早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師 y. o0 K% x' \. W) I i
/ P; ?% [9 k$ T: r: `5.39.217.76一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 tvb now,tvbnow,bttvb, B. f$ Q7 g0 j9 w
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更年期症候群 + [1 v" o- o8 E8 b7 R* H" P
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。, ?7 L! f) i# t
/ F* v V& ]$ v5 _% _: i# P公仔箱論壇中醫分成幾種證型
$ X* e! A$ J% |2 d. O公仔箱論壇肝腎陰虛
1 e0 F/ G& e5 ?5 W: C% e2 ^. h公仔箱論壇症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
5 G) x( `: i+ \& w5.39.217.76中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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; G, h7 ]# K5 I/ T. E2 a9 C公仔箱論壇脾腎陽虛* S$ z0 O4 W! `4 R1 f% c" C
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
9 D( V. V7 ^* ~! M5 v. P$ k5.39.217.76中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。- A6 ~* M2 ?$ v0 d/ S; o
! e4 h. |; q+ _' a6 v; _公仔箱論壇心腎不交# x+ E. f' ] u2 B( D( g. S: m
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。公仔箱論壇& Y, y1 i, j6 e {/ G
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。- i2 t+ d5 G9 w6 W a
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浮陽外越
. ]2 L5 m, P/ C9 ]& Q" t3 _( `0 o症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。5.39.217.76% A* v* r6 `8 E5 Y# Z
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。5.39.217.76- Z h! \4 A- N5 R. L, x- @
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生活與飲食注意
$ }9 T0 L i3 I& p公仔箱論壇少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。公仔箱論壇+ z4 n8 |# M3 x& ]
; Y2 u" X. X" p j% X: m5.39.217.76多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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' s( @: n6 `3 ?* `3 Z! y% I5.39.217.76運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。公仔箱論壇) O2 x; I- E7 x4 M4 k! W
# j& r" B* A1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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' c; i0 h5 f& i8 ^tvb now,tvbnow,bttvb安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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神門穴
/ e+ I2 E4 r. H: e+ C: d1 e" A& j* f位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 公仔箱論壇' R- c" {+ A0 y& x+ a0 s ~# N- j( Q
功用：清心除煩，寧心安神。
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) Q# I u; T/ N& Y( d7 I5.39.217.76內關穴
1 H# D$ {- E8 {$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 2 m2 ~' P. o: r. A3 m$ Z! T
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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