[健康資訊] 「小弟弟」早上不升旗？吃「陽光維他命」維生素D 好棒棒

li60830

「小弟弟」早上不升旗？吃「陽光維他命」維生素D 好棒棒
4 S* y- A6 }  E  u. k. P; Q7 Htvb now,tvbnow,bttvb; H0 S! d! D7 ]) K' F
別人每天早上都是雄糾糾、氣昂昂，一副精力充沛的模樣，為什麼有的男性早上起床，卻有「小弟弟」重頭喪氣，一直不「升旗」、精力疲乏，如同「香蕉男」的困擾？有勃起功能障礙的問題，不要諱疾忌醫，除了找泌尿科醫師幫忙，近年醫藥界也發現，有「陽光維他命」之稱的「維生素D」也是改善勃起功能障礙的利器！tvb now,tvbnow,bttvb) X# c& \% ^, ]' ^9 y  _
公仔箱論壇3 @# y3 _3 P3 H$ E4 Y. N/ `

, F4 \7 _# a8 n+ v& E9 D7 F
% l* c6 s' w6 F& z$ w$ u4 s5 rtvb now,tvbnow,bttvb6 \( M2 {; [' f

% U, p0 L" |) G5.39.217.765.39.217.76  u/ W- d3 I* D* {2 f
勃起功能障礙原因多 缺乏荷爾蒙也有關
4 g; Z6 t- p0 Z& v2 F+ L
% p! A4 a; s% p' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勃起功能障礙（ED），是指男性無法實現或維持勃起，以獲得滿意的性交。主要是因陰莖動脈供血不足，或靜脈不能維持血液滯留在海綿體內，而致陰莖不能勃起。患有勃起功能障礙，可能由於是多因素疾病，其原因可能是神經系統、生理因素或心理因素，也可能是缺乏荷爾蒙和心血管疾病所造成的。在絕大多數情況下，是由於某些生理功能障礙。
  ^9 {1 E- T0 T& B2 q. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ E$ ^. B7 |# c
事實上，在50歲以上的男性中，超過90％的勃起功能障礙病例中是因為糖尿病、高血壓、動脈鈣化和血管內皮中的炎症原因，而導致勃起功能障礙。
' f  e8 v* j0 X) B; P+ E* {公仔箱論壇
: w+ s4 x1 ~+ j# Z0 C7 g" h睪固酮濃度下降 引起性慾低下、勃起困難
9 o- a6 ^' q: q3 E公仔箱論壇- a: ~8 ]+ q8 U
睪固酮在男性性慾扮演重要角色，而睪固酮的血中濃度會隨著年齡漸長而慢慢下降，年輕男性血漿中的睪固酮平均約為700 ng/dl，一般男性正常值280～1100 ng/dl，但30歲開始每年以1～2％的速率下降；40~50歲之後，由於性腺功能低下，便逐漸出現各種症狀，包括，性慾低下、勃起困難、記憶力減退、容易疲倦、肌力退化、掉髮、骨密度減少、腹部肥胖等。& D* u- p- M2 r! _5 h
/ s3 a( I8 l) a
5.39.217.765 s9 l8 F: R1 {6 H/ E; U- Q; `

1 \4 [7 V" T5 H8 }( M: R2 t$ p! Z/ a* [9 _6 }. J5 o

7 [  C1 t, j; X( \& z5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適度補充睪固酮，對於自然勃起、正常性慾和射精都是必需的。tvb now,tvbnow,bttvb; e$ `* w$ B( U3 M! ~

