網路上傳說:「吃太多酸性食物、咖啡喝太多,容易引起胃食道逆流」,是真的嗎?為什麼秋天氣候轉換時,容易打酸嗝、火燒心,好發胃食道逆流?中醫調理胃食道逆流,特別推薦喝這一味「四神湯」加減方,以及必按3大穴位,有助緩解不適。/ l; W5 P3 x N0 J3 m
1 O" L+ l) s$ ^7 n2 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \- y7 s) H6 S/ |: F
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5 \ G: m {0 U: M8 ~ Y0 S5.39.217.76季節轉換容易加重胃食道逆流症狀 火燒心的感覺通常在飯後發生
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: P( u& q0 C4 S# [" h& ?季節轉換容易加重胃食道逆流症狀,多因為飲食或作息改變等因素所致。近7成胃食道逆流患者,一週內會出現 2 次以上的典型症狀,包括:火燒心、打酸嗝。蔡宗翰中醫師表示,火燒心的感覺通常在飯後發生,是因為胃中的酸性內容物逆流,刺激位於胸口的食道,產生灼熱感。而胃酸逆流是胃中未消化的內容物逆流回口腔或咽部,會有一股異常的酸味。& q9 X/ W5 b0 a6 \7 F
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另外,胃食道逆流也有非典型症狀,不如上述兩者常見,但非典型症狀也會影響進食,甚至正常睡眠。包括:# o6 M8 S! Q# B2 Z
7 u/ j3 p: U; X4 u. u" e1 {! K1.吞嚥困難或進食疼痛:
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胃食道逆流長時間不好好控制的話,容易導致食道反覆發炎,讓食道基底細胞增生,出現食道彈性降低的現象。食物因此不容易進入胃裡,產生吞嚥困難。在胃部酸性內容物侵蝕之下,食道會逐漸失去保護內部黏膜的能力,繼而出現食道潰瘍,因此在食物通過食道的過程會感到疼痛。公仔箱論壇8 F, @) S0 K' ~; V& q1 a* T7 H8 x6 F
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2.胸痛:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O; }+ B) {3 K9 \: o
& Y7 f6 J1 c9 _! T* D; ~, q不同於火燒心的灼熱感,有些胃食道逆流會伴隨著胸痛。雖然跟心絞痛的症狀表現雷同,但不同之處在於,心臟造成的胸痛通常需要緊急的處置,但胃食道逆流造成的胸痛,多數可以藉由生活調適,或服用制酸劑來緩解。公仔箱論壇2 x, t, M- q2 R" l
1 T! J6 m1 F" O* \6 G! n T! Y; }8 _% B公仔箱論壇3.胃灼熱:5.39.217.76$ C# B" T& M0 G- O
9 T# \: r( W8 k$ I& P胃液過多的狀況下,會刺激胃壁產生胃灼熱的感受。
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) a& X5 K4 p. j! ^" \/ g4.慢性咳嗽、聲音沙啞、夜間氣喘:- i) Z8 B! _7 I+ O0 a8 F$ q
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胃食道逆流不但影響食道,胃中內容物的酸性也會刺激到附近的喉部及氣管,出現各種上呼吸道的症狀。例如酸液常刺激喉頭時,就容易產生較多分泌物導致咳嗽或沙啞。在有氣喘體質的人身上,有時也會誘發氣喘。
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近7成胃食道逆流患者,一週內會出現 2 次以上的典型症狀,包括:火燒心、打酸嗝。, Q; Y; \7 |4 \1 g, Y! d6 C
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: n( R$ e Q7 ?: l* b# u7 b中醫師認為,長期大量飲用咖啡會刺激胃酸分泌增加,加重食道被胃酸侵蝕的程度。5.39.217.76( w* _' Y+ ]6 `
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長期大量飲用咖啡會刺激胃酸分泌增加,加重食道被胃酸侵蝕的程度。另外甜食、高油脂食物、巧克力、橘子、番茄、牛奶與乳製品等也可能造成胃酸過多;若再加上下食道括約肌張力低下,無法有效緊閉,酸性內容物更容易逆流回食道;暴飲暴食會讓胃排空時間延遲,這使得胃中食物較易回流;或是過於肥胖或懷孕等因素增加腹部壓力,提高胃食道逆流的患病機率。此外,容易忽略的是,當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時,大腦皮質功能紊亂,不能很好地管轄胃酸分泌的神經,也會促使胃酸分泌增多。5.39.217.768 L' g3 ~- ^' G* I7 q# W# R
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中醫:4點原因引起胃食道逆流TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z9 y! i: |& i" N' r4 \
4 m. x5 w" L) [6 s* m8 h5.39.217.76中醫如何看胃食道逆流引起的原因?蔡宗翰中醫師表示,一般說來,泛吐酸水的症狀,稱為泛酸;酸水由胃中上泛,若隨即嚥下者,稱為吞酸;不嚥下而吐出者,則稱吐酸。吞吐酸在中醫的病因病機,可因肝氣犯胃,或因脾胃虛寒、陽氣不舒,或因風寒外閉肌表,或因濕痰內阻,或因飲食積滯,最後均有從熱化而為酸的病理過程。以下總括有4點原因:
