[健康食品] 久咳不癒怎麼辦？中藥果菜汁止咳，掌握6錦囊養生

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久咳不癒怎麼辦？中藥果菜汁止咳，掌握6錦囊養生tvb now,tvbnow,bttvb5 `' M6 u% q7 ]6 Y0 @. j  l
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秋風起，經常咳嗽怎麼辦？中醫師指出，咳嗽雖是小毛病，但背後卻隱藏健康大危機。中醫古籍記載「五臟六腑皆令人咳」，提醒若有發燒、體重減輕、咳血及久咳不癒等症狀，千萬不可輕忽，建議平日可自我保養，喝些中藥果菜汁止咳。
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中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，咳嗽是一種症狀，不是一種疾病，是人體的自我保護機制。當異物、發炎、有分泌物或過敏性的因素等刺激呼吸道粘膜的感受器時，就會刺激延腦的咳嗽中樞，引起咳嗽。9 O8 t6 f6 R5 _/ T

& [1 g3 @2 h& t7 |咳嗽是症狀 不是疾病
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而每逢季節交替，早晚溫差大，許多民眾常會因感冒、過敏、氣喘、胃食道逆流等因素引起咳嗽。特別是幼童與年長者，雖然多數都不會很嚴重，通常有可能會緩解，但是咳嗽會影響到日常生活與睡眠，令人非常煩惱。
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依據中醫辨證，咳嗽分為外感和內傷2大類：( C! z# t* @- e" c% @
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1.外感咳嗽：主要是指外邪六淫（風寒暑濕燥火）侵入呼吸道引發，內犯於肺，導致肺氣失宣，肺氣上逆而咳嗽。
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2.內傷咳嗽：主要是因臟腑功能失調，影響肺氣通暢，故而咳嗽。公仔箱論壇( ~! l. i) ~. o2 f! X
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除了傷及肺，久咳也容易傷到脾和腎，因此治療內傷咳嗽，除了「滋陰潤肺」之外，也會依據症狀，採取「健脾益氣補腎」的方式搭配治療。
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4 a+ h: O6 `) p! R1 l0 T) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中藥蘋果汁(如圖)不僅有大量的抗氧化物，更有養生止咳的食療效果。tvb now,tvbnow,bttvb# F- b* r3 ?  O- J) p# u) ]
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風寒痰濕 輕忽易久咳
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0 n! d+ R! F- }, `0 k/ c$ K理事長陳旺全強調，古籍《本草綱目》記載，咳嗽的病因有「風寒、痰濕、火熱、燥鬱」。其中「風寒、痰濕」是誘發「久咳」的主因，而臨床最常見的是「寒咳」和「熱咳」。
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6 m7 ~1 u3 b" X( Otvb now,tvbnow,bttvb1.寒咳：患者的症狀為：咳嗽痰清稀色白、鼻塞、流清涕、惡寒無汗、頭痛、身體疼痛、舌苔薄白、脈浮緊。5.39.217.76/ f' Z  {3 {# J2 Y5 `3 H
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2.熱咳：患者的症狀為：咳嗽痰稠、鼻流濁涕、汗出、發熱、口渴、咽痛、小便黃、舌尖紅、苔薄黃、脈浮數。
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4 c, r& R, O/ d7 s2 U公仔箱論壇中醫認為，寒咳熱咳2種治療方式截然不同。寒咳主要是因為脾腎較為虛冷，治療方式會加入補虛的藥物。熱咳則必須選擇清肺熱的藥物，才能達到鎮咳，抑制發炎的效果。5.39.217.763 ~8 W; f* c2 f# Y0 W" |

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依照中醫食療觀念，強化自身免疫機能，是緩解「久咳不癒」的最好方法。從養生觀點，日常生活應掌握以下6錦囊，建議可用中藥果菜汁養生止咳。公仔箱論壇+ ]2 \4 }6 U, ^6 W' B
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1.每次咳嗽之後必須要補充大量的水分。
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1 _# s! I; D5 F) F0 w, M7 x5.39.217.762.食物避免酸、甜、冷、熱、辣刺激咽喉、氣管、食道等部位。
: _: _2 n5 h) F/ z$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l% }3 n, K/ |) X6 g/ D) E- _  [
3.室內空氣不能夠太乾。" b8 k. {" f3 D* w5 n
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4.洗個熱水澡、蒸汽浴。公仔箱論壇7 r: v' s6 T+ d+ f) A& p9 |

5 I* M( ?0 s. w% G- m6 `5.39.217.765.多休息調節免疫力。5.39.217.76+ C4 T4 a+ d" ]( P; C2 F/ Q

+ {5 R9 u. q' c. M0 G$ Ptvb now,tvbnow,bttvb6.戴上口罩。公仔箱論壇$ z8 G/ V5 r/ Z& B$ k

$ |7 T* `) k4 G: v+ h  r+ rtvb now,tvbnow,bttvb止咳中藥果菜汁／寧嗽蘋果汁
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6 j+ j- g6 N$ {% q材料：蘋果50克、新鮮薄荷葉3片、新鮮百合30克、蜂蜜20c.c.。
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7 B8 S2 c" v" e9 Y% n! z; o( X' T7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥材：桑葉5克、金銀花3克、菊花5克、杏仁5克、桔梗3克、甘草2克、白茅根3克。公仔箱論壇" n6 Q" k: p" E( x" u. b& i2 Q

) F' ^+ L9 {- z5 P" Y! k作法：8 @2 \7 N- X! C1 v8 q+ U
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1.中藥材洗淨，陰乾，以濾紙包好，用水250c.c.煎煮約30分鐘後，去藥渣，取藥汁備用。
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2.蘋果洗淨，削皮，去籽，切小塊，放入果汁機中。tvb now,tvbnow,bttvb* q+ q) F2 i$ K# t
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3.薄荷葉洗淨，切細絲，放入果汁機內。7 ?& S: o9 S* F: y4 F; z+ h
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4.新鮮百合洗淨，蒸熟後，放入果汁機內。公仔箱論壇% ^' R% a9 h8 E  }/ D
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5.加入中藥汁攪打3分鐘，再加入蜂蜜拌勻即可食用。公仔箱論壇' v' y, f! X- f% q% p1 k. r1 K2 s
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功效：本方有疏風清肺、宣肺寧嗽之功。對於風熱犯肺引起之咳嗽、全身發熱微惡寒、多汗、喘息，可吐黏膜異物或黃痰、喀痰不爽，有時併有流鼻涕、咽喉痛、口渴、口乾舌燥等症，有明顯效果。本方富含大量的抗氧化物，能防止自由基對於細胞的傷害，流行性感冒病毒盛行之際，多飲用能抑制炎症之發生。
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9 c3 Y2 k2 A* o3 e公仔箱論壇禁忌：慢性腸胃功能障礙、腹瀉之人少服。