早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師: X+ W2 c1 v0 C/ D( ~
1 f% @/ t& j8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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更年期症候群
) C9 \5 |; F$ ?! L" o; d公仔箱論壇在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。5.39.217.76- t. z6 n. S. f" j( j( ?; i
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中醫分成幾種證型
9 d2 K9 c, h, q# @: Y肝腎陰虛tvb now,tvbnow,bttvb: v: a. E: p2 ]6 N( s$ p
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
( Z( F" t* Y' ]8 f7 ]1 ptvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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; _, a, B) J) O9 R; K5 d' l1 otvb now,tvbnow,bttvb脾腎陽虛tvb now,tvbnow,bttvb9 W# d$ M" p* F, M8 u7 K
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。5.39.217.76( n1 y3 i( v k3 W# j+ G
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。5.39.217.762 W0 y N; Y( M a
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心腎不交# @# c1 L* L; g; u
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。4 z; n. m3 [( Q7 o _
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
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浮陽外越
9 e: H4 S. r L3 I7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
$ K2 Q* V3 v. e% ~* N8 p1 o5.39.217.76中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。公仔箱論壇5 X) k% B5 \+ Y& d3 E* g, g
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生活與飲食注意 - t7 [6 W# p$ W* t
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。& }4 L5 _, M3 a3 o4 P
; I" D: X @) z- A1 s, \多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。$ w# ^$ A ^8 M0 W ^
2 E2 \; ^: ]5 V. o一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
$ N6 _; R# ?2 p5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l) N! e4 Y( y
沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。* J4 j7 I+ k% Y9 Q4 p
! U( J4 @% f- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力5 C8 F: B' D4 {- y5 U# Q0 G( T
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$ t2 x' Q# _- z8 U* x: rtvb now,tvbnow,bttvb神門穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y9 ~, t( I2 ?1 b) l$ B& {3 M
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
. A5 x3 g5 ^7 ^% z- A7 z' m6 Y5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功用：清心除煩，寧心安神。
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 公仔箱論壇+ e/ A! X8 E. ?3 Q" {3 z4 _* E
3 O2 r' U% U" f公仔箱論壇內關穴
; Z0 `$ J1 y% N位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 " `6 `+ G( i, Y5 {: t% @0 O& j
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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