- H, C7 q6 G* Z, Z
3 D6 B' f* v! }, I% v! x7 t: z& U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( m1 W& }' V$ E6 v5 g4 c9 J3 f- g
6 W4 y9 o1 W) x3 s5 Q) Y1 e. ]
5.39.217.76) l% N* z3 V* x5 M; P5 ]$ r3 K
有「陽光維他命」之稱的維生素D，不僅是「維生素」而已，也已被證實是維持人體正常及健康的重要營養素，也是具有多重生理作用的「健康荷爾蒙」。
3 e9 x" i1 X9 ?1 R( n- E# ?2 r/ R% |+ {. i: o) B
改善勃起功能障礙 維生素D也是利器tvb now,tvbnow,bttvb# ]& m& z/ d8 y* x# i4 N  X; K9 R
( [6 H8 G! d: H  s* l6 d2 H
適度補充睪固酮，對於自然勃起、正常性慾和射精都是必需的。近年醫藥界發現，「維生素D」也是改善勃起功能障礙（ED）的利器！台灣預防保健協會理事長、趙順榮藥師指出，有「陽光維他命」之稱的維生素D，不僅是「維生素」而已，也已被證實是維持人體正常及健康的重要營養素，也是具有多重生理作用的「健康荷爾蒙」。
& r* }' p+ u7 {) |3 L; X' k1 s
; {: B$ D+ o# z$ K3 [5 o: \公仔箱論壇因為人體血液中一旦缺乏維生素D，就有可能產生許多疾病，維生素D除了傳統維持鈣磷的平衡及骨骼健康之外，有許多非骨骼健康方面的功能，包括：心臟血管保護、降低心血管疾病、高血壓、糖尿病的發生；調節免疫、降低癌症及洗腎患者的死亡率，並有助預防大腸癌、乳癌、攝護腺癌；還有預防呼吸道感染及長期不明原因的疼痛，減少慢性疼痛的發生；預防發炎、氣喘、骨折、肌肉衰弱(跌倒)、預防失智症；預防嬰兒氣喘、預防孕婦流產、男女生殖能力的幫助等。公仔箱論壇0 V1 ~3 R8 @% `. ]6 X

& `: s9 V) T/ l! N0 b! A0 N, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素D缺乏症 小心罹患心血管疾病
8 [! h" e; j  Q6 ?
4 {8 k% Q2 z. E. `3 w5 Gtvb now,tvbnow,bttvb維生素D缺乏症，是心血管疾病罹患因素的風險之一，而勃起功能障礙通常是心血管疾病的重要指標。相關研究發現，維生素D可影響心血管疾病，以及其典型的危險因素（糖尿病、高血壓、動脈硬化、血管內皮中的發炎症狀），這些因素也與勃起功能障礙（ED）風險增加有關。此研究結論顯示，維生素D可降低ED的幾種非血管因素的風險，而優化血清中維生素Ｄ的水平，可能有助於延緩ED的發生。
- M0 `# T; ?* m- X8 T; k! R8 K
% a/ D8 O, l, V7 w公仔箱論壇根據義大利米蘭大學（Università degli Studi di Milano）的最新數據顯示，低水平的維生素D可能是導致ED的重要因素。因此，動脈粥樣硬化的因素也會造成ED的因素。維生素D除了在骨骼和鈣代謝中作用外，對血管內皮細胞的正常功能也扮演重要關鍵。沒有足夠水平的維生素D，這些內皮細胞變得更容易受到損傷和功能障礙，最終可導致動脈粥樣硬化，以及動脈鈣化的發生。9 `- E7 e7 I. ]' [- Z# m
9 k; S1 B/ J1 I& r7 m
5.39.217.76  E; H2 U& V2 Y

% J. h4 k- I  j& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d* Y8 d, m+ q2 a
公仔箱論壇( Z9 X" K- Z3 k7 Q" E
維生素D缺乏症，是心血管疾病罹患因素的風險之一。tvb now,tvbnow,bttvb3 C4 X. k0 P/ b) x2 [
5.39.217.768 v, z7 G# I$ I* k) D
研究：多數勃起功能障礙患者 維生素D水平較低$ j$ x0 V4 j, F3 e2 ]+ J

+ G6 x0 y" j+ \  E, g# |5.39.217.76鑑於維生素D與動脈粥樣硬化之間的關聯，米蘭大學研究人員對143名勃起功能障礙患者進行了一項研究，評估男性陰莖動脈粥樣硬化以及維生素D3的血液水平，並發表在《性醫學期刊》（Sexual Medicine）。接受研究的50名男性被分類為患有動脈粥樣硬化ED、28名臨界ED和65名非動脈粥樣硬化ED。平均維生素D水平為21.3 ng / ml；45.9％的男性維生素D缺乏（<20 ng / ml），只有20.2％的維生素D水平大於30 ng / ml。tvb now,tvbnow,bttvb# d. \1 s6 B; `( u

