早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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% ~9 Y: O4 A1 Ztvb now,tvbnow,bttvb一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 5.39.217.769 J, ]' D/ |, w6 j6 R/ N
6 g/ K H; M8 u, J! B公仔箱論壇更年期症候群 : \, \" N. v( S- m9 Q1 ^" k
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。6 q. R' e5 s) k4 @
; [* u: v" P7 z5 y, X, _中醫分成幾種證型
* S$ C; T+ y0 e# q+ y; f, E# U肝腎陰虛( @8 y' k; S0 ?& d: T
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。, e# y$ i" Q, H8 R
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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! K, I- B: e, @0 ]脾腎陽虛6 s) f7 V/ t5 A' |
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。5.39.217.769 J7 `4 H0 k% Z+ R: K, G- {& y
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
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- N, h6 R9 Y2 P- R7 Z8 c: V" v心腎不交
; {' k S' w# G( B: q公仔箱論壇症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。公仔箱論壇" t$ V8 ~+ f* H3 M9 u
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
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浮陽外越5.39.217.761 Z; P+ ]: y6 w4 r R. e% V* O9 ~
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
7 C% w& p4 V' ~tvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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) C9 {( ?9 i1 h7 u; C, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活與飲食注意
( a. P, s7 N# v: I( c) g少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。2 e0 f+ V7 k6 C- d O
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
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0 d1 e- v( v% c Y5 C/ L. Z+ ]一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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# \$ g4 ~4 t. }7 t5.39.217.76安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
) W2 S1 j, z1 H% d K8 G. O0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j4 n. a. x' P1 k7 v! y9 ~: ], I. c, ?9 u$ }
8 |* B& X0 z& e5 i' G3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神門穴
* z" O2 @! j Z; {$ y! K位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 tvb now,tvbnow,bttvb7 N3 P6 }3 w- k% X% C7 ~' Z7 A
功用：清心除煩，寧心安神。 公仔箱論壇 H) T+ g, B* r+ B
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內關穴 5.39.217.769 X: M1 ^% p6 c) Z# K1 B
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
3 s! t) w6 b; W, [! c3 E) e4 o5.39.217.76功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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