風寒型感冒 循環顫掌一招見效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U5 D: d$ ] x7 J' k2 f
tvb now,tvbnow,bttvb; A4 B3 v& G$ l7 o5 u
匯流新聞網 梁夏怡／台北報導
, f/ t) v4 U) ntvb now,tvbnow,bttvb2 ~6 w/ R3 e5 R* F0 D8 n3 R' d
感冒是每個人一年四季都有可能遇到的，很多人一感冒就習慣吃成藥，愛喝感冒糖漿的國人更不在少數，殊不知此舉不但對付感冒無效，還可能傷身。公仔箱論壇2 v' u$ T! }6 \5 k S7 X
5.39.217.76. g& G, z: }! ^9 j- {
感冒了，其實首先要分辨是流感，還是病毒性？若無法確定，還是要看醫生，以免引發肺炎危及生命。當然，還是老話一句「預防勝於治療」，平常就要主動調動身體的內氣，提高抵禦外邪的能力，才會真正減少生病、感冒。( }( T1 ?0 x1 R
' M; i2 l/ b3 j0 p體虛者免疫力差，易染風寒型感冒
$ \6 }0 d- g; x4 n; F! W2 Wtvb now,tvbnow,bttvb
, f! ^+ \! `! c& R& Z5 ^' b莓莓一連好幾天晚睡追連續劇，精神體力都比較差，還感到腰痠背痛。中午小君到外面買個東西，流汗了後直接進入冷氣房，也沒把汗擦一擦，就這樣繼續吹著冷風。到了晚上，小君明顯感覺身體怕冷，當天晚上就開始低燒、鼻塞、喉嚨痛。莓莓不知道自己就是得了風寒型感冒。
/ I. b8 y, x/ K, B0 j4 q) S' g# I5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb# @" i8 w: N5 L w0 {/ c P
公仔箱論壇 p" L4 [; j: a5 p; o
0 y4 f. c$ E8 d7 \5 e ~4 ]tvb now,tvbnow,bttvb
7 ~; s$ _* p+ [$ k |5.39.217.76養生專家白雁指出，風寒型感冒除了外感風寒，主要還是體內陽氣不足了，身體的防禦能力才會被破壞；俗話說冰凍三尺非一日之寒，風寒型感冒除了透露出體內元氣不足之外，也意味循環變差，身體出現氣堵、氣逆的問題。
Q+ f2 m" G( F& u8 T! P
3 i$ }- P5 T( y尤其很多人運動完了一身汗，或是外面走路走得一身汗，突然進到冷氣房，來不及換衣服，或根本沒注意到衣服是濕的，又剛好碰到免疫力比較差，身體比較虛弱的時候，例如女性月經期間，睡得不好的那幾天，就很容易因為著涼而感風寒。7 u1 ~/ W* j2 f" m
& r/ b0 f+ b+ K$ O& m& h& ~9 k公仔箱論壇逼出寒氣，感冒好大半
4 D# F3 Q. h& e" p# c+ K5 `& A
1 Z& R- g4 B( e m) R% g" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* N. `: `& d! q& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u" I" p. u4 p4 x
5.39.217.76+ t, c+ v _/ A$ n4 V4 D9 b
風寒型的感冒，首先最要緊的，就是趕快把寒氣逼出來。
e( M- R& I" y; ?5.39.217.762 _4 Z0 b8 U5 j9 k Y- T
曬背搓脖，提振內氣公仔箱論壇% j! P, Y: T/ l+ p
- y3 t7 T" {9 d# C9 L此體質的人，本身脾胃功能已經相對較弱，一旦感冒了，飲食最好全面清淡，甚至以粥或湯麵為主3～7天，讓腸胃充分的休息。還可以多做搓脖子的動作，如果平時吹多了冷氣，更要把脖子搓熱；另外每天中午曬後背10分鐘也很重要，肩背部可說是人體採集自然界陽氣的主要部位，經常曬後背可以獲得更多的陽氣。公仔箱論壇6 L8 w% p# |2 L" S, {% R' x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d" r# @' o. Z# S* v2 a8 u7 P1 C- `
周天循環顫掌，打通大小循環
; ^( V& P( k: K$ U5.39.217.765.39.217.76. j. A7 d. O) k2 Y! x
要改善週而復始的感冒，最重要的是，每次感冒，寒氣要徹底排出去。而比起吃藥打針，調動身體的內氣，更能達到排寒氣的作用。
/ d! {- O0 {$ ] }3 Q5.39.217.76
) X9 X1 x9 g) A& g, S# [8 |知道平常大家都很忙碌，運動量不夠，感冒就容易找上身。老師建議平常在家可以練「周天顫掌」（底下有功法示範），打通大小循環，增強自我免疫力，啟動身體防護罩。若能在每天早上陽氣生發的時候，在戶外太陽下練習10～20分鐘，長久下來就能把寒性體質有效改過來。
