久咳不癒怎麼辦？中藥果菜汁止咳，掌握6錦囊養生
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* d/ C1 V% n6 R+ }) q) u4 u5.39.217.76秋風起，經常咳嗽怎麼辦？中醫師指出，咳嗽雖是小毛病，但背後卻隱藏健康大危機。中醫古籍記載「五臟六腑皆令人咳」，提醒若有發燒、體重減輕、咳血及久咳不癒等症狀，千萬不可輕忽，建議平日可自我保養，喝些中藥果菜汁止咳。 c: [- c( X5 j8 I/ P$ v Q5 {% l; G1 R
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中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，咳嗽是一種症狀，不是一種疾病，是人體的自我保護機制。當異物、發炎、有分泌物或過敏性的因素等刺激呼吸道粘膜的感受器時，就會刺激延腦的咳嗽中樞，引起咳嗽。
7 |/ n# _/ p6 ]: s( s$ x( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! A: M/ R4 P3 ^% Y0 B% P, s
咳嗽是症狀 不是疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R% T* b# p$ ^
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而每逢季節交替，早晚溫差大，許多民眾常會因感冒、過敏、氣喘、胃食道逆流等因素引起咳嗽。特別是幼童與年長者，雖然多數都不會很嚴重，通常有可能會緩解，但是咳嗽會影響到日常生活與睡眠，令人非常煩惱。tvb now,tvbnow,bttvb9 E9 G/ N* i4 A
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依據中醫辨證，咳嗽分為外感和內傷2大類：
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' E x" ~ w2 e1 C1.外感咳嗽：主要是指外邪六淫（風寒暑濕燥火）侵入呼吸道引發，內犯於肺，導致肺氣失宣，肺氣上逆而咳嗽。
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1 J; t3 _/ P6 f+ e/ \5.39.217.762.內傷咳嗽：主要是因臟腑功能失調，影響肺氣通暢，故而咳嗽。1 u4 {! t0 l- | B2 |
9 [0 o- J) @8 S) M1 J8 k7 m0 I1 h除了傷及肺，久咳也容易傷到脾和腎，因此治療內傷咳嗽，除了「滋陰潤肺」之外，也會依據症狀，採取「健脾益氣補腎」的方式搭配治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g) x- _5 B6 ^5 p, o
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6 `* H# g% P# u f- J$ M# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中藥蘋果汁(如圖)不僅有大量的抗氧化物，更有養生止咳的食療效果。5 n7 Z6 S2 c9 p4 r0 n4 w1 O
7 x' H- A! Q( h0 L, a; n$ N' j風寒痰濕 輕忽易久咳
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, F2 m% s! ]2 ?$ q5.39.217.76理事長陳旺全強調，古籍《本草綱目》記載，咳嗽的病因有「風寒、痰濕、火熱、燥鬱」。其中「風寒、痰濕」是誘發「久咳」的主因，而臨床最常見的是「寒咳」和「熱咳」。
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: t8 b' Z* E, a$ E' s+ O' c, X! C公仔箱論壇1.寒咳：患者的症狀為：咳嗽痰清稀色白、鼻塞、流清涕、惡寒無汗、頭痛、身體疼痛、舌苔薄白、脈浮緊。公仔箱論壇! }5 w" o$ N; U P4 D% x; a
' Q# g% j; p. n) u6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱咳：患者的症狀為：咳嗽痰稠、鼻流濁涕、汗出、發熱、口渴、咽痛、小便黃、舌尖紅、苔薄黃、脈浮數。4 ~4 }* z# C) o9 ^) A9 ^
0 s A" f& l6 G' v: F中醫認為，寒咳熱咳2種治療方式截然不同。寒咳主要是因為脾腎較為虛冷，治療方式會加入補虛的藥物。熱咳則必須選擇清肺熱的藥物，才能達到鎮咳，抑制發炎的效果。
4 b. y( C) p( q PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j# a) e: A* `4 E. X
久咳不癒 生活6錦囊養生
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依照中醫食療觀念，強化自身免疫機能，是緩解「久咳不癒」的最好方法。從養生觀點，日常生活應掌握以下6錦囊，建議可用中藥果菜汁養生止咳。
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1.每次咳嗽之後必須要補充大量的水分。
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2 g- C' x6 D7 Q: }5.39.217.762.食物避免酸、甜、冷、熱、辣刺激咽喉、氣管、食道等部位。
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3.室內空氣不能夠太乾。5.39.217.76. t# L8 O. t! H( X; b- \/ c0 B
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4.洗個熱水澡、蒸汽浴。0 I3 B& ^! G2 b% Z0 ?" N G6 {
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5.多休息調節免疫力。
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$ s; Y6 T5 ~9 E* m7 }$ X8 @公仔箱論壇6.戴上口罩。. m! k/ ?. q. R
C2 p! c" {9 M6 ^公仔箱論壇止咳中藥果菜汁／寧嗽蘋果汁
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材料：蘋果50克、新鮮薄荷葉3片、新鮮百合30克、蜂蜜20c.c.。
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藥材：桑葉5克、金銀花3克、菊花5克、杏仁5克、桔梗3克、甘草2克、白茅根3克。
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作法：
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/ d; ?2 _0 V% y9 Utvb now,tvbnow,bttvb1.中藥材洗淨，陰乾，以濾紙包好，用水250c.c.煎煮約30分鐘後，去藥渣，取藥汁備用。% ]' ]/ J9 Z( N$ g, h( W2 e7 f
' q _$ z* f$ q3 O; k- f5.39.217.762.蘋果洗淨，削皮，去籽，切小塊，放入果汁機中。
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7 V0 R: z* G: H& Ztvb now,tvbnow,bttvb3.薄荷葉洗淨，切細絲，放入果汁機內。公仔箱論壇6 ]1 B9 \, b) K: ?
; a) O9 d/ [' P4 Q1 v4.新鮮百合洗淨，蒸熟後，放入果汁機內。
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. v6 q' [. o. j' L4 c& j$ Z2 r) m5.加入中藥汁攪打3分鐘，再加入蜂蜜拌勻即可食用。
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功效：本方有疏風清肺、宣肺寧嗽之功。對於風熱犯肺引起之咳嗽、全身發熱微惡寒、多汗、喘息，可吐黏膜異物或黃痰、喀痰不爽，有時併有流鼻涕、咽喉痛、口渴、口乾舌燥等症，有明顯效果。本方富含大量的抗氧化物，能防止自由基對於細胞的傷害，流行性感冒病毒盛行之際，多飲用能抑制炎症之發生。8 @! F4 J% }# R
6 [6 j0 d! Q( I% ]6 V禁忌：慢性腸胃功能障礙、腹瀉之人少服。 |
發表於 2018-9-12 03:13 PM
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