[健康資訊] 吃太鹹，容易誘發代謝症候群？

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吃太鹹，容易誘發代謝症候群？5.39.217.766 W) Q4 B/ n3 t. T' j

! V: @: m- Q3 F' N& ?! L撰文／春霓、圖片來源／shutterstock
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所謂代謝症候群，正是因為不良的生活與飲食習慣、遺傳、慢性疾病所引起的，如果加上有肥胖的症狀，發病的機率就會更高。然而，代謝症候群的發生跟平常重口味、吃太鹹有關嗎？tvb now,tvbnow,bttvb; C; {8 I' W: r

+ L' m; y9 u; S1 ltvb now,tvbnow,bttvb根據五個準則做判斷公仔箱論壇4 O  Y% Z( K) ^/ k: t$ s( Z
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林口長庚醫院營養治療科營養師林逸昕表示，針對代謝症候群的判定，主要可以分為以下5個準則︰公仔箱論壇* x$ p. k3 O' o# ~* x% g/ m" l
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1.腹部肥胖︰男性的腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分。7 F5 h9 t8 @' M3 z$ F* [4 l

6 M+ e1 E% |! o7 C, Dtvb now,tvbnow,bttvb2.血壓偏高︰平常有在服用醫師處方的高血壓控制藥物，又收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg。
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9 g, t0 ~! n3 E( Y2 S+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.空腹時血糖偏高︰平常有在服用醫師處方治療糖尿病的藥物，空腹血糖值≧100mg/dL。公仔箱論壇- I/ e- h  c; \: k. w+ n9 n3 k" U

4 T% j( `+ C, F  CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.高密度脂蛋白膽固醇偏低︰男性＜40mg／dL、女性＜50mg／dL。
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5.三酸甘油脂（Triglyceride）偏高：TG ≧150 mg/dl
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4 Z( g% H6 g* }以上5點，若有符合其中三點，就是代謝症候群。
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8 F& B2 F7 ]5 J- n# _1 Ftvb now,tvbnow,bttvb鹽是其中的一個原因
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由上述的準則可得知，當鹽分攝取過高時，會導致血壓上升，造成血管內皮細胞受損，更容易造成膽固醇的堆積，使血脂上升。
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" _, h3 r8 Y% l. _9 U! z' j  [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林逸昕營養師指出，不能完全說吃太鹹100%會罹患代謝症候群，意思是吃太鹹會使血壓上升，而血壓又是前面提到的5項標準之一，如果同時又有肥胖問題者，罹患代謝症候群的機率就會增加。因此，想要預防代謝症候群，在鹽分攝取的量上，還是要有所拿捏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V' d! _3 _6 @3 x5 J& Z/ b" v
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