早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師3 e2 J8 p- U! ~2 t; P5 T
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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更年期症候群 公仔箱論壇5 K, t k1 }2 t+ E( @
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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中醫分成幾種證型
# }* v1 I5 ^: G! l: ]- Q/ G* d公仔箱論壇肝腎陰虛tvb now,tvbnow,bttvb! ^' ^3 L- ?# U+ P
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
6 J4 j" q& ~' h/ ltvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。公仔箱論壇( _: y* M6 A# V# u8 b1 C8 h
3 i. {7 x5 E, l& C: u# q6 s& U5 I脾腎陽虛
, E# m6 y/ T$ S% Atvb now,tvbnow,bttvb症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
7 A5 H# g0 N, X8 C! P5 d- ztvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
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4 B; T2 ^ L0 L& s& b5.39.217.76心腎不交
! @4 T# V$ f0 t. c5 e1 U症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。: u8 B# A- X$ \8 g' I/ n) g$ a9 h
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。5.39.217.76: ~ n# o! l6 E
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浮陽外越
. H! k. `" R7 e" z症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
! I; E2 W9 V i中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。tvb now,tvbnow,bttvb8 o6 V4 v, C' V6 Z* S$ l! Y
$ h9 f- {% q9 H: b- I Q+ T; e生活與飲食注意
& ?" s. c, O4 [; L, s/ X6 z少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。* O0 z5 @% n" Y# ?+ k
( S8 v4 \0 k2 y2 z& ?; A多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。. u' ~* m" q, x/ T& q
& b* {/ I6 r Z6 N, ~* z公仔箱論壇一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。* [, K; f6 { a: X9 T' G: `9 J
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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5 M1 P- M0 F) @4 A8 g7 r' k安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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神門穴
# h" l8 g! x" l公仔箱論壇位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T! j6 F; K( U- L0 d
功用：清心除煩，寧心安神。 5.39.217.763 G. c' {- O i
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. J7 I5 e$ l5 `$ C公仔箱論壇內關穴
( a) s$ C+ J2 ` y" x7 ?/ u5 i5.39.217.76位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
8 ^" K5 K% a- L% U功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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