久坐、壓力易誘發慢性攝護腺炎～3症狀及早揪出5.39.217.765 ~( l6 k: ?% c4 a! X/ p( \
. S+ k) C4 ?4 v$ ^) t5 j公仔箱論壇攝護腺發炎，是許多男性說不出口的痛！醫師表示，引起攝護腺發炎的原因，可能是感染，也可能是其他因素造成攝護腺受到刺激而發炎。其中壓力大、久坐、憋尿、騎自行車、重量訓練、便祕及禁慾都可能是誘發因素，千萬不可輕忽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F+ c! u! T# `# O/ r+ |
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/ |+ D, w, F8 X& Z) |% M亞東醫院泌尿科主任鍾旭東指出，攝護腺炎是男性常見的泌尿系統疾病，好發於30至50歲的成年男性，盛行率約5%至8%，分為急性和慢性兩類。急性攝護腺炎病情發展迅速，慢性攝護腺炎的症狀會反覆發生，不易治癒。5.39.217.76; n/ w, A! ~; \: t/ K, F
* q R# h( N' _/ J" vtvb now,tvbnow,bttvb攝護腺炎3症狀：疼痛、頻尿、性功能障礙公仔箱論壇' ]# r- Y5 v( T9 [
/ |9 o p0 B m; n& i5.39.217.76在泌尿科門診中，常常碰到在工作上必須久坐的男性，例如：貨運司機、計程車運將，有些來到門診時，其實都已經發現症狀多年，只是遲遲未就醫。經診斷多屬慢性攝護腺炎，雖與攝護腺肥大症狀相似，但大多仍脫離不了以下3症狀：tvb now,tvbnow,bttvb' F* A& J0 `% a3 ]- ^6 L. T; [# X9 t
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1.疼痛：部位分佈在陰莖根部或龜頭處、下腹部（膀胱脹痛）、會陰部或下背部。tvb now,tvbnow,bttvb2 j: I) ~8 t9 f
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2.排尿症狀：頻尿、急尿感、解尿停頓及解尿困難。tvb now,tvbnow,bttvb/ [8 {8 ^5 ~) l" v$ X: `" P* i
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3.性功能障礙：勃起困難、射精疼痛或性交後不適。公仔箱論壇/ L7 z2 U* w3 w* T* @& a: y2 B
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6 F5 t! }; a: S# P$ r+ N! `tvb now,tvbnow,bttvb攝護腺發炎，是許多男性說不出口的痛。
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慢性攝護腺炎久未改善 恐引發憂鬱
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+ U; ], v: h7 m h9 i/ k5 b8 B+ F鍾旭東醫師強調，慢性攝護腺炎若久未改善，不排除會引發憂鬱症。根據研究發現，逾3000名慢性攝護腺炎患者，罹憂鬱症風險較常人高6成3，若患者小於30歲，得憂鬱症機率更是常人的2.5倍，此研究近期已登於國際《情感性疾病期刊》。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |, ?- V0 u8 z& ?8 y& V9 T
( S Q. t. [2 e2 p3 G/ ltvb now,tvbnow,bttvb另外，慢性攝護腺炎也存有潛藏性功能障礙的風險。除了心理、老化因素外，臨床上也發現，在20、30歲年輕男性患者中，最常見的早洩成因多半與「慢性攝護腺發炎」有關。因此攝護腺保健預防，應從年輕開始。以及平日應養成以下3點好習慣：
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1.多喝水少憋尿：每人每天喝水2500至3000c.c.，平日應養成不憋尿的習慣，自然可避免尿液濃縮和混濁，也能藉由排尿將膀胱中細菌帶出體外，減少細菌孳生和引起發炎的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x; D, |, _1 \# l9 S4 ^0 Z
/ P7 L) h, m% `5 a公仔箱論壇2.騎單車有禁忌：運動很重要，若是騎單車時，最好每騎2小時便休息一下。因為單車坐墊容易壓迫到男性陰囊和肛門交界的會陰，影響陰莖血流量，增加勃起功能障礙、慢性攝護腺炎等問題。 公仔箱論壇5 W8 A. Q6 ]5 Z$ X; e8 [) l
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3.釋放情緒壓力：想要擺脫負面情緒，除了找出壓力來源、加以排解外，適度轉變自身的呼吸方式，也是一種不錯舒緩選擇。同時不宜久坐久站，建議每坐1小時便起身活動，轉換好心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i& m) y L( U( t' `7 F
! A; \2 S$ ^( x鍾旭東醫師同時提醒，慢性攝護腺炎又稱慢性骨盆腔症候群，由於治療頗為棘手，患者一定要有耐心治療，需和醫師密切配合，同時必須要改善生活習慣，包括：減少壓力，避免騎自行車、重量訓練，以及不要憋尿與熬夜，以降低反覆發炎的誘因。8 x# q" N3 ~1 U( Q! F# g8 Z
7 @* n( j9 ?! r. P, c5 n8 S運動的部分也要維持每週至少3次，每次30分鐘。飲食上應該避免喝酒、抽菸、辛辣飲食，且要多補充水分，同時可多攝取富含維生素B12與B6的綠色蔬菜，除了可增加纖維素、幫助排便，也能促進排尿順暢。
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3 _0 m3 M1 G8 W% I0 t6 Q2 `【健康小叮嚀】：
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飲食習慣的改變、生活步調的緊張，皆是造成攝護腺炎的潛在因素，適當的飲食、壓力的舒緩及避免不當的性行為，可使自己免除攝護腺炎的困擾，而有愉快健康的生活。 |
發表於 2018-9-23 03:12 PM
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