[健康資訊] 手麻只是腕隧道症候群？ 醫：可能是身體４大危機

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手麻只是腕隧道症候群？ 醫：可能是身體４大危機
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每日健康／林暐鈞 採訪報導6 M' X& T( R! U5 P0 p! p
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「只是右手覺得痠麻，最後卻慘成半身癱瘓。」據資深醫藥記者洪素卿指出，日前一名女子本來認為僅是3C用過度，應該只是腕隧道症候群，起初不予理會，未料日積月累過了10年，驚覺不隻手漸漸無力，整個右半身都出大問題，後就醫診斷出『兩處神經壓迫症』。
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; ?$ [- Q. y: \3 p6 }6 j3 ?" j/ J; }菁英診所復健科陳相宏醫師指出，『雙重壓迫症候群』在臨床上非常常見，其一為頸椎神經根壓迫，第二則是手腕的正中神經、尺神經壓迫。tvb now,tvbnow,bttvb6 L* L8 G, k9 x5 K' N- C

' s# r$ ?* b7 v! `& L公仔箱論壇手麻恐是頸椎退化、椎間盤突出？
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『頸椎退化』可能有骨刺或椎間盤突出病症，因為神經根的壓迫，致使側半身延路整條神經根麻痺，最明顯伴有手指痠麻或刺痛情形。tvb now,tvbnow,bttvb- F: u% o! A0 m# ^1 Y+ ]

3 M  E6 ]3 t: x. S2 Q8 D  M$ k「就很像河流一樣，上游阻塞，下游也會連帶遭殃。」所以，當民眾有手指頭麻情況時，千萬不要忽略，恐已是頸部出現退化現象，以及椎間盤突出問題，尤其3C族是最為危險的族群。其中，低頭、伸脖子都必須避免，只要做出這兩個動作就相當容易造成『頸椎壓迫』。
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$ W4 E) Q* c* T, w1 l2 S3 s" q  h3 V- y手麻恐是正中神經、尺神經壓迫？
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而『正中神經』或『尺神經』有壓迫多被誤認為僅是腕隧道症候群、尺神經壓迫而已，實際上恐是雙重壓迫症後群。陳相宏表示，手腕有兩條最重要神經，一個是正中神經，另一則是尺神經，因此，不宜將手肘整個壓在桌上打電腦，正確應靠『上臂』支撐，上臂收、手肘稍微支撐就能改善手麻症狀。0 q- |+ v' f- y7 h6 [
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陳相宏建議，應適時把手伸起來做伸展運動，將手掌往後拉，持續10秒鐘，每小時做10次，讓手腕放鬆不壓迫，包括減少低頭、伸脖子，即可有效避免雙重壓迫症候群。