因為生活，因為奮鬥和努力。當然也可能是為了娛樂，為了家人，總之不論因為什麼原因，大多數人都熬過夜，尤其是現在的年輕人們晚睡自然也是家常便飯。
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+ C3 ~6 u. V7 ] C✰ 熬夜對身體的傷害1：皮膚tvb now,tvbnow,bttvb2 L' V- E7 k' |; \0 [
衰老表現：乾燥、皺紋、暗瘡、色斑5 N Z, T% j4 ^5 |( x2 ?! n
晚上10點到淩晨2點是皮膚新陳代謝最旺盛的時間，如果身體在安睡，皮膚就可以遊刃有餘地處理代謝廢物。如果熬夜，8 p1 ]9 H: m; o6 B
皮膚張大毛孔，外界的有害物質就很容易進入皮膚。而且熬夜也會讓男人激素水準失調，誘發粉刺和暗瘡等狀況。5.39.217.769 [9 }" _1 n4 A* U$ A' I# Z
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7 P, }4 p$ f* k1 ]1 ~✰ 熬夜對身體的傷害2：眼睛, i4 o% Q% V, f; A4 I
衰老表現：視力下降、視力模糊tvb now,tvbnow,bttvb, X% F- P. r+ a/ A$ Y0 n& x5 A
熬夜時最勞累的器官是眼睛，眼肌長時間疲勞會導致暫時性的視力下降。如果長期熬夜、勞累，可能在某次熬通宵之後，公仔箱論壇' h6 x3 ]# @: E, y$ q& V
出現視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t4 N# r2 n% _/ a
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✰ 熬夜對身體的傷害3：腸胃
! G& v" E3 O' ^0 L8 `公仔箱論壇衰老表現：胃痛、胃酸分泌過多，甚至引發胃潰瘍
! U" r8 T) R2 U' `0 N胃是身體中對時刻表比較敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌過多而誘發胃潰瘍。同時，熬夜時常用的煙、濃茶、咖啡，對胃黏膜都是不良的刺激。 tvb now,tvbnow,bttvb3 I5 q9 R+ e6 K+ n$ X
' m7 Z' R5 u% l公仔箱論壇✰ 熬夜對身體的傷害4：大腦
5 r- T* i: q8 j1 l3 X- e4 jtvb now,tvbnow,bttvb衰老表現：記憶力的下降、反應遲鈍、頭痛、失眠
( I. B }( f. M3 |8 z& N( F( H' P公仔箱論壇大腦中負責記憶的細胞，會在我們睡覺時進行修復，如果身體得不到充分的休息，這部分的細胞就會損失得越來越多，導致記憶力下降。同時，5.39.217.76! o0 o' [3 {" Y0 e# {+ l. ?/ [) t
熬夜也意味著人體負責工作的神經要加班，神經系統疲勞的後果就是消極怠工，讓身體出現注意力不集中、反應遲鈍，甚至頭痛、失眠的症狀。
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- \! b5 U; ?3 ~& ?tvb now,tvbnow,bttvb✰ 熬夜對身體的傷害5：免疫力5.39.217.764 `1 K5 l9 n. w
衰老表現：身體抵抗力低，經常生病
) o- x3 _. s9 W# Ntvb now,tvbnow,bttvb夜間是人體生產新細胞的高峰時間，如果熬夜而讓身體持續處於消耗狀態，則免疫系統抵抗外界影響、修補體內組織的工作時間就要加倍。據調查，
8 C( V% i, I- V5 S成年人只要3個晚上少於7~8小時的睡眠，免疫系統就會降低60%的功效。 公仔箱論壇, a. U6 I; u! ^, s; c+ O* u
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✰ 熬夜對身體的傷害6：性能力
& _: E5 T0 r9 u- B2 _4 a0 w公仔箱論壇衰老表現：性欲降低，性功能障礙公仔箱論壇) m& T# |9 O* I, q
跟身體其他器官功能降低相比，男人更恐懼的是性器官的無能。男人體內也和女人一樣，有個週期性變化的激素曲線，夜間激素分泌本該較低，但持TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E8 l% } P h
續工作刺激了大腦皮層，強制腺體分泌過多的激素。長期下來，就會破壞生理時鐘的晝夜節律，讓男人的性激素分泌紊亂，所以熬夜者性功能障礙的比例較高。
8 D: \: k* P" _# F! y" H1 _( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" f. \% [: g; Y/ t' j
✰熬夜對身體的傷害7：高血壓4 `) n% a# V( {; n. R
依我數十年行醫經驗，多數高血壓的病患只要充分睡飽覺，第二天高血壓一定下降很多。5.39.217.76+ d; q: C5 a4 W0 n7 g
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✰熬夜對身體的傷害8：失眠
/ @* F5 O2 H3 U+ H+ k( t a3 @+ X/ xtvb now,tvbnow,bttvb長期失眠睡眠不足會造成憂鬱症等精神疾病，然而安眠藥治標不治本，還會增加體內的毒素，不能改善健康。只有用自然療法來排毒，才能一掃精神疾病的陰霾。5.39.217.76" \" z' M! t r) w+ g
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7 d( \- p) d3 z" R6 k/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❉ 注意：熬夜對身體的透支太多，不如早起，並高效搞定工作。如果必須熬夜，建議第二天不要起得太晚，起床後沖一個熱水澡，洗掉疲憊，中午睡半個小時，
9 |( u+ \& {3 \8 v+ f; K6 M1 htvb now,tvbnow,bttvb 儘快調整到正常的作息時間，不要養成熬夜習慣，成為夜貓子。
! t$ i5 }! N. E4 Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z8 q; q+ i' j
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發表於 2018-9-19 10:42 AM
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