# N" D0 i" |* _/ ^公仔箱論壇結果顯示，大多數ED患者的維生素D水平較低，ED較嚴重的患者維生素D水平顯著低於輕度ED患者。由於陰莖動脈粥樣硬化，ED患者的維生素D缺乏症也比其他因素的ED患者更嚴重。
1 Q9 z6 m2 h3 T8 ?4 ^, `5.39.217.76" k/ E, \3 d! O/ q- A7 ^
趙藥師表示，勃起功能障礙治療藥物主要是「磷酸二酯酶-5抑製劑」，是非常有效且是治療勃起的首選，但也隱藏一些副作用，且可能會導致ED患者忽視他們可能隱潛在心血管疾病風險的可能性。根據研究結果顯示，低水平的維生素D3與ED有關，並表明應該在患有ED的男性中測量建立D3的最佳血液水平，可以有更好的內皮功能，並減少或預防ED。
4 ^0 G; |9 k' p1 v- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 M8 _. o; c6 D4 \' J此外，約翰斯•霍普金斯大學的研究人員也認為，低水平的維生素D 也可能導致勃起功能障礙。美國心臟協會年會上發表的研究結果也顯示，維生素D缺乏的男性陽痿普遍存在。專家們認為，每日維持一定的維生素D劑量，可以防止患有勃起功能障礙的男性的折磨。
2 P' O8 Y( A1 x0 U" U# S5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) j4 b4 ]! c1 q; w公仔箱論壇2 s6 \* E# k5 b- a: _* M, v. H
5 s1 i% V  q4 B. c
5.39.217.76) v, W# B+ v; X; w; X1 V
- W3 s8 L; l5 m3 _
大多數ED患者的維生素D水平較低，ED較嚴重的患者維生素D水平顯著低於輕度ED患者。+ r7 K& p$ N- Z, M

4 N7 {- O3 s+ ], }5 N4 b- @% `約翰斯•霍普金斯大學預防心臟病專家Erin Michos博士說：「維生素D缺乏易於篩查，只要糾正改變生活方式，包括運動、飲食改變、維生素D補充和適度的陽光照射。而且檢測維生素D水平，可能會成為衡量ED風險的有用工具。」然而，Michos博士及其研究團隊確實注意到，需要更多的研究來確定缺乏生素D是否會導致或直接促成ED。如果研究結果得到肯定，維生素D3可以提供ED患者的補充或輔助，將可望成為臨床標誌物和ED的可能治療靶點，將是一大福音。
7 _0 o% i8 J8 i( ]$ k2 c1 `+ h. B' v
改善勃起功能障礙 補充維生素D有安全攝取量
$ W) y" [, P. }$ |, F$ e* u4 Itvb now,tvbnow,bttvb
" C; A" D" S! X! e4 \tvb now,tvbnow,bttvb趙順榮藥師提醒，根據衛福部國民營養健康資料，發現高達98％的人血液中維生素D濃度不足（標準是30ng/ml），尤其19～44歲年齡層濃度最低。缺乏維生素D的風險因素包括老化、肥胖、皮膚較黑或肥胖、肝腎功能不佳、慢性疾病如糖尿病等。
$ u' |6 @/ E- I. @3 Rtvb now,tvbnow,bttvb
1 M% [/ A3 j5 t* m) O  e5.39.217.76醫學研究所建議，對於成年人，每日累計維生素D攝入量為800-2,000國際單位，依據衛福部國民健康署第七版公佈，維生素D之國人膳食營養素參考攝取上限量為2,000IU。趙順榮藥師表示，彙集多篇臨床報告，口服中毒風險有個體差異存在，在安全用量方面，目前 IOM「美國國家醫學院」認為成年人每天攝取維生素D 4,000 IU，並沒有任何毒性。' f- K6 }" `7 s7 d

2 v; Z1 j$ o" }0 b公仔箱論壇如果無法從食物補足維生素D，建議可適度選擇補充保健食品，選擇時注意有通過衛福部審查並取得正式許可文件，並通過含量及品質安全認證的保健品，以及由專業醫師、藥師推薦為佳，以達到預防保健的實質意義。
, q( V+ K  L3 Z( j1 g" utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76) }5 H3 q6 t. T2 P( C
, R- ^* V; W' I- ]0 a
5.39.217.76# d/ I/ C8 w1 `8 j/ ~' G; S- X

% Z/ g( @$ x% ~. n& b4 a1 _2 S" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E9 w+ J* t* b% ^) n5 }6 p. E0 T
維生素D缺乏易於篩查，只要糾正改變生活方式，包括運動、飲食改變、維生素D補充和適度的陽光照射。