健康醫療／記者林怡亭報導公仔箱論壇- V6 `' L& W: q- u; Q6 y
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減肥最怕復胖，若是沒有毅力，更是會成為減肥阻礙。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師林立涵表示，中醫不是只有單純降低體重，而是從內而外的調整好身體的機能。想要改善肥胖情形，單純減重是不夠的，體質沒有改善之前貿然開始減重，除了成效不彰，容易復胖，還有可能影響身體健康。
! l8 F3 ?, C% _. |7 m# W4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# }9 O2 V% a) _$ h5 @ m6 }
如何培養易瘦體質 三件事情要把握公仔箱論壇- n# A7 G5 B) H8 X1 j
9 W( n2 o; C; @, R5 Y林立涵醫師提供希望減重的朋友三個步驟，讓你健康減重，溜溜球效應不再來。第一要打造好體質，第二聰明飲食有撇步，第三動得好，沒煩惱。至於第一步，也是最重要的一步，就是要有充足睡眠、要減緩壓力以及促進新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb, B" ]$ H# ]' q. p1 @. n: r# R0 y
& P* R& g& G8 B2 q6 F/ h. h6 E5.39.217.76針灸或埋線 可促進脂肪代謝與腰圍縮減
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9 n- ^5 z5 K) ~2 \( l$ v2 r- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針對脾胃功能失調，進而導致肥胖，林立涵表示，除了中藥治療，針灸或埋線也可取得不錯的療效。根據研究顯示，胃經水道穴，大巨穴與腎經四滿穴、任脈水分穴具有祛除水濕痰濁的功效，能矯正水分代謝失常。胃經的募穴中脘、小腸募穴關元、大腸募穴天樞，皆為臟腑之氣在腹部交會聚集之處，埋線刺激可調理腸胃，健運氣機，促進脂肪代謝與腰圍縮減。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B7 \, H3 K, W/ d5 ^& K
, X: X6 K5 |: Y! m6 o' B7 t5.39.217.76養成健康習慣 一輩子的課題* W" @% z1 r B
' ]) j9 @8 r' C林立涵醫師認為，許多人常說減肥是一輩子的課題，其實倒不如說是一種健康習慣的養成。經由中醫的介入可以讓患者睡得好、吃得好、代謝佳、生理期乖乖來、並且心態平和，維持適當的運動習慣。因為減重的目的不只是讓你越減越美麗，而是越減越健康。 |
發表於 2018-9-25 10:30 AM
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