秋燥防過敏先養肺，必吃白色食物！養生2點禁忌
& A$ a+ v/ T* }; r
4 s- n* f: @- z# @公仔箱論壇秋風起、秋意濃，小心過敏疾病上身。中醫師指出，秋天主「燥」易傷肺，由於肺氣跟鼻相通，肺氣一虛弱，就易引發鼻過敏、咽喉乾癢。建議平常可吃些甘酸具滋潤性的食物，因為酸可滋陰，刺激唾液分泌，有助穩定肺部機能。公仔箱論壇' ~; H/ L% e% b# C
/ {! O( \: a/ q' Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M* j, y* n2 u/ V# S e$ p
$ T7 V7 M# [3 [) r! ^
7 W, F% h7 O- V% n* G3 g0 C' |/ @9 p! R
# L9 w n! J( C5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E0 X$ Q0 j9 E( X. u! w
中醫師羅明宇指出，秋天是過敏性疾病的好發期，其中過敏性鼻炎與氣喘病人尤其要注意；平常可服用一些補氣的中藥，例如黃耆、西洋參、紅棗等來補氣，若是有鼻涕倒流容易產生過敏性咳嗽，則可吃一些川貝及西洋參來保養。8 M+ e8 l+ i) Q2 F+ d3 K
5.39.217.768 A8 c' y9 k7 [
秋燥養肺 白色入肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O3 n' d( p$ Z& `
. f8 I- M/ r$ w- Z- o/ T$ h v公仔箱論壇有過敏體質者，建議要多吃具酸性的食物，像是葡萄、奇異果、蘋果、櫻桃等都屬於甘酸具滋潤性的蔬果。另外，也可以多吃些白色食材幫助入肺，如水梨、白木耳、山藥等，對於預防鼻過敏，減少咳嗽都有幫助。
+ J t* V" C' @' S+ x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |7 f" C, H+ w# ?/ j, @
另外，提醒民眾，每天晚上睡覺，最好是不要超過11點，以免對身體健康造成影響，有過敏體質者很可能會使病況更加重；此外，若是有口乾舌燥現象，也可服用清熱中藥，例如黃連、金銀花、決明子和菊花等滋陰補氣。5.39.217.76) T. ~+ c$ d0 ^1 [" E" h. I2 k8 L* S
7 p2 I3 ?/ N/ {& v: I' K+ k5 F
公仔箱論壇1 \0 h0 K- R7 y" N$ t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `; w/ {' o/ M* x3 w
tvb now,tvbnow,bttvb# m7 f4 \. U( J# y$ g. ?
tvb now,tvbnow,bttvb3 \" ^7 @( I$ D/ D2 [
合谷穴（如圖）位於手部虎口處，可強化肺部機能。
, c- d2 K# d6 n8 ?7 s7 Q5.39.217.76+ u+ _1 x R, L) A+ g
防秋燥 養生2禁忌
% @% D" U$ u5 v7 @tvb now,tvbnow,bttvb" R! J, P" `9 I' ]1 o
中醫師羅明宇強調，秋燥病邪需先養生，可促進身體氣血循環，調整免疫力，平日可多泡足浴，提升代謝，另有以下2大禁忌，千萬不可輕忽。
8 u; j8 t3 U8 F0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* M# i( o' q0 @. g. T, ~tvb now,tvbnow,bttvb1.忌過燥：秋天飲食應避免油炸、辛辣食物，同時皮膚也要勤擦保濕乳液、嘴唇塗抹護唇膏，來預防乾燥破裂。
/ E( ?- m, X4 j; u3 ]7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# y. d) ]9 `2 [( E& n7 o, N' ^5.39.217.762.忌亂補：中秋過後將開始有涼意，許多人會開始進補。提醒民眾切忌溫補，溫補會造成水分耗散，建議以吃清淡平易的食物為宜，如木耳、銀耳、蓮子、山藥。7 c# e: I$ f! w7 q( }' w# b
5 \" l1 \' K) `! ^% V( f4 V+ e合谷穴／強化肺部機能tvb now,tvbnow,bttvb, W6 L- P( e. Y: O+ {
9 V' r; S! J5 q) w) I6 C而想要改善秋天常發作的鼻過敏，可配合穴位按摩保養，包括迎香穴，位於鼻翼兩側與法令紋交接的鼻唇溝上，可改善鼻過敏；還有合谷穴，位於手部虎口處，可強化肺部機能，1次3至5分鐘，按壓到有痠脹感，1天3次。tvb now,tvbnow,bttvb/ P! H# `- }- `
$ E; ]1 `# n1 g* \! stvb now,tvbnow,bttvb山楂百合川貝茶／止咳 tvb now,tvbnow,bttvb8 I9 T0 }, e! \; Z- ~2 N% |
# Q3 i( i5 I) O$ d' Ftvb now,tvbnow,bttvb同時，平常還可以配合喝山楂百合茶飲止咳，藥材準備山楂10克、百合15克、川貝10克，用600c.c.水煮成茶飲喝，可提升肺氣，增強免疫力。平常應避免熬夜，以免讓免疫力下降、陽氣更虛弱，以減少過敏的發作機會。 |
發表於 2018-9-28 02:43 PM
| 
