早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師tvb now,tvbnow,bttvb( D P9 r# u' I$ _6 h6 M4 v
( f, r6 H! m1 _: h( S: e+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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! U9 q0 V# I; X/ p5.39.217.76更年期症候群
! `1 y% A. U: [- @% n在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。2 G) k5 J% q8 e' Z& k
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中醫分成幾種證型
& G3 E* G6 @ B' a% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝腎陰虛
2 O8 |4 l/ d$ l$ T) a" |4 x5 Y公仔箱論壇症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
4 ^' F9 `* U5 i/ Q5.39.217.76中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。, q% X6 M( T) I( g
: r, d9 D, c- F# x7 l; f脾腎陽虛
% o0 V' U5 q W$ g$ s$ R6 a% b症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
8 p( g8 @/ A, O8 \6 z" y3 X, Q5.39.217.76中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
' C* }5 I' _* ], Z/ c* C7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n+ M( f* s1 A' S
心腎不交
! X9 }% M9 U' ]% P5.39.217.76症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。tvb now,tvbnow,bttvb& _! n" r# A) c! l% W, ~
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
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0 e' r% F; s# S浮陽外越
6 x6 [' k# U( q+ U公仔箱論壇症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。tvb now,tvbnow,bttvb0 j) j0 \; B5 A
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。0 f7 A' n F. L) s0 S
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生活與飲食注意
' p5 c" d. a; X2 N/ L少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。5.39.217.76) ]' J: s/ f' p1 Y# t8 u* ^- W
0 C- y) N! _9 F6 p/ U9 b多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l2 i$ i/ w0 a( `& j
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。公仔箱論壇( K' A+ w& g# I4 g
# B" |/ U6 S- n" G& l k2 D! \7 H公仔箱論壇一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
. p; a+ U) s- r/ S5 G( K9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g: V5 }2 U" [; r1 i/ x
沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。7 }4 M4 w! f& f! D! Z) t
! G6 j( r1 r5 B Q! K% [" U' {tvb now,tvbnow,bttvb安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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9 |3 V& E' { c; P8 }+ c/ x神門穴 公仔箱論壇/ j, L* D" v z: H! p8 g6 |9 j) V5 S
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
5 H6 h! a! Q6 ?. O% }2 c功用：清心除煩，寧心安神。
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# f7 I- P0 T: P4 O* U內關穴 tvb now,tvbnow,bttvb# E: X% i0 p9 Z
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
0 y) O/ [$ T" p8 L5.39.217.76功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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