
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
7 n/ x; e" `# n) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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