4 Z" D9 l9 A3 o! W. E1 g. ?" _" y* ?
+ t/ [0 D* D, V7 A Z, `( f2 x9 w _$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) m6 L) Z- w) F1 x, O
tvb now,tvbnow,bttvb) }7 ^0 U) I1 X" g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U7 l- M/ F8 f; U% t+ t) S8 o! |
癌症好發的體質，應及時調動免疫力
7 Q1 A4 ~- ?5 h0 f+ b; Z2 Q, Etvb now,tvbnow,bttvb! v# x9 v" J/ I: m0 J
通常體弱多病的人、元氣大傷之後、或者不運動的人，最容易得風寒型感冒。白雁老師提醒，如果每次感冒都是風寒型的，表示體質比較寒、體溫比較低，這也是癌症好發的體質，最好趁50歲之前及時調理過來，否則年紀越大，細胞分裂出錯的機會就越來越多。7 z5 c6 L" E7 m& b. W4 _, w
% L% N* {8 ~* U1 T5.39.217.76白雁老師有很多這類型的學員，來上課學習氣功EnerQi大雁，幫助身體提昇陽氣，振奮體內正氣的循環，只要10分鐘的時間，就能把寒氣從身體裡逼出去。
) `3 @/ _. {. Ktvb now,tvbnow,bttvb
3 L. I' V' z) z1 N' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。練了10分鐘後，會打噴涕，流清鼻涕，這就表示寒氣出來了。練完也出了一身冷汗，這時要趕快用熱毛巾把身體擦一擦，特別是要用熱毛巾用力搓後背，搓到身體發熱讓寒氣排出去。這樣持之以恆練下來，免疫力就會被調動，體質就會越來越好。公仔箱論壇" b' G h* e' M
公仔箱論壇* t( O3 Z1 Q: x, l1 U, T
※「周天顫掌」小功法tvb now,tvbnow,bttvb" m3 N( i; w5 ^- G8 s3 T3 G9 {
6 M9 l. U* D1 @% N/ |% n) {tvb now,tvbnow,bttvb1.左腳向左前方跨一步，兩手自身體前方抬起過頭部高度，9 P& j7 I0 t( Q! K
5.39.217.768 o1 g+ C* M4 U9 Q) J
兩手末梢上下顫動。公仔箱論壇5 O+ Q, k4 Y% ?# T
tvb now,tvbnow,bttvb9 W4 S0 ^. b' v) e% e
% T3 G0 d+ Z+ w' U
1 O9 v) h$ @* Q5 S" z/ `
5.39.217.763 T" ]$ `4 D/ |; w- D9 {1 ?& Q
2.兩手保持顫掌，從上向後抬起，身體重心跟著轉移到後腳，兩手過耳後變成手心朝下，來到腿部高度之後再次向前方抬起，重心同時轉移到前腳，完成一個周天循環，反覆共做七次，收回左腳。
' f4 z8 l2 J; |
8 J, n X2 Q3 S
7 k8 @0 w( S# h( W2 F
; O) J' t4 Y' C: t( I- P J0 A6 i9 @* S5 U2 c7 o2 n
3.身體回到前方，接著以同樣動作做右邊的周天顫掌，當做TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t% k- e- h/ f; V2 O
8 w* B/ R6 e4 \3 ^) q! L8 G" ~. J W' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。完七次，收回右腳回到前方手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m3 e9 R3 R% R8 P: B/ c p! D5 q) b
公仔箱論壇! S1 } M w9 t9 p F4 s) M0 O5 M& |
tvb now,tvbnow,bttvb- k; O( E+ m& Q r" u. k
) E, H# R1 C- q+ I( t* I" m& V5 d8 X& o7 }1 Z4 ~
4.左右各做二回後，顫掌三秒後兩手慢慢落下。
3 ]3 E6 S) R- {# l8 A6 z3 ]' h, I$ Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.764 S$ i/ l' B, x
|
發表於 2018-10-4 01:41 PM
| 
