[健康食品] 久咳不癒怎麼辦？中藥果菜汁止咳，掌握6錦囊養生

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久咳不癒怎麼辦？中藥果菜汁止咳，掌握6錦囊養生. S' _% \5 T( T$ Z5 ~
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秋風起，經常咳嗽怎麼辦？中醫師指出，咳嗽雖是小毛病，但背後卻隱藏健康大危機。中醫古籍記載「五臟六腑皆令人咳」，提醒若有發燒、體重減輕、咳血及久咳不癒等症狀，千萬不可輕忽，建議平日可自我保養，喝些中藥果菜汁止咳。
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中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，咳嗽是一種症狀，不是一種疾病，是人體的自我保護機制。當異物、發炎、有分泌物或過敏性的因素等刺激呼吸道粘膜的感受器時，就會刺激延腦的咳嗽中樞，引起咳嗽。
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& M1 V& O1 Z6 r5 I1 N$ K5.39.217.76咳嗽是症狀 不是疾病5.39.217.76+ H+ R0 b) r0 O. \/ K2 u" W
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而每逢季節交替，早晚溫差大，許多民眾常會因感冒、過敏、氣喘、胃食道逆流等因素引起咳嗽。特別是幼童與年長者，雖然多數都不會很嚴重，通常有可能會緩解，但是咳嗽會影響到日常生活與睡眠，令人非常煩惱。
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. {: u( ^8 K+ H" t2 `$ D5.39.217.76依據中醫辨證，咳嗽分為外感和內傷2大類：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _6 o1 h, {( K% @* ~
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1.外感咳嗽：主要是指外邪六淫（風寒暑濕燥火）侵入呼吸道引發，內犯於肺，導致肺氣失宣，肺氣上逆而咳嗽。
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+ A4 U" ?" H8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.內傷咳嗽：主要是因臟腑功能失調，影響肺氣通暢，故而咳嗽。
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9 P; v! K( n* T) Q, a0 y: }除了傷及肺，久咳也容易傷到脾和腎，因此治療內傷咳嗽，除了「滋陰潤肺」之外，也會依據症狀，採取「健脾益氣補腎」的方式搭配治療。
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" d% S8 W- Y2 @5 y. G中藥蘋果汁(如圖)不僅有大量的抗氧化物，更有養生止咳的食療效果。
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% ^, i, d  i7 t  O: _: H& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。風寒痰濕 輕忽易久咳6 V; g) f2 l4 n) v' U" X& N4 K

) r2 g6 s$ ?4 [6 d1 q: Htvb now,tvbnow,bttvb理事長陳旺全強調，古籍《本草綱目》記載，咳嗽的病因有「風寒、痰濕、火熱、燥鬱」。其中「風寒、痰濕」是誘發「久咳」的主因，而臨床最常見的是「寒咳」和「熱咳」。
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1.寒咳：患者的症狀為：咳嗽痰清稀色白、鼻塞、流清涕、惡寒無汗、頭痛、身體疼痛、舌苔薄白、脈浮緊。
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2.熱咳：患者的症狀為：咳嗽痰稠、鼻流濁涕、汗出、發熱、口渴、咽痛、小便黃、舌尖紅、苔薄黃、脈浮數。tvb now,tvbnow,bttvb# S6 f$ p9 o2 e2 [
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中醫認為，寒咳熱咳2種治療方式截然不同。寒咳主要是因為脾腎較為虛冷，治療方式會加入補虛的藥物。熱咳則必須選擇清肺熱的藥物，才能達到鎮咳，抑制發炎的效果。5.39.217.76" F4 J* w! k. d7 E3 f0 [7 I

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依照中醫食療觀念，強化自身免疫機能，是緩解「久咳不癒」的最好方法。從養生觀點，日常生活應掌握以下6錦囊，建議可用中藥果菜汁養生止咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }0 q0 a8 P( e8 V
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1.每次咳嗽之後必須要補充大量的水分。 tvb now,tvbnow,bttvb% Y& a8 o3 j0 Y9 U( K" P
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2.食物避免酸、甜、冷、熱、辣刺激咽喉、氣管、食道等部位。
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# J5 h# B" m1 R# \7 Y/ m; j3 n2 i公仔箱論壇3.室內空氣不能夠太乾。公仔箱論壇/ p! @) d0 n8 F0 X) p& L  k
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4.洗個熱水澡、蒸汽浴。
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7 r9 k6 t: q( Y: z公仔箱論壇5.多休息調節免疫力。
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" `, ~* ~& y+ f1 {8 N; x6.戴上口罩。
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止咳中藥果菜汁／寧嗽蘋果汁tvb now,tvbnow,bttvb5 n+ ?" J5 u: ~3 c$ b; k: L
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材料：蘋果50克、新鮮薄荷葉3片、新鮮百合30克、蜂蜜20c.c.。) e; T" P& C: V! B
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藥材：桑葉5克、金銀花3克、菊花5克、杏仁5克、桔梗3克、甘草2克、白茅根3克。
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* G; d, J) M) o6 v. U5 p  }# j2 T! F8 L作法：
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* Q" ?7 D5 `; C# X. ^5.39.217.761.中藥材洗淨，陰乾，以濾紙包好，用水250c.c.煎煮約30分鐘後，去藥渣，取藥汁備用。; J% F1 t' M6 [; g
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2.蘋果洗淨，削皮，去籽，切小塊，放入果汁機中。
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3.薄荷葉洗淨，切細絲，放入果汁機內。: z' h( c+ G1 `9 |1 {

* Y2 [1 t" z; d9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.新鮮百合洗淨，蒸熟後，放入果汁機內。公仔箱論壇! l9 C: C5 O4 K+ n' l/ v% Z
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5.加入中藥汁攪打3分鐘，再加入蜂蜜拌勻即可食用。5.39.217.761 K# Z/ C5 E. j9 b
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功效：本方有疏風清肺、宣肺寧嗽之功。對於風熱犯肺引起之咳嗽、全身發熱微惡寒、多汗、喘息，可吐黏膜異物或黃痰、喀痰不爽，有時併有流鼻涕、咽喉痛、口渴、口乾舌燥等症，有明顯效果。本方富含大量的抗氧化物，能防止自由基對於細胞的傷害，流行性感冒病毒盛行之際，多飲用能抑制炎症之發生。5.39.217.766 i( l5 }- a+ |6 k6 R
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禁忌：慢性腸胃功能障礙、腹瀉之人少服。