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1.脾胃虛弱:由於稟賦不足,或勞倦內傷,脾胃受損,運化不佳,導致噯氣或泛吐清涎酸水。5.39.217.76' I9 S9 k/ }; c
) T1 G* A& z5 ~, P8 _2 ~公仔箱論壇2.七情內傷:常見患者心情鬱悶或易怒傷肝而氣機阻滯,影響脾胃消化,出現兩脅脹痛,噯氣吞酸。或思慮傷脾,脾胃受損,痰濁內聚釀而成酸。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M j/ {/ u+ s' ?: S
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3.飲食不節:常見患者偏食肥甘厚味、煎炸、黏膩難化食物,或過飽,或飲啤酒、烈酒過量,損傷脾胃,內生濕熱,化為胃酸。公仔箱論壇$ b1 m+ L& s, u; X; K# t( q
" o- t! ]- M" V% B# c- w5.39.217.764.寒邪犯胃:由於暴受風寒或過食生冷,胃的陽氣受阻,濕濁內停,鬱而成酸。# Y( L7 B( ?) r
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中醫:胃腸病三分治、七分養
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! g4 M P- O7 o$ W$ P" M5 f# w公仔箱論壇中醫對於胃食道逆流有改善方法,依據《內經》:「治病莫如防病,防病必須養生,養生方能長壽」,養生是中醫重視的一種療法,歸屬現在的「預防醫學」,預防勝於治療。而「胃腸病三分治、七分養」,胃病程長、復發率高,患者必需注意飲食應定時定量、均衡飲食,進食宜細嚼慢嚥、忌生冷、少刺激性如辣椒、咖啡、茶、菸酒;避免快速化酸的食物如牛奶、乳製品等。患者生活要有規律、睡眠充足、配合適當的運動、勿過勞、飯後別急著躺下;時間安排儘量寬鬆、若太緊湊則交感神經亢奮易引起胃酸過多。此外常保樂觀開朗心境,避免急躁煩惱,配合醫師處方治療,才能提高治癒率,避免再發。$ p. ~$ L/ G& X9 ^; ~# \% a0 N
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7 F9 u* Z- j. K4 Ctvb now,tvbnow,bttvb脾胃虛弱的人也容易引起胃食道逆流。
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中醫調理胃食道逆流,特別推薦喝這一味「四神湯」加減方,以及必按3大穴位。4 J# U! O) m% P8 T
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建議食用以下「四神湯加減」藥膳,以及按摩3個穴位加以調理:
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9 N$ I" L/ E, O& a$ m% j4 W$ l+ nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【四神湯加減】
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材料:豬肚1個、茯苓5錢、白朮3錢、山藥5錢、薏仁3錢、芡實3錢、蓮子4錢、木香2錢。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f5 X' e t; ^6 n, M# {
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作法:將四神材料連同豬肚放入電鍋中,加入水及米酒,燉煮約1小時,起鍋前再加入少許鹽即可。5.39.217.76+ x" n) f( K/ u2 e" r: m( w1 m
4 g/ k; o/ ]8 K6 M6 L. l+ ]公仔箱論壇功效:益氣、健脾、養胃、祛濕。適用於胃食道逆流屬脾胃氣虛者。
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! h* F; ^6 M5 i" X, {; ?, Y公仔箱論壇【中脘穴】:在肚臍上4吋(用3指寬向上摺量2次)的位置。適度按摩有助緩解胃不適。6 M+ g- M2 B( v a# v1 F/ D7 f/ {
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【內關穴】:位於手腕關節正中往上2吋(約3指橫幅)的位置。此穴有「和胃降逆」的作用,遇到打嗝泛酸、胸悶時,一邊按摩一邊搭配深呼吸,緩解效果特別好。
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8 z5 t# \4 J" P% u7 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【足三里】:在小腿前外側,當犢鼻穴(髕骨與髕韌帶外側凹陷中)下3吋,距脛骨前緣一橫指處即是。具理脾胃、調氣血、主消化、補虛弱之功效。胃痛、胃脹等消化道疾病,都可以通過刺激足三里來治療。
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, }; Q4 j& ^+ v1 e' ytvb now,tvbnow,bttvb【中醫師小叮嚀】:
& }3 h/ [5 X7 q9 d; L6 {. ~0 E5 f. a5.39.217.76
4 l$ C3 f6 j; t* Z2 T9 h6 ctvb now,tvbnow,bttvb每穴位以大拇指深按10下以下,交替輪流各3次,能緩解胃酸逆流和打嗝等胃部不適。而平時每天早晚至少各做一輪,也有預防保健之效。 |