失神又健忘？小心「腦霧」6症狀: P* j- z. |# ^7 X8 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k7 V: O3 o- r1 v/ ~2 P7 z1 @
7 z9 i. O+ H! U* u7 G
( t( X; @9 D! w u. X
: t$ z6 a% ^1 g( p5 m; [
( g; |8 Q8 u$ m' O2 b/ X2 G6 \
「大腦三原力」—好的專注力、記憶力和思考理解力，是我們腦神經系統健康運作下，自然會產生的三種紮實基本能力，能夠幫助我們進行感知、覺察、推理、判斷和決策，是我們想要平順生活，和追求任何夢想的一切根本和基石。
- O$ D m8 X( \6 \5 o. n
0 K' _. A% `- v4 v0 ]! ?) M3 @失神、健忘 彷彿大腦處於濃霧中tvb now,tvbnow,bttvb& ~( D7 S8 h0 b9 U+ n
+ f- y2 [* ?% x: C$ O0 m+ k2 Q3 L
大家可以和我一起想像一個情境—迷霧的大腦森林，當我們走入一個濃霧瀰漫的森林，這時我們看不見前方的路，回頭也望不著我們是從哪個地方來的，這種失去定向感的狀態會讓我們處在混沌之中，搞不清接下來該往哪裡去，就算我們試圖集中精神，使盡全力，但由於身處在濃霧之中，也只是心有餘而力不足了。4 f& A4 o* z V- J# r! U
公仔箱論壇$ E7 s7 j. c+ z! i- G
如果這樣子的濃霧，是發生在我們的大腦之中，大家可以想像，我們的大腦和心智狀態，便會處於混沌昏沉之中，整天失神又健忘的，就像我們形容一個人突然「斷片」一樣，我們會想不起來剛剛說過的話？或是一下子記不起來原本到房間要拿什麼東西？忘記打開網頁要查什麼？這通電話原本要說的是什麼？工作和生活效率變得很差，整天處在腦當機中，腦袋總感覺昏昏重重的。
) S5 N" K8 u" T3 g2 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p& X7 M( V4 w. _3 O& y1 y
「腦霧現象」難以專注、昏沉
% `& a: m( P+ A+ b3 c1 k0 Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# w# i) }. W7 K3 s. E. N. j
腦霧現象，Brain指的是我們的「腦」，Fog就是「濃霧」的意思，是「大腦三原力」產生失調、退化的症狀表現。
; T0 r* O6 q, |% c" b+ W
% p( Z3 S4 E' x* f% | P, t& ~公仔箱論壇出現腦霧現象的時候，多半我們會失去原有的專注力，工作和生活無法集中精神，30分鐘可以完成的事，現在給你1小時可能也做得稀稀落落、事倍功半；記憶力開始下降，生活上的事，轉頭之後立馬忘記就算了，連重要的事，也開始丟三落四；思考理解力也會接著失準，該和哪家廠商合作？客戶的要求該不該退讓？小孩該上哪個才藝班？就算每天早上睡起來，還是身心昏沉疲勞，整天提不起勁，一覺醒來，腦子還總是不清爽，時常重重昏昏的。
. d4 A, u) N6 V' E
3 ~1 H5 `% e L1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭重腳輕、視茫茫 都可能是腦霧導致tvb now,tvbnow,bttvb; H3 j6 e1 K7 i+ q3 y; o5 G; [
5.39.217.76; T1 r0 X& C2 C ?& B5 t
我的腦霧病人曾這樣形容自己：「就像車子打到空檔，怎麼使盡力氣狂踩油門，腦袋就是動不了，好像腦子裡有什麼零件壞掉了！」- E* }( k$ s: E, ~9 h9 O G
公仔箱論壇. v% D9 f Y3 J
時間一久，許多合併的問題就會一一浮現，譬如頭昏或走路不穩，或是一靜下來，就聽到耳朵裡甚至是腦中開始出現奇奇怪怪的聲音，或是高頻的「唧唧」鳴叫聲，也或是「轟隆、轟隆」的血流心跳聲；老是覺得一顆頭二個重，脹痛得好像缺氧，還是血液流不通，時常頭重腳輕、眼花花視茫茫，這些都是腦霧可能會發生的異常症狀！
, D4 W% C& ~) o( u8 f' ?* n公仔箱論壇
* I: _0 D& K i9 |& d$ ]. Q% G1 r腦知識解碼：腦霧的核心症狀—失調的大腦三原力tvb now,tvbnow,bttvb* E' L, @$ f! u7 W# x4 z# P4 u
! ~! D @: t' A1） 失神－專注力渙散／平時拿手熟練的事，需要花更多時間去完成，常常無法集中精神做該做的事。
1 o/ ~ H" b/ z I$ D
; o- t3 O6 E0 Q3 w1 F) G# E a. d& mtvb now,tvbnow,bttvb2） 健忘－記憶力下降／別人交代的事，丟三落四，常常找不到經常需要使用的東西。公仔箱論壇) O; a1 E& ]& Y5 [" U2 t
2 Q/ s9 z" u) m+ g) y: xtvb now,tvbnow,bttvb3） 遲鈍－思考理解力退化／和別人溝通時，無法精準表達，也無法順利理解他人，思緒緩慢、混沌，要做決定時，覺得困難。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W& H* `: O. A) D6 l
4） 倦怠－身心昏沉疲勞／覺得身體疲勞，怎麼睡都睡不飽，日常生活變得提不起勁，興致缺缺。
c) |3 t) N2 F5.39.217.76/ e% x3 N, w6 X- k
5） 覺得身體不舒服／包含任何一項，頭痛、頭暈、視力模糊、耳鳴、腦鳴、頭脹，或頭重腳輕。公仔箱論壇& @1 X( b$ A* q* `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e& T$ G8 Y% O4 ?$ H0 G
6） 因為上述所提到的問題，已經造成您在工作上，或日常生活中，或和他人相處時的困擾。 |
發表於 2018-9-24 02:24 PM
| 
