久咳不癒怎麼辦？中藥果菜汁止咳，掌握6錦囊養生
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# v" m9 R9 s2 `7 E8 h! g, W秋風起，經常咳嗽怎麼辦？中醫師指出，咳嗽雖是小毛病，但背後卻隱藏健康大危機。中醫古籍記載「五臟六腑皆令人咳」，提醒若有發燒、體重減輕、咳血及久咳不癒等症狀，千萬不可輕忽，建議平日可自我保養，喝些中藥果菜汁止咳。
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( k8 r. Y1 H: a, U7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，咳嗽是一種症狀，不是一種疾病，是人體的自我保護機制。當異物、發炎、有分泌物或過敏性的因素等刺激呼吸道粘膜的感受器時，就會刺激延腦的咳嗽中樞，引起咳嗽。
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咳嗽是症狀 不是疾病
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6 f1 j+ a# e2 b' @公仔箱論壇而每逢季節交替，早晚溫差大，許多民眾常會因感冒、過敏、氣喘、胃食道逆流等因素引起咳嗽。特別是幼童與年長者，雖然多數都不會很嚴重，通常有可能會緩解，但是咳嗽會影響到日常生活與睡眠，令人非常煩惱。
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" O2 O3 T! x# U7 h5 c0 A依據中醫辨證，咳嗽分為外感和內傷2大類：
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/ ^4 c' x( H0 T+ A5 J3 M公仔箱論壇1.外感咳嗽：主要是指外邪六淫（風寒暑濕燥火）侵入呼吸道引發，內犯於肺，導致肺氣失宣，肺氣上逆而咳嗽。
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2.內傷咳嗽：主要是因臟腑功能失調，影響肺氣通暢，故而咳嗽。
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8 m) o, [; N4 S$ e7 d" r stvb now,tvbnow,bttvb除了傷及肺，久咳也容易傷到脾和腎，因此治療內傷咳嗽，除了「滋陰潤肺」之外，也會依據症狀，採取「健脾益氣補腎」的方式搭配治療。! E* V/ T: ?# ^2 o& Q- M& U
, @6 i8 d( U8 p9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z R5 I+ @# M8 `
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中藥蘋果汁(如圖)不僅有大量的抗氧化物，更有養生止咳的食療效果。5.39.217.76+ f$ S" {, ^; ?3 D% g6 D8 [
4 m/ d6 A; g- Ltvb now,tvbnow,bttvb風寒痰濕 輕忽易久咳5.39.217.76- E9 i* ?" N( Z; c
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理事長陳旺全強調，古籍《本草綱目》記載，咳嗽的病因有「風寒、痰濕、火熱、燥鬱」。其中「風寒、痰濕」是誘發「久咳」的主因，而臨床最常見的是「寒咳」和「熱咳」。
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& e" i, O: s0 B) X3 d+ m5.39.217.761.寒咳：患者的症狀為：咳嗽痰清稀色白、鼻塞、流清涕、惡寒無汗、頭痛、身體疼痛、舌苔薄白、脈浮緊。
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2.熱咳：患者的症狀為：咳嗽痰稠、鼻流濁涕、汗出、發熱、口渴、咽痛、小便黃、舌尖紅、苔薄黃、脈浮數。
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中醫認為，寒咳熱咳2種治療方式截然不同。寒咳主要是因為脾腎較為虛冷，治療方式會加入補虛的藥物。熱咳則必須選擇清肺熱的藥物，才能達到鎮咳，抑制發炎的效果。% j$ I: k( c1 r
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久咳不癒 生活6錦囊養生
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依照中醫食療觀念，強化自身免疫機能，是緩解「久咳不癒」的最好方法。從養生觀點，日常生活應掌握以下6錦囊，建議可用中藥果菜汁養生止咳。
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: J/ {. T6 @1 ]: W a1.每次咳嗽之後必須要補充大量的水分。
: D7 q1 v1 Y0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" t3 N: I2 }# p* i2.食物避免酸、甜、冷、熱、辣刺激咽喉、氣管、食道等部位。
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9 E* G( y8 W6 f- r* ~, L& S5 Z7 ptvb now,tvbnow,bttvb3.室內空氣不能夠太乾。
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! r5 y- K5 [. S公仔箱論壇4.洗個熱水澡、蒸汽浴。tvb now,tvbnow,bttvb5 m' K; M2 I% C W, T
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5.多休息調節免疫力。
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6.戴上口罩。
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; N0 |) q1 C6 [- t& H1 p: X* B公仔箱論壇止咳中藥果菜汁／寧嗽蘋果汁; [5 A, q8 \9 h$ ~/ r- @
/ }! j3 u* x4 J2 ~( i' x* k; i) c. s公仔箱論壇材料：蘋果50克、新鮮薄荷葉3片、新鮮百合30克、蜂蜜20c.c.。
/ S& q8 j) d2 v/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
r% O$ a/ Q! j, y. m; Gtvb now,tvbnow,bttvb藥材：桑葉5克、金銀花3克、菊花5克、杏仁5克、桔梗3克、甘草2克、白茅根3克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^3 B5 n6 _3 e' q3 U" y
" f7 [2 w. N! j" O# a9 B9 r" C公仔箱論壇作法：
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2 F6 b/ I2 X% f- B+ w0 n! b2 @ `, z1.中藥材洗淨，陰乾，以濾紙包好，用水250c.c.煎煮約30分鐘後，去藥渣，取藥汁備用。公仔箱論壇' f7 p4 E6 A* N" e8 v9 p* H6 b1 P
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2.蘋果洗淨，削皮，去籽，切小塊，放入果汁機中。
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3.薄荷葉洗淨，切細絲，放入果汁機內。tvb now,tvbnow,bttvb3 P) N( a: S! }+ ?1 Y
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4.新鮮百合洗淨，蒸熟後，放入果汁機內。5.39.217.76- f) e/ G4 P C& B' M, x
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5.加入中藥汁攪打3分鐘，再加入蜂蜜拌勻即可食用。
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3 d7 \" e Z9 d1 W& K. `4 T公仔箱論壇功效：本方有疏風清肺、宣肺寧嗽之功。對於風熱犯肺引起之咳嗽、全身發熱微惡寒、多汗、喘息，可吐黏膜異物或黃痰、喀痰不爽，有時併有流鼻涕、咽喉痛、口渴、口乾舌燥等症，有明顯效果。本方富含大量的抗氧化物，能防止自由基對於細胞的傷害，流行性感冒病毒盛行之際，多飲用能抑制炎症之發生。5.39.217.76 Z; _) ^% g6 y6 F; W7 g
6 E0 D- v) m4 V9 F公仔箱論壇禁忌：慢性腸胃功能障礙、腹瀉之人少服。 |
發表於 2018-9-12 03:13 